Страница 164 из 205 Первая ... 64 114 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 ... Последняя
Показано с 1,631 по 1,640 из 2047
Like Tree805Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #1631
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,167
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,854
    Сказали 4,084 раз в 2,529 постах
    Цитата Сообщение от Rapuncel Посмотреть сообщение
    А жиры с чем употребляешь? Или ты только б и у не смешиваешь?
    Я с салатами. Добавляю вкусное масло по столовой ложке на салат - sesame, grape, white truffle olive и тд.

    Ну и в курице и других продуктах есть свои жиры.


  2. Эти пользователи сказали Спасибо ILT за этот пост:

    Rapuncel (22.01.2016)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  4. #1632
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,167
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,854
    Сказали 4,084 раз в 2,529 постах
    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    да, коттэдж чиз. Русских магазинов нет в округе. Да и творог с сахаром - это что-то странное для меня...
    Я тоже его люблю. Творог нет.
    И там терпеть не могла.

  5. #1633
    Гражданин
    Регистрация
    07.09.2013
    Адрес
    Central Park
    Сообщений
    2,590
    Спасибо
    75
    Сказали 241 раз в 208 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ILT Посмотреть сообщение
    Я тоже его люблю. Творог нет.
    И там терпеть не могла.
    Ешь фармер чиз. Нормальный. 213 грам, забыл как называется. Синяя надпись, продолговатая упаковка.
    В Торонто был классный, украинский. MC Diary.
    Тут ничего похожего не нашел пока, латвийские или ужасные или жирные.
    Американские лучше

  6. #1634
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,167
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,854
    Сказали 4,084 раз в 2,529 постах
    Я в принципе творог не люблю. Даже домашний.
    Вкус cottage мне как-то больше подходит.

  7. #1635
    Гражданин Аватар для Rapuncel
    Регистрация
    15.10.2012
    Сообщений
    12,207
    Спасибо
    7,918
    Сказали 4,172 раз в 2,691 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    Фоточки "до" сделала?
    Да, у меня их полно всегда))
    Цитата Сообщение от mockinbird Посмотреть сообщение
    А расскажи, какой у тебя рацион, на пару дней, давай делиться рецептами
    Я тоже разделяюсь, уже третий раз пытаюсь, правда. Первый раз был самый долгий, два месяца, результат был неплохой, при практически полном отсутствии спорта, и не очень напрягаясь было -5 кг. А потом приехала мама, и кирдык диете Вот сейчас после праздников опять взялась, new year resolutions Только у меня чего-то фантазии мало, а кушать хоца...
    Еще мне подарили фит бит, но я пока не совсем понимаю его назначение и пользу, разве что узнала, что с пульсом у меня не очень, высокий, иду к врачу
    Да особо не заморачиваюсь с рецептами, на завтрак люблю 2 вареных яйца, запиваю кофе-до обеда чувтво голода не беспокоит, на обед вчера вот ела отварной картофель, заправленный оливмаслом и посып укропчиком, на ужин творог с ложкой сметаны иногда, вчера сьела две котлетки из индейки на ужин. Чем проще, тем лучше, как мне кажется, при раздельном питании.
    Та я уже давно не ищу "той самой идеальной системы питания"
    Перешла на интуитивное питание, есть то, что хочется и как хочется, вот например сейчас захотелось временно разделить белки от углеводов, надолго ли не знаю, врятли, но недельку другую можно)

    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    Это не правильно. на завтрак надо не овсянку, а протеины. Это чтоб на лен силы и энергия была. А овсянку можно как снек перед сном. Толку с нее ноль творог тоже больше сахара имеет, чем протеинов. никакой пользы. Разве что творог с яичницей
    Вот у ProstoMaria сразу видно, нет проблем с весом)))
    Углеводы на ужин, а тем более перед сном?! Да любой худеющий лучше застрелится
    mockinbird and HappyMe like this.

  8. #1636
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,167
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,854
    Сказали 4,084 раз в 2,529 постах
    Посыпайте салаты красным перцем. Поднимает температуру - способствует сжиганию калорий.

  9. Эти пользователи сказали Спасибо ILT за этот пост:

    Rapuncel (22.01.2016)

  10. #1637
    Гражданин Аватар для cheroki
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,427
    Спасибо
    421
    Сказали 342 раз в 208 постах

    Re: Худеем вместе

    Похоже, что длиииииные статьи про похудение не читаются (имею в виду предыдущую ссылку от zaraza06121986 за № 1629 ).
    А можно бы и почитать, вдумчиво, если. Там ведь скомпилировано очень многое на нашу тему. На самом деле, теоретическая часть всего этого процесса "похудения - оздоровления = долгая активная жизнь", эта часть - совсем небольшая, в тоненькую книжку. Проблема всегда - в мотивации!!! А поскольку большинству людей мотивировать себя на "длительные" цели - очень сложно, то и неспешное похудение с закреплённым результатом часто срывается.
    Боюсь ошибиться, но очень сомневаюсь, что все участники темы добросовестно изучили указанную ссылку, прежде, чем продолжать дискуссию

  11. #1638
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    15,748
    Спасибо
    2,752
    Сказали 4,514 раз в 2,623 постах

    Re: Худеем вместе

    Эпическая темка.
    Я утром просыпаюсь такая голодная, как три дня не ела. Хороший завтрак маст!!!
    Седня булку с малиновым вареньем, большую чашку кофе и три кубика разного сыра.
    Можно сказать куба.
    Еште завтрак и у вас будет хороший красивый метаболь.
    А сейчас обед у меня.
    Rapuncel and cheroki like this.

  12. #1639
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,268 раз в 1,672 постах

    Re: Худеем вместе

    Тема похудания не может быть не эпической
    А есть кто кому сложно заснуть если ел перед сном?

  13. #1640
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,167
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,854
    Сказали 4,084 раз в 2,529 постах
    Booking.com
    Мне еда только помогает уснуть. Но низзя.
    +Den likes this.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

С первой по третью недели меню следующее: 1 день – молоко 1 л стакан сока томатного и кусочек ржаного хлеба на ужин.толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook