Страница 168 из 185 Первая ... 68 118 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 ... Последняя
Показано с 1,671 по 1,680 из 1847
Like Tree678Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #1671
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    15,045
    Спасибо
    2,670
    Сказали 4,436 раз в 2,560 постах

    Re: Худеем вместе

    Я тихо фигею....


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many




     

  3. #1672
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    19,950
    Спасибо
    4,125
    Сказали 7,890 раз в 4,352 постах

    Re: Худеем вместе

    Ржу в голос..... Кто говорил, что памперсные бои самые беспощадные?
    хорошее настроение - это когда тупые не бесят, а веселят (с)

  4. #1673
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,362
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,149
    Сказали 4,085 раз в 2,109 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    Виктор, вы меня удивляете. Даже не тем, что плачете над постами. а тем, что меряете в граммах, а не в порциях. Порция батермилка 13 гр карбз, из них 12 сахар. Порция овсянки 15 гр карбзов, из них 0 сахара. Это если овсянка на воде. На молоке еще добавить надо сахара примерно 6 гр. На порцию.
    углеводы=сахар. Инсулин работает одинаково на 10 грамм углеводов и 10 грамм чистого сахара. Другими словами жирок образуется одинаково и от того и от другого, только от сахара немного быстрее. Порция овсянки 40грамм сухой 27 углеводов, если на молоке то еще 12. =39. Овсянка типа геркулеса из костко. Причем мне этой порции - радио послушать. Ну и овсянка не всем идет. Мой псориаз растет как на дрожжах, после пары порций, и желудку хреново.

  5. #1674
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,362
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,149
    Сказали 4,085 раз в 2,109 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    Ржу в голос..... Кто говорил, что памперсные бои самые беспощадные?
    Ну если с арифметикой плохо, то можно заниматься самообманом.

  6. #1675
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,362
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,149
    Сказали 4,085 раз в 2,109 постах

    Re: Худеем вместе

    Это обсуждение мне напоминает утверждение, что сиреэлс это полезно.

  7. #1676
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    19,950
    Спасибо
    4,125
    Сказали 7,890 раз в 4,352 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    углеводы=сахар. Инсулин работает одинаково на 10 грамм углеводов и 10 грамм чистого сахара. Другими словами жирок образуется одинаково и от того и от другого, только от сахара немного быстрее. Порция овсянки 40грамм сухой 27 углеводов, если на молоке то еще 12. =39. Овсянка типа геркулеса из костко. Причем мне этой порции - радио послушать. Ну и овсянка не всем идет. Мой псориаз растет как на дрожжах, после пары порций, и желудку хреново.
    я не знаю, как чей-то псориаз реагирует на какую-то еду. Я знаю то, что я знаю. И знаю, что это работает. И вес уменьшился и продолжает уменьшаться. Тяжеловато первое время было перестроить систему питания, но оно того стоит. Про самообман даже комментировать не буду. здоровье с такой системой питания значительно улучшилось, что подтверждено многочисленными анализами. О. Забыла. Я ж еще по 30 минут в день аэробикой занимаюсь нууууу... Большую часть дней, но не каждый. Есть куда расти.
    П.с. Забыла ж. Сахар не равно углеводы. И инсулин не одинаково вырабатывается. Мгновенно выбрасывается в кровь сахар. Углеводы постеперрно превращаются в сахар и соответственно не все сразу идут в кровь и инсулин вырабатывается тоже постепенно. Белки еще больше замедляют процесс попадания сахара в кровь и помогают контролировать его количество в крови. Впрочем для здоровых людей разницы нет особой.
    хорошее настроение - это когда тупые не бесят, а веселят (с)

  8. #1677
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    19,950
    Спасибо
    4,125
    Сказали 7,890 раз в 4,352 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Это обсуждение мне напоминает утверждение, что сиреэлс это полезно.
    Сириалз разные бывают. Некоторые полезны. Как и некоторые йогурты.
    хорошее настроение - это когда тупые не бесят, а веселят (с)

  9. #1678
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,362
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,149
    Сказали 4,085 раз в 2,109 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    я не знаю, как чей-то псориаз реагирует на какую-то еду. Я знаю то, что я знаю. И знаю, что это работает. И вес уменьшился и продолжает уменьшаться. Тяжеловато первое время было перестроить систему питания, но оно того стоит. Про самообман даже комментировать не буду. здоровье с такой системой питания значительно улучшилось, что подтверждено многочисленными анализами. О. Забыла. Я ж еще по 30 минут в день аэробикой занимаюсь нууууу... Большую часть дней, но не каждый. Есть куда расти.
    Ну наконец-то. Аэробика, это самое главное. Если калорий уходит на занятии больше чем поступает от еды - любой, без всяких дискуссий, то естественно вес теряется. Проверено. На себе. Даже если сидеть на попе весь день, но калории рассчитать хотя бы на 50-100меньше, вес уходит очень резвенько. Я вообще никаких диет не придерживаюсь: после 3 не ем ничего и все. Завтракаю в 10 утра, а там что придется. И 7 км каждое утро натощак с собакой.
    +Den and cheroki like this.

  10. #1679
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    19,950
    Спасибо
    4,125
    Сказали 7,890 раз в 4,352 постах

    Re: Худеем вместе

    Ну вообще то я и раньше в спортзале пропадала по несколько часов, но результатов особо не было в плане изменения веса.
    хорошее настроение - это когда тупые не бесят, а веселят (с)

  11. #1680
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    19,950
    Спасибо
    4,125
    Сказали 7,890 раз в 4,352 постах

    Re: Худеем вместе

    Booking.com
    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Ну наконец-то. Аэробика, это самое главное. Если калорий уходит на занятии больше чем поступает от еды - любой, без всяких дискуссий, то естественно вес теряется. Проверено. На себе. Даже если сидеть на попе весь день, но калории рассчитать хотя бы на 50-100меньше, вес уходит очень резвенько. Я вообще никаких диет не придерживаюсь: после 3 не ем ничего и все. Завтракаю в 10 утра, а там что придется. И 7 км каждое утро натощак с собакой.
    После трех дня или после трех ночи? Если после трех дня, то это вы 17 часов в сутки без еды? Я просыпаюсь и бегу на кухню. А ем за час до сна. А сплю часов 6-7. Таким образом, я не ем максимум 8 часов подряд. Днем у меня 3 мила и 2-3 снека.
    хорошее настроение - это когда тупые не бесят, а веселят (с)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook