Страница 167 из 185 Первая ... 67 117 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 ... Последняя
Показано с 1,661 по 1,670 из 1847
Like Tree678Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #1661
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    19,951
    Спасибо
    4,125
    Сказали 7,890 раз в 4,352 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от RRZ Посмотреть сообщение
    Можно вопрос про Вашу математику? я вешу 85 кг, жру в меру, работаю... Ск-ко крабов на мил мне снеков в день весить? 125-127 мне думается белка, но будет реверанс в сторону астрологии...
    Вам к лицензированному нутришн специалисту.

    хорошее настроение - это когда тупые не бесят, а веселят (с)

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #1662
    RRZ
    RRZ вне форума
    Постоянный резидент
    Регистрация
    03.01.2015
    Сообщений
    292
    Спасибо
    46
    Сказали 120 раз в 37 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    Вам к лицензированному нутришн специалисту.
    иногда я их консультирую, между прочим...
    DV-2011.

  4. #1663
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    15,045
    Спасибо
    2,670
    Сказали 4,436 раз в 2,560 постах

    Re: Худеем вместе

    Дайте список самых паршивых карбзов. Мне кажется я их ела.

  5. #1664
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    19,951
    Спасибо
    4,125
    Сказали 7,890 раз в 4,352 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от RRZ Посмотреть сообщение
    иногда я их консультирую, между прочим...
    У вас какой биэмай? От этого зависит, стоят ли ваши ( и не только ваши конечно) консультации и советы чего-то. Лично я сразу уходила от нутришнов с избыточным весом.
    хорошее настроение - это когда тупые не бесят, а веселят (с)

  6. #1665
    Гражданин Аватар для KAORI
    Регистрация
    18.06.2009
    Адрес
    Там где тепло
    Сообщений
    6,652
    Спасибо
    311
    Сказали 2,918 раз в 1,507 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    У вас какой биэмай? От этого зависит, стоят ли ваши ( и не только ваши конечно) консультации и советы чего-то. Лично я сразу уходила от нутришнов с избыточным весом.
    Меня такая во время б.консультировала. Я ржала.
    Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться.
    Ой ;)

  7. #1666
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,261 раз в 1,668 постах

    Re: Худеем вместе

    А мне нравится такой расчет: от дневной калорийности отнимаются жиры (гр на кг), отнимаются белки (1.5-2 гр на кг). Что осталось... тадам! - угли
    На 70 кг получается 2100 калорий, 140 гр белка, 70 г жира, 230 гр углей. Б:Ж:У = 27:30:43.
    Выглядит отлично!

  8. #1667
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,362
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,149
    Сказали 4,085 раз в 2,109 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    Ага. Нет у меня проблем с весом. Я похудела. А у вас тут только теории в том же пресловуто полезном кефире наночь углеводов как в овсянке.
    какая фигня снова хоть плач... в 100гр кефира 4 грамма углеводов, в 100 граммах геркулеса сухого 65. Если я пью стакан кефира это 10 углеводов, если я ем чашку овсянки(порция) 27 углеводов. А если о калориях то в овсянке в порции 148, а в кефире 108.

  9. #1668
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    19,951
    Спасибо
    4,125
    Сказали 7,890 раз в 4,352 постах

    Re: Худеем вместе

    Виктор, вы меня удивляете. Даже не тем, что плачете над постами. а тем, что меряете в граммах, а не в порциях. Порция батермилка 13 гр карбз, из них 12 сахар. Порция овсянки 15 гр карбзов, из них 0 сахара. Это если овсянка на воде. На молоке еще добавить надо сахара примерно 6 гр. На порцию.
    хорошее настроение - это когда тупые не бесят, а веселят (с)

  10. #1669
    Гражданин Аватар для KAORI
    Регистрация
    18.06.2009
    Адрес
    Там где тепло
    Сообщений
    6,652
    Спасибо
    311
    Сказали 2,918 раз в 1,507 постах

    Re: Худеем вместе

    А я сижу и ем пиццу из Костко и вас читаю )))))
    +Den and Rapuncel like this.
    Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться.
    Ой ;)

  11. #1670
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,261 раз в 1,668 постах

    Re: Худеем вместе

    Booking.com
    Омг! Переставайте трескать геркулес насухую!!!
    Я когда-то его в йогурте замачивал на ночь. 26 гр герыча и 160 гр йогурта+ 15 гр изюма. Утром туда 100-130 гр творога добавлялось.
    А сейчас йогурта нет такого в продаже. Но!!! Я нашел, кажется, еще лучший йогурт! Всего лишь год прошел! На днях попробую

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook