Страница 17 из 183 Первая ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 67 117 ... Последняя
Показано с 161 по 170 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #161
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,021
    Спасибо
    1,559
    Сказали 11,556 раз в 792 постах

    Re: Худеем вместе

    За прошедшую неделю -850. Общий итог за полторы недели(буду считать за две недели) 1,950кг. По размерам -1см талия, -1см бедра.Надеюсь спорт зал наш отремоделировали. Планирую добавить кардио нагрузку.


  2. Эти 3 пользователи сказали Спасибо staut2000 за это сообщение::

    Obchinchusha (02.02.2010), Roxolana (01.02.2010), vavera4ka (01.02.2010)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  4. #162
    Гражданин
    Регистрация
    27.08.2008
    Адрес
    USA, NJ
    Сообщений
    6,625
    Спасибо
    3,604
    Сказали 13,241 раз в 2,579 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Obchinchusha Посмотреть сообщение
    А я набрала так: сидела 8 месяцев на гормональных таблетках. Итог - есть хотелось всегда. причем чувства насыщения не было совсем. После того, как закончила их пить, желудок был разбит, так и продолжала питаться. Итог - за год +10кг. Вот так они еще 3 года на мне и держались +-1 кг. Вот сейчас решила, все, хватит, пора за ум браться. Хочется ж быть стройной и прозрачной ))). Вот и худею дальше. Правда, можете "кинуть в меня тапком" вчера в 9 вечера наелась - у меня особые дни, когда есть хочется ужасно. но с сегодняшнего дня все - худею дальше. А вообще, результаты радуют. Ушло по 3 см с бедер и талии (3 недели на системе - 60). НО это еще только начало...
    У-у-у... +1500....
    Гормоны - это страшная засада, у меня тоже с них жор и начался, впрочем, я знала, что так будет, да деваться было некуда. Вот и заставляю сейчас свою организьму привыкнуть к нормальной жизни

  5. Эти пользователи сказали Спасибо Roxolana за этот пост:

    Obchinchusha (02.02.2010)

  6. #163
    Заблокирован
    Регистрация
    11.05.2007
    Адрес
    Peach State
    Возраст
    37
    Сообщений
    4,410
    Спасибо
    1,250
    Сказали 2,280 раз в 1,215 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от _Fantasy_ Посмотреть сообщение
    Поделюсь своим стилем питания. Началось все в России 5 лет назад... Сейчас устоялось.

    -завтрак (овсянка или фрукты - бананы)
    -обед (в основном, овощи - разного приготовления) - и зелени побольше!
    -ужин (овощи/фрукты, пока есть дыня - ем ее одну, не смешивая)
    -перекусы - яблоко, апельсин или орехи (не мешаем, 2 часа перерыв между едой)
    -чай просто (приучилась без ничего и нефиг начинать всякие сухофрукты и т.п!!!)
    -вода
    -5-6 приемов пищи
    - добавляю масло - оливковое хорошего качества по 1 чайной ложке (в салаты или с утра)

    Иногда ем все остальное. Голодной никогда не хожу - просто не могу сдерживать чувство голода. Ни на одной диете никогда не сидела - сила воли никакая. Недавно посмотрела [Food., Inc], [Supersize me]. Фильмы впечатлили. Я и раньше знала, что с едой американской что-то не то, но не предполагала, что в такиx масшабах...
    Вы уверены ?

  7. #164
    Заблокирован
    Регистрация
    11.05.2007
    Адрес
    Peach State
    Возраст
    37
    Сообщений
    4,410
    Спасибо
    1,250
    Сказали 2,280 раз в 1,215 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Roxolana Посмотреть сообщение
    У-у-у... +1500....
    Гормоны - это страшная засада, у меня тоже с них жор и начался, впрочем, я знала, что так будет, да деваться было некуда. Вот и заставляю сейчас свою организьму привыкнуть к нормальной жизни
    Мне помогает сменить время приема - если на ночь - хожу все время голодная. Если же с утреца - это проходит.

  8. #165
    Резидент Аватар для _Fantasy_
    Регистрация
    12.08.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    29
    Сообщений
    157
    Спасибо
    30
    Сказали 29 раз в 20 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Volha Посмотреть сообщение
    Вы уверены ?
    Уверена. Восхищаюсь силой воли людей, которые могут есть гречку неделями и не есть после 6!!! У меня так не получается - за компом что-то жую постоянно, за телеком, после 6 моя жизнь только начинается и надо "заряжать батарейки", в ресторанах не буду же я не есть, в ночниках... Основной вывод, который я сделала для себя - все индивидуально и работает не на всех - главное - найти то, чего в кайф придерживаться всю жизнь.
    Я скромная, потому что умная, поэтому такая красивая ;)

  9. #166
    Резидент
    Регистрация
    13.11.2009
    Возраст
    28
    Сообщений
    194
    Спасибо
    2
    Сказали 120 раз в 48 постах

    Re: Худеем вместе

    Carb rotation diet + aerobic training = metabolism acceleration and fat burning
    И в добавок на низкоуглеводной и чередовании углеводном диете не забываем про орехи и рыбу - источники необходимых аминокислот.
    Сейчас сам к весенним соревнованиям буду 5-6 кг жира без потери силы жечь, так что тема актуальна для меня.
    Последний раз редактировалось Magic; 01.02.2010 в 12:45.

  10. #167
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    33
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,820 раз в 924 постах

    Re: Худеем вместе

    девенки! тапки еще остались? а то я блин, тетеря... чипсы увидала... в 10 часов вечера... что б их!
    хорошо, что хоть не набрала... итог - на этой неделе так же как и на прошлой...
    правда вроде живот пополще стал... (или это я себя успокаиваю )

    так завтра начинаю опять яблоки... и если какая свинья подсунет мне опять чипсы или семечки.... ну держись! и чипсы съем и семечки и свинью!!! а потом буду плакать над джинсами
    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

  11. #168
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,021
    Спасибо
    1,559
    Сказали 11,556 раз в 792 постах

    Re: Худеем вместе

    Мы тут из-за тебя все скоро босыми останемся. Ты это, кончай чипсы на ночь жевать. И что там у тебя с животом, он потолще или поплоще стал?

  12. #169
    Резидент
    Регистрация
    21.06.2007
    Адрес
    Ukraine --> Maine
    Возраст
    44
    Сообщений
    101
    Спасибо
    120
    Сказали 58 раз в 39 постах

    Re: Худеем вместе

    Везет вам там во Флориде, есть возможность худеть. Здесь, на севере Мэйна, когда температура падает до -20 F, жирок помогает пережить эти долгие долгие зимы

  13. #170
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    33
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,820 раз в 924 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от staut2000 Посмотреть сообщение
    Мы тут из-за тебя все скоро босыми останемся. Ты это, кончай чипсы на ночь жевать. И что там у тебя с животом, он потолще или поплоще стал?
    поплоще.... блин руки матом и печатают так же
    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook