Страница 15 из 183 Первая ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 65 115 ... Последняя
Показано с 141 по 150 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #141
    Гражданин Аватар для Gayana
    Регистрация
    05.04.2007
    Адрес
    AZ
    Сообщений
    500
    Спасибо
    684
    Сказали 377 раз в 145 постах

    Re: Худеем вместе

    А у меня, ура, пропал зверский аппетит.
    Вчера на завтрак съела творожок со сметанкой и ряженкой и разными вкусно-полезными добавками.
    Обед получилось съесть аж в 5-30. Индюшачий супчик с овощами и кусочек темного хлеба. Потом еще сыр добавила для калорийности.
    А вечером есть совсем не хотелось. Желудок не просил. Ура!
    Мозг клянчил - "Ну дай кусочек шоколадки, ну пожалуйста. Ну зефирчика хотя бы ."
    Но я стойко не реагировала на жалостливые просьбы.
    Пила себе спокойно минералочку.
    Утром на весах -400гр. Горда собой.
    Почитаю немножечко форум и вперед - делать зарядку.


  2. Эти 4 пользователи сказали Спасибо Gayana за это сообщение::

    Lazova (02.02.2010), maya (30.01.2010), Roxolana (30.01.2010), vavera4ka (30.01.2010)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  4. #142
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,021
    Спасибо
    1,559
    Сказали 11,556 раз в 792 постах

    Re: Худеем вместе

    У меня организм адаптировался к новому режиму питания. Обед выходит после работы, около 4.30 вечера, ближе к 6 вечера пью чай с сыром или стакан кефира, спокойно, без чувства голода иду спать в 10-11 вычера. Но вес за последнюю неделю ведет себя странно. Один день на весах -350-400, на второй плюс 100-200гр. После 5.30 вечера стабильно только зеленый чай, никаких соблазнов не приветствовалось. Правда я эту неделю в зал не ходила, у нас ремоделирование бассейна, джакузи и спортзала перед весной затеяли. Обещали к понедельнику открыть. Дома делаю простейшие комплексы, когда не лень и есть время. Так скучаю по сауне. Пыталась найти в Джексонвиле, но кроме spa ничего не нашла. А наши знакомые в Сиэтле частенько в корейскую баню ходють. Отчет по весу решила писать по понедельникам, чтобы в выходые не было соблазна расслабиться, типа отчиталась, можно и наестся, а там глядишь за неделю и опять сброшу. Всем девочкам, кто держиться большой почет и уважение. Даешь, модельные фото к пляжному сезону!

  5. Эти 6 пользователи сказали Спасибо staut2000 за это сообщение::

    Lazova (02.02.2010), mozaika (31.01.2010), Nika70 (06.02.2010), ringleader (30.01.2010), Roxolana (30.01.2010), vavera4ka (30.01.2010)

  6. #143
    Гражданин Аватар для Do.Bu.Ka
    Регистрация
    28.02.2009
    Сообщений
    702
    Спасибо
    23
    Сказали 285 раз в 194 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от _Fantasy_ Посмотреть сообщение
    Всмысле, все, но маленькими порциями? Но тогда вы будете продолжать скидывать. А вы вообще до 1200 ккал в день добираете? Просто такое чувство, что ваш недавний жор спровоцирован псиксологическим дискомфортом... простите, если что не так написала
    Не знаю сколько набираю кал, но то что я их не тратила это факт.Я же вообще никаким спортом кроме wii не занимаюсь. А жор как мы видим у всех-мозг все таки не дурак и требует некоторой тренировки прежде, чем все уляжется на свои места.

  7. #144
    Гражданин
    Регистрация
    27.08.2008
    Адрес
    USA, NJ
    Сообщений
    6,626
    Спасибо
    3,604
    Сказали 13,241 раз в 2,579 постах

    Re: Худеем вместе

    Отчитываюсь, закончилась третья неделя.
    Неделя "драконовской" диеты - минус 10 паундов.
    Неделя перерыва - минус 1 паунд.
    Еще одна неделя "драконовской" диеты - минус 5 паундов.
    Итог - минус 16 паундов (7.25 кг) за три недели. Учитывая, что наступающая неделя снова будет перерывом и вряд ли что-то сброшу (удержать бы ), то рассчитываю сохранить вот эти минус 7 кг по итогам месяца. Не так уж много.
    Переносится нетяжело, уже привыкла намного меньше есть, плюс появился вкус к гораздо менее калорийной пище. Сегодня (уже в первый день перерыва диеты) с удовольствием позавтракала отварной рыбой без соли, оставшейся с "диетного" дня. Размер (о, счастье!) наконец-то полностью уверенно вернулся в состояние "до последней беременности" (детке сейчас годик), без малейшего напряга одеваю все прежние вещи, которые до начала диеты уже не налазили даже с трудом, просто примитивно не налазили Сильно похудело лицо, но постоянно пользуюсь хорошими комплексами по уходу за кожей, результат радует. Обвисания и какой-то особой морщинистости не вижу. Правда, у меня с кожей хорошая наследственность, повезло - после всех моих четверых детей у меня до сих пор нет ни одной растяжки нигде.
    Итак, из запланированных к сбросу 44 паундов (20 кг), сейчас в минусе 16 паундов (7.25 кг), осталось сбросить 28 паундов (12.75). Понты, не о чем говорить

  8. Эти 8 пользователи сказали Спасибо Roxolana за это сообщение::

    Aniri Chena (25.05.2011), Gayana (31.01.2010), HelfGott (31.01.2010), Lazova (02.02.2010), Nika70 (06.02.2010), staut2000 (30.01.2010), vavera4ka (30.01.2010), yanayana (04.02.2010)

  9. #145
    Постоянный резидент Аватар для Tanck
    Регистрация
    29.08.2008
    Адрес
    Минск-Paris
    Сообщений
    349
    Спасибо
    306
    Сказали 213 раз в 99 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Julles Посмотреть сообщение
    ...Кстати совет "не есть после шести" считаю очень вредным. Это подходит только людям, которые ложатся спать в 9.30 А много ли найдется таких? Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна, и каждый пусть сам высчитывает, когда у него это.
    Цитата Сообщение от Botto Посмотреть сообщение
    Самое главное не есть перед сном.
    Julles права-Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна.
    Чтобы вечером не наедаться, я завариваю час молоком (пакетик чёрного чая+стакан молока в микроволновку) и пью. Мне нравится. Особенно горячий, особенно зимой. Недавно я узнала, что это ещё и мочегонное средство.
    Милые леди, вы говорите это потому что так думаете или вы уже достигли, благодаря этому, больших результатов? Автор системы Катя - может утверждать, так как результат на лице и не только у нее! На ее сайте выкладывают свои фото люди достигшие, благодаря системе, ощутимых результатов.


    Извиняюсь что такой поздний отклик просто читал с самого начала.

  10. Эти пользователи сказали Спасибо Tanck за этот пост:

    Roxolana (18.03.2010)

  11. #146
    Резидент Аватар для _Fantasy_
    Регистрация
    12.08.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    29
    Сообщений
    157
    Спасибо
    30
    Сказали 29 раз в 20 постах

    Re: Худеем вместе

    А давайте делиться кто на какиx продуктаx наел, чтобы неповадно было!
    у меня это были паста, картоха запеченая и пицца, плюс шоколад молочный сомнительного качества и торты (такие бесвкусные ватные - но пихала ибо стресс)...
    Я скромная, потому что умная, поэтому такая красивая ;)

  12. Эти пользователи сказали Спасибо _Fantasy_ за этот пост:

    Roxolana (18.03.2010)

  13. #147
    Модератор Аватар для staut2000
    Регистрация
    14.06.2008
    Адрес
    Minsk - Seattle,WA - Jacksonville,Fl - Rockville,MD - Pikesville, MD - San Diego, CA
    Возраст
    43
    Сообщений
    1,021
    Спасибо
    1,559
    Сказали 11,556 раз в 792 постах

    Re: Худеем вместе

    По приезду налегали на соки(а в них здесь сахара от 30гр и выше). Даже в яблочном, что муж вчера купил для себя - 31гр. Я перешла на грейпфруктовый low-sugar, и гранатовый без примесей малинового или черничного (в нем сахара меньше значительно). Ели много фруктов, особенно объедались бананами. Фрукты как известно в больших количествах тоже не гуд. Я перешла на цитрусовые 1-2 шт в день, яблоки, ягоды, сухофрукты(инжир, чернослив, фиги) в небольших количествах и не каждый день. В сухофруктах много сахара. Много ели жареного, барбекю замаринованое, острое. Сейчас с удовольствием ем отварное, парное, тушеное. Пили много газированных напитков, я отказалась от них полностью, муж иногда балуется спрайтом(ему можно он не худеет, у него все сгорает сколько бы он не ел). С чаем всегда было сладенькое - печеньки, конфетки, чизкейки, круасаны, тортики и т.д. Теперь только если черный шоколад иногда по утрам на завтрак. Часто ходили в китайские и американские бафеты. Пицца, калзони. Вообщем ели много и нередко перед сном.

  14. Эти пользователи сказали Спасибо staut2000 за этот пост:

    Roxolana (18.03.2010)

  15. #148
    Постоянный резидент Аватар для Canary
    Регистрация
    13.02.2006
    Адрес
    Украина- USA,Seattle
    Возраст
    49
    Сообщений
    229
    Спасибо
    123
    Сказали 88 раз в 56 постах

    Re: Худеем вместе

    Я тоже решила худеть И даже стимул появился. Собираюсь слетать в Украину, домой. За три года набрала 7 кг. Пошла в магазин прикупить что-то из одежды и о ужас, размер увеличился. Апетит пропал сразу. За неделю сбросила 2 кг. Теперь бы продолжить в этом же духе, не сорватся. У меня тоже плюс в том, что к сладкому абсолютно равнодушна и к хлебу тоже. А вот мяско моя слабость. Да и зарядку делать вообще не хочется. Так что буду уменшать порции.

  16. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Canary за это сообщение::

    maya (31.01.2010), Roxolana (18.03.2010)

  17. #149
    Постоянный резидент Аватар для ringleader
    Регистрация
    01.10.2008
    Адрес
    Katy, TX
    Возраст
    32
    Сообщений
    233
    Спасибо
    139
    Сказали 188 раз в 81 постах

    Re: Худеем вместе

    Всю темку читаю внимательно.
    Очень рада за всех девочек, у кого отлично худеется.

    Мы пока только в плюс идём. Но нам можно! Мы в ожидании ляли.
    Так что физические нагрузки начнутся у нас позже, ну и диета соответственно тоже.

    Очень хочется модельные фото к пляжному сезону, как написала staut2000. Только вот как это сделать

  18. #150
    Гражданин
    Регистрация
    03.04.2007
    Адрес
    Chicago, IL, USA
    Возраст
    37
    Сообщений
    915
    Спасибо
    245
    Сказали 582 раз в 231 постах

    Re: Худеем вместе

    дамы, пишет отчаяная любительница сладкого и узеньких джинсов.
    После приезда в штаты набрала 14 кг (это токо за первые 2 года). Об узких джинсах и шортиках пришлось забыть, перещла на что то бесформенное, так меньше совесть мучла, когда слаким баловалась. Потом пошл борьба с весом, с желанием перекусить, со всем миром. За месяц скинула 13 кг, диета и пилатес.
    1 неделя жесткая моно диета на гречке( ни грамма соли , жира, сахара. На 5 день начала гавкать как собака на домшних, потом жутко болела голова, но весы не давали рсслабиться. Потеря веса 6 кг
    3 недели - выход с моно диеты. Те ела огурцы, помидоры, лмстики жевала, грудку кур или рыбу вареную. Сахар - только из чернослива, жир только из сыра.
    вес не набирался доволно долго, стройная такая была! Потом наведалась на родину, откормилм, точнее я дорвалась. Организм мне все припомнил, печеное ел даже среди ночи.На автопилоте шла на кухню и начинла чевничать. Приехала обратно в штаты, не смогла остановиться. Набрала 5 кг снова, теперь вешу 59 при росте 156 см. На гречку смотреть не могу, без сладостей уже и дня прожить не могу.Запретила мужу покупать печеное и шоколад,ничо сладкого в доме нет, очень грустно 2 дня продержалась, вчера сорвалась, насыпала песок в рот( чайную ложку). Всему виной те страшно эфективные и жестокие диеты. Рано или поздно организм сорвется и отомстит! А систем 60 это хорошо, но только для тех, кто сможет на ней сидеть всю жизнь. Мой вывод, тем кто не может закрыть свой рот, надо просто больше двигаться. Мне помогает плванье, если б не бассейн, я б наверно была б еще масштабнее.Так что кушйте на здоровье, и двигайтесь побольше, а на диете далеко не уедешь!

  19. Эти пользователи сказали Спасибо Toma за этот пост:

    Aniri Chena (25.05.2011)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook