Страница 147 из 183 Первая ... 47 97 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 ... Последняя
Показано с 1,461 по 1,470 из 1822
Like Tree659Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #1461
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,278
    Спасибо
    382
    Сказали 313 раз в 188 постах

    Re: Худеем вместе

    Асаны - они хорошие!!! У меня только терпения не хватает, это надо усидчивым. Планка, кстати, для мышц живота - хорошо.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #1462
    Гражданин Аватар для Lartik
    Регистрация
    19.05.2015
    Адрес
    Moscow-Boston, MA
    Сообщений
    2,491
    Записей в дневнике
    13
    Спасибо
    637
    Сказали 309 раз в 231 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    Лартик, а я и писал - в любом деле важна мотивация. Хороший мотив: - " У меня на старость - большие планы". Для этого нужно здоровье.
    Анализ собственного состояния, конечно, необходим. А по врачам: чего-то у вас в Подмосковье неправильно с частными врачами? У меня жена давно обслуживается в частных клиниках, правда в другом городе. Не было у нас нареканий, а проблемы решили немаленькие со здоровьем.
    Но в любом случае, начинать-то надо. Как китайцы говорят: - "Дорога в тысячу ли всегда начинается с первого шага".
    Иди давай отожмись, шланга!. Дома можно наладить занятия, но, конечно, самоконтроль нужен. Зато есть приятный бонус - всегда можно послать ближних нафиг с их кормежкой, стиркой и проч. "Я занимаюсь. Я изучаю комплекс упражнений, отстаньте, варите сами."
    И про спортзал: не нужен зал, где девочки новыми кроссовками меряются и трещат про жизнь. Чего-то покондовее надо. Чем реальнее и спортивней мужики и девчонки в зале, тем они доброжелательнее к новичкам относятся, присоветуют чего. Проверено.
    Хорошая мотивация)) Нет это как раз в Москве и в Калуге так с врачами получилось.Но наверное это мне так не повезло. Конечно врачи нужны и важны.Но и их рекомендации фильтровать надо..ИМХО
    И вообще не ори на меня, я тебе что, на елке досталась ... Отжалась уже...
    А вот семью нафиг послать не могу...Знаешь мужья хорошие на дороге сейчас не валяются.. ( а те что валяются не мужья, а импотенты)) Да и миро и кухнеустройство у нас не фастфудовское и не полуфабрикатное.. Я и хлеб сама в основном пеку и стараюсь, что бы как можно больше своего натурального было..Даже сгущенка и тушенка своя.. не говоря уже о соленьях и вареньях..у нас хорошо подобранный сад (посмотри потом в Аленьком цветочке , я фотки своих яблонь и груш выложу). Правда сама я варенья мало ем. Я больше замораживаю фрукты для себя, а потом варю компоты или что другое. Честно говоря к экологии я серьезно отношусь, зная не по наслышке ( образование и практика позволяют судить), как выращивается продовольствие и хранится. Кстати сейчас стали много писать, как те или иные вещества, добавленные при выращивании, отрицательно влияют на сам организм в процессе потребления. Даже дрожжи и добавки используемые в хлебе.. хотя наверное это отдельная тема..Но, что состав потребляемой человеком пищи и его обмен веществ думаю абсолютно взаимосвязан, для меня очевидно.. ИМХО
    blacked and cheroki like this.
    Женщина на диете- оочень дорогая женщина!!!

  4. #1463
    Гражданин Аватар для alex69
    Регистрация
    24.09.2011
    Сообщений
    1,472
    Спасибо
    26
    Сказали 627 раз в 308 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Rapuncel Посмотреть сообщение
    .. кто-то в офисе весь день, а кто-то бетон месит..
    а кто-то форум месит)
    cheroki likes this.
    have another cherry

  5. #1464
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,278
    Спасибо
    382
    Сказали 313 раз в 188 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от alex69 Посмотреть сообщение
    а кто-то форум месит)
    А вот кому делать пока нефига, как мне, тот и месит форум.
    Но ты посмотри - кто-то же уже и отжался, принес пользу дряхлому организму. Значит - все было верно, на пользу "клаву" лупим. "Не зря ты, мама, за меня молилась". Не зря терпим наезды Дэна.

  6. #1465
    Гражданин Аватар для Lartik
    Регистрация
    19.05.2015
    Адрес
    Moscow-Boston, MA
    Сообщений
    2,491
    Записей в дневнике
    13
    Спасибо
    637
    Сказали 309 раз в 231 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    А вот кому делать пока нефига, как мне, тот и месит форум.
    Но ты посмотри - кто-то же уже и отжался, принес пользу дряхлому организму. Значит - все было верно, на пользу "клаву" лупим. "Не зря ты, мама, за меня молилась". Не зря терпим наезды Дэна.
    Да.. Тут у многих натренированные и накаченные пальцы рук..
    cheroki likes this.
    Женщина на диете- оочень дорогая женщина!!!

  7. #1466
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,257 раз в 1,665 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    Алексу помогло, и ладно. Смысл советов от нас, дилетантов, состоит в том, что кому чего помогло, тот это и рекомендует
    Алекс - ни разу не профи. Как, впрочем, и я. Наши советы (если кому нужны) - использовать можно, хорошо подумав головой.
    Вот Березка советует отжимания: тут уж я категорически согласен с ней, сам делаю в течение дня 150 - 200 раз, 5-6 дней в неделю. Но только я стараюсь сразу набрать, за 5-6 подходов. Девушкам-то это не надо, можно удовольствие на весь день растянуть.
    Тут уж я категоричен - ничего лучше для плеч, предплечий, спины и попы не придумаешь. Удобнее отжиматься, если найдете скобы для этого дела, тогда кисть будет прямая, снимете с запястья нагрузку. Если свой вес большой и нет опыта, можно отжиматься, стоя на коленях - вид нелепый, конечно, но довольно эффективно. Кстати, если профи отжимаются до отказа, то добивают мышцы именно в такой позе.
    Что-то я разошелся, Дэна на меня нет Идите все, кто сейчас читает, отожмитесь по 10 - 15 раз (в любой комбинации).
    Отжимания для спины и попы?!
    Даешь альтернативную кинезиологию!
    Какие мышцы спины и попы вы хотите прокачать отжиманиями?

  8. #1467
    Гражданин
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    9,666
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    4,929
    Сказали 4,022 раз в 2,054 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    Отжимания для спины и попы?!
    Даешь альтернативную кинезиологию!
    Какие мышцы спины и попы вы хотите прокачать отжиманиями?
    А ты доведи их до 200 за день, узнаешь.

  9. #1468
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,257 раз в 1,665 постах

    Re: Худеем вместе

    Думаете мутация произойдет так быстро?

  10. #1469
    Гражданин Аватар для alex69
    Регистрация
    24.09.2011
    Сообщений
    1,472
    Спасибо
    26
    Сказали 627 раз в 308 постах

    Re: Худеем вместе

    Худеем вместе-big-wendy_1.jpg
    +Den likes this.
    have another cherry

  11. #1470
    Гражданин
    Регистрация
    11.07.2010
    Сообщений
    7,193
    Спасибо
    2,868
    Сказали 2,384 раз в 1,666 постах
    У некоторых ПМС не кончается никогда что ли?))

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook