Страница 154 из 186 Первая ... 54 104 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 ... Последняя
Показано с 1,531 по 1,540 из 1856
Like Tree681Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #1531
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,164
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,853
    Сказали 4,077 раз в 2,525 постах
    Мне все же интересно..
    Там помнится была страничка о правильном сочетании продуктов. Довольно занятно. Не думаю, что книга может навредить.
    И результат у него был внушительным тоже.
    В общем, хозяин - барин, кому интересно, прочтет.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #1532
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    15,045
    Спасибо
    2,670
    Сказали 4,436 раз в 2,560 постах

    Re: Худеем вместе

    Ну шо вы тут, дохлики?
    Отлично позанимались сегодня. Перед лыжным сезоном прогнали колени.
    Сейчас протеиновый коктейльчик и спааать
    Kerrr, Tatana and cheroki like this.

  4. #1533
    Гражданин Аватар для cheroki
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,349
    Спасибо
    406
    Сказали 331 раз в 200 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Corleone Посмотреть сообщение
    Дэн, как похудеть?
    Я почитал последние страницы - ты тут всех обложил.. все советуют какую-то хрень, у меня сложилось мнение что у тебя есть какое-то тайное знание, которым не обладают остальные.
    Мне надо скинуть 10 кг.
    Чего мне делать?

  5. #1534
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    44
    Сообщений
    5,709
    Спасибо
    1,685
    Сказали 2,308 раз в 1,057 постах

    Re: Худеем вместе

    Начните с утренней зарядки. Каждодневной! 15 минут вполне хватит. Сами себе придумайте комплекс упражнений. Главное, чтобы к окончанию зарядки вы были хотя бы слегка вспотевши.

    А там когда в привычку войдет, и сами не заметите, как похудеете. Быстро и ненапряжно.
    +Den, Rapuncel and Lartik like this.

  6. #1535
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,495
    Спасибо
    310
    Сказали 1,497 раз в 1,021 постах

    Re: Худеем вместе

    30-45 минут. В 15 - не верю. Допуская, 15 минут активных упражнений, но перед этим нужно разогреться, потом остынуть..ну 30 мин минимум.
    cheroki likes this.
    UNCOMMON VALOR WAS A COMMON VIRTUE

  7. #1536
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    44
    Сообщений
    5,709
    Спасибо
    1,685
    Сказали 2,308 раз в 1,057 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от tranquil Посмотреть сообщение
    30-45 минут. В 15 - не верю. Допуская, 15 минут активных упражнений, но перед этим нужно разогреться, потом остынуть..ну 30 мин минимум.
    Для тех кто хочет похудеть и 15 минут будет выше крыши. И обычно утром нету 45 минут. На работу однако надо собираться..

  8. #1537
    Гражданин
    Регистрация
    07.09.2013
    Адрес
    Central Park
    Сообщений
    1,862
    Спасибо
    59
    Сказали 181 раз в 153 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Kerrr Посмотреть сообщение
    Начните с утренней зарядки. Каждодневной! 15 минут вполне хватит. Сами себе придумайте комплекс упражнений. Главное, чтобы к окончанию зарядки вы были хотя бы слегка вспотевши.

    А там когда в привычку войдет, и сами не заметите, как похудеете. Быстро и ненапряжно.
    че там думать, бежишь за троллейбусом который на работу едет
    +Den likes this.

  9. #1538
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    44
    Сообщений
    5,709
    Спасибо
    1,685
    Сказали 2,308 раз в 1,057 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от A. Fig Lee Посмотреть сообщение
    че там думать, бежишь за троллейбусом который на работу едет
    Кстати, да. Шикарная мысль!

    На велике до работы. Про пешком или рысью даже не заикаюсь, засудят еще за неполиткорректность...

  10. #1539
    Гражданин Аватар для tranquil
    Регистрация
    16.09.2012
    Адрес
    Long Islander
    Сообщений
    5,495
    Спасибо
    310
    Сказали 1,497 раз в 1,021 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Kerrr Посмотреть сообщение
    Для тех кто хочет похудеть и 15 минут будет выше крыши. И обычно утром нету 45 минут. На работу однако надо собираться..
    раньше вставать нужно Я в прошлой жизни занимался вечерами...сейчас перестраиваюсь на утро..да, тяжелее, но по-моему лучше. бодрее себя чувствую потом в офисе до полудня...после так же вяло. Нужно начать ходить в зал в обеденный перерыв
    Kerrr and Rapuncel like this.
    UNCOMMON VALOR WAS A COMMON VIRTUE

  11. #1540
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    44
    Сообщений
    5,709
    Спасибо
    1,685
    Сказали 2,308 раз в 1,057 постах

    Re: Худеем вместе

    Booking.com
    Цитата Сообщение от tranquil Посмотреть сообщение
    раньше вставать нужно Я в прошлой жизни занимался вечерами...сейчас перестраиваюсь на утро..да, тяжелее, но по-моему лучше. бодрее себя чувствую потом в офисе до полудня...после так же вяло. Нужно начать ходить в зал в обеденный перерыв
    Это да. Но не всегда получается встать пораньше. Ваще конечно надо спать ложиться рано, чтобы высыпаться часам к 5 утра. Тогда и час можно позаниматься для души. Только на пользу, когда выспался.
    tranquil likes this.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook