Страница 155 из 183 Первая ... 55 105 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 ... Последняя
Показано с 1,541 по 1,550 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #1541
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,311
    Спасибо
    308
    Сказали 1,473 раз в 998 постах

    Re: Худеем вместе

    Это да...пошел спать

    +Den likes this.
    UNCOMMON VALOR WAS A COMMON VIRTUE

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #1542
    Гражданин Аватар для Corleone
    Регистрация
    11.05.2012
    Адрес
    IL
    Возраст
    35
    Сообщений
    1,486
    Спасибо
    344
    Сказали 675 раз в 341 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Kerrr Посмотреть сообщение
    Начните с утренней зарядки. Каждодневной! 15 минут вполне хватит. Сами себе придумайте комплекс упражнений. Главное, чтобы к окончанию зарядки вы были хотя бы слегка вспотевши.

    А там когда в привычку войдет, и сами не заметите, как похудеете. Быстро и ненапряжно.
    Утром.. зарядка??? Я еле доползаю до плиты чтобы кофе сварить, а немного начинаю понимать что вообще вокруг происходит когда подъезжаю к офису. Вечером можно зарядку делать?
    Canary and +Den like this.

  4. #1543
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,266
    Спасибо
    379
    Сказали 308 раз в 185 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    Ну шо вы тут, дохлики?
    Отлично позанимались сегодня. Перед лыжным сезоном прогнали колени.
    Сейчас протеиновый коктейльчик и спааать
    А тут враг всех гуру Дэн убил Чероки, Березку и остальных примкнувших, сам, как водится, стал Гуру и ведет консультации до сих пор. Такая выносливость доказывает правильность его методов.
    Я кстати, за это время тоже успел покряхтеть с гантелями, поспать, теперь готовлюсь к решающей битве с теоретиками.

  5. #1544
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    44
    Сообщений
    5,648
    Спасибо
    1,669
    Сказали 2,292 раз в 1,046 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Corleone Посмотреть сообщение
    Утром.. зарядка??? Я еле доползаю до плиты чтобы кофе сварить, а немного начинаю понимать что вообще вокруг происходит когда подъезжаю к офису. Вечером можно зарядку делать?
    Нафига вечером зарядка? Перед сном?

    И кофе варить. Непонятно. Я пока делаю зарядку, на столе таинственным образом все появляется - и чай с кофем, бутерброды и прочая колбаса.

    Надо у жены спросить, может у нас барабашка завелся и нам готовит?

  6. #1545
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,257 раз в 1,665 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Corleone Посмотреть сообщение
    Утром.. зарядка??? Я еле доползаю до плиты чтобы кофе сварить, а немного начинаю понимать что вообще вокруг происходит когда подъезжаю к офису. Вечером можно зарядку делать?
    Друг, а сколько ты спишь? Недосып - лучший друг переедания и лишнего веса.

  7. #1546
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,266
    Спасибо
    379
    Сказали 308 раз в 185 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Corleone Посмотреть сообщение
    Утром.. зарядка??? Я еле доползаю до плиты чтобы кофе сварить, а немного начинаю понимать что вообще вокруг происходит когда подъезжаю к офису. Вечером можно зарядку делать?
    Это у кого как. Я, к примеру, занимаюсь вечером, часов в 7. Можно - в 11 вечера. А кто-то только до обеда может. Попробуй вечером. Набери до 100 отжиманий (стреляйся, Дэн!) за столько подходов, сколько сможешь, и будет тебе счастье. Но не сразу.

  8. #1547
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,266
    Спасибо
    379
    Сказали 308 раз в 185 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    Друг, а сколько ты спишь? Недосып - лучший друг переедания и лишнего веса.
    Тут Дэн прав абсолютно, спать надо по норме.

  9. #1548
    Гражданин Аватар для Corleone
    Регистрация
    11.05.2012
    Адрес
    IL
    Возраст
    35
    Сообщений
    1,486
    Спасибо
    344
    Сказали 675 раз в 341 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Kerrr Посмотреть сообщение
    Нафига вечером зарядка? Перед сном?

    И кофе варить. Непонятно. Я пока делаю зарядку, на столе таинственным образом все появляется - и чай с кофем, бутерброды и прочая колбаса.

    Надо у жены спросить, может у нас барабашка завелся и нам готовит?
    Гуру не одобряют колбасу, там жиры всякие, а в хлебе углеводы.

  10. #1549
    Гражданин Аватар для Corleone
    Регистрация
    11.05.2012
    Адрес
    IL
    Возраст
    35
    Сообщений
    1,486
    Спасибо
    344
    Сказали 675 раз в 341 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    Друг, а сколько ты спишь? Недосып - лучший друг переедания и лишнего веса.
    7 часов сплю. Иногда 6. Спать - скучно и неинтересно.
    Rapuncel and cheroki like this.

  11. #1550
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,311
    Спасибо
    308
    Сказали 1,473 раз в 998 постах

    Re: Худеем вместе

    Я занимался вечером, все было волшебно. Потом немного режим поменялся..сейчас перехожу на утро, чуток тяжелее, но будет в норме. По первым дням вижу, что утром комфортнее, но нужно ложиться раньше. Хотя бы в 10. Я в 5.00 просыпаюсь и в 5.30 встаю уже. Начал комбинировать занятия и велосипед, через день..сейчас не очень комфортно, во-первых еще не привык, во-вторых темно. Вот часы переведем, будет получше, да и должен уже адаптироваться к такому режиму
    Kerrr and cheroki like this.
    UNCOMMON VALOR WAS A COMMON VIRTUE

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook