Страница 164 из 183 Первая ... 64 114 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 ... Последняя
Показано с 1,631 по 1,640 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #1631
    Гражданин
    Регистрация
    07.09.2013
    Адрес
    Central Park
    Сообщений
    1,361
    Спасибо
    57
    Сказали 152 раз в 128 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ЛЕНЬ Посмотреть сообщение
    терпеть не могу местный творог. Гадость неимоверная.
    что такое "местный творог"? Farmer cheese, cottage cheese, еще чтото?


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #1632
    Новичок Аватар для zaraza06121986
    Регистрация
    16.08.2011
    Адрес
    Краснодар
    Возраст
    29
    Сообщений
    22
    Спасибо
    187
    Сказали 3 раз в 3 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    А Вы сами пробовали сидеть только на грудке да белке? На видео как можно заметить профессиональные бодибилдеры, а мы обычные люди с обычной работой. Невозможно выдержать 20+ лет такой диеты и тренировок, если нет хорошей мотивации (напр, зарабатываешь на своем теле). Да и те же спортсмены в межсезонье дают себе послабления.
    Просто не переедайте жирного и много двигайтесь))
    Просто ли похудеть? Да, просто ...: znatok_ne

  4. #1633
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    13,984
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,836
    Сказали 4,049 раз в 2,501 постах
    Цитата Сообщение от Rapuncel Посмотреть сообщение
    А жиры с чем употребляешь? Или ты только б и у не смешиваешь?
    Я с салатами. Добавляю вкусное масло по столовой ложке на салат - sesame, grape, white truffle olive и тд.

    Ну и в курице и других продуктах есть свои жиры.

  5. Эти пользователи сказали Спасибо ILT за этот пост:

    Rapuncel (22.01.2016)

  6. #1634
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    13,984
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,836
    Сказали 4,049 раз в 2,501 постах
    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    да, коттэдж чиз. Русских магазинов нет в округе. Да и творог с сахаром - это что-то странное для меня...
    Я тоже его люблю. Творог нет.
    И там терпеть не могла.

  7. #1635
    Гражданин
    Регистрация
    07.09.2013
    Адрес
    Central Park
    Сообщений
    1,361
    Спасибо
    57
    Сказали 152 раз в 128 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ILT Посмотреть сообщение
    Я тоже его люблю. Творог нет.
    И там терпеть не могла.
    Ешь фармер чиз. Нормальный. 213 грам, забыл как называется. Синяя надпись, продолговатая упаковка.
    В Торонто был классный, украинский. MC Diary.
    Тут ничего похожего не нашел пока, латвийские или ужасные или жирные.
    Американские лучше

  8. #1636
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    13,984
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,836
    Сказали 4,049 раз в 2,501 постах
    Я в принципе творог не люблю. Даже домашний.
    Вкус cottage мне как-то больше подходит.

  9. #1637
    Гражданин Аватар для Rapuncel
    Регистрация
    15.10.2012
    Сообщений
    9,763
    Спасибо
    7,342
    Сказали 3,577 раз в 2,250 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    Фоточки "до" сделала?
    Да, у меня их полно всегда))
    Цитата Сообщение от mockinbird Посмотреть сообщение
    А расскажи, какой у тебя рацион, на пару дней, давай делиться рецептами
    Я тоже разделяюсь, уже третий раз пытаюсь, правда. Первый раз был самый долгий, два месяца, результат был неплохой, при практически полном отсутствии спорта, и не очень напрягаясь было -5 кг. А потом приехала мама, и кирдык диете Вот сейчас после праздников опять взялась, new year resolutions Только у меня чего-то фантазии мало, а кушать хоца...
    Еще мне подарили фит бит, но я пока не совсем понимаю его назначение и пользу, разве что узнала, что с пульсом у меня не очень, высокий, иду к врачу
    Да особо не заморачиваюсь с рецептами, на завтрак люблю 2 вареных яйца, запиваю кофе-до обеда чувтво голода не беспокоит, на обед вчера вот ела отварной картофель, заправленный оливмаслом и посып укропчиком, на ужин творог с ложкой сметаны иногда, вчера сьела две котлетки из индейки на ужин. Чем проще, тем лучше, как мне кажется, при раздельном питании.
    Та я уже давно не ищу "той самой идеальной системы питания"
    Перешла на интуитивное питание, есть то, что хочется и как хочется, вот например сейчас захотелось временно разделить белки от углеводов, надолго ли не знаю, врятли, но недельку другую можно)

    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    Это не правильно. на завтрак надо не овсянку, а протеины. Это чтоб на лен силы и энергия была. А овсянку можно как снек перед сном. Толку с нее ноль творог тоже больше сахара имеет, чем протеинов. никакой пользы. Разве что творог с яичницей
    Вот у ProstoMaria сразу видно, нет проблем с весом)))
    Углеводы на ужин, а тем более перед сном?! Да любой худеющий лучше застрелится
    mockinbird and HappyMe like this.

  10. #1638
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    13,984
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,836
    Сказали 4,049 раз в 2,501 постах
    Посыпайте салаты красным перцем. Поднимает температуру - способствует сжиганию калорий.

  11. Эти пользователи сказали Спасибо ILT за этот пост:

    Rapuncel (22.01.2016)

  12. #1639
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,266
    Спасибо
    379
    Сказали 308 раз в 185 постах

    Re: Худеем вместе

    Похоже, что длиииииные статьи про похудение не читаются (имею в виду предыдущую ссылку от zaraza06121986 за № 1629 ).
    А можно бы и почитать, вдумчиво, если. Там ведь скомпилировано очень многое на нашу тему. На самом деле, теоретическая часть всего этого процесса "похудения - оздоровления = долгая активная жизнь", эта часть - совсем небольшая, в тоненькую книжку. Проблема всегда - в мотивации!!! А поскольку большинству людей мотивировать себя на "длительные" цели - очень сложно, то и неспешное похудение с закреплённым результатом часто срывается.
    Боюсь ошибиться, но очень сомневаюсь, что все участники темы добросовестно изучили указанную ссылку, прежде, чем продолжать дискуссию

  13. #1640
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    14,803
    Спасибо
    2,626
    Сказали 4,415 раз в 2,542 постах

    Re: Худеем вместе

    Эпическая темка.
    Я утром просыпаюсь такая голодная, как три дня не ела. Хороший завтрак маст!!!
    Седня булку с малиновым вареньем, большую чашку кофе и три кубика разного сыра.
    Можно сказать куба.
    Еште завтрак и у вас будет хороший красивый метаболь.
    А сейчас обед у меня.
    Rapuncel and cheroki like this.
    Женщина требует бережного ухода

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook