Страница 110 из 206 Первая ... 10 60 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 160 ... Последняя
Показано с 1,091 по 1,100 из 2051
Like Tree808Likes

Тема: Худеем вместе

  1. #1091
    ILT
    ILT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    01.07.2007
    Адрес
    Massachusetts, Boston's burbs
    Сообщений
    14,167
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    3,854
    Сказали 4,084 раз в 2,529 постах
    Мне тоже очень многоразовое питание нра. Работает как часы. Еще хорошо, когда все приемы пищи вписываются в восемь часов и есть достаточный зазор до сна.

    Умнинда and +Den like this.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #1092
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,268 раз в 1,672 постах

    Re: Худеем вместе

    Главное чтоб нравилось
    Вписать все приемы пищи в 8 часов - это круто! Это же почти Intermittent Fasting получается! Если еще и калорийность правильная, то большие успехи ждут
    Умнинда likes this.

  4. #1093
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    21,520
    Спасибо
    4,257
    Сказали 8,111 раз в 4,528 постах

    Re: Худеем вместе

    ну вот и я отпИсываюсь, хоть обезала чеез неделю, а сегодня всего третий день. ну что. в моем питании не изменилось ничего, кроме приема chia seeds 1 чайной ложки с кефиром вечеоом и 1 чайуной ложки утром (я подмещиваю в молоко с хлопьями). третий день, минус 4 паунда, то есть около 2 кг. самое приятное то, что вечеом после кефира с семенами я через несколько часов ложусь спать с ощущением сытости и не ищу весь вечер, что бы сожрать этакого, а после утренних хлопьев спокойно дотягиваю до обеда. ем полноценно 3 раза в день +вечений кефир. самый плотный получается обед.
    "Небольшой совет. Иногда лучше промолчать, чтобы не выглядеть идиотом." (с)MikeS

  5. Эти 2 пользователи сказали Спасибо ProstoMaria за это сообщение::

    mockinbird (05.06.2015), _elvira (12.06.2015)

  6. #1094
    Гражданин Аватар для Кристина Сатро
    Регистрация
    14.05.2013
    Адрес
    СПб, Россия => Austin, TX
    Сообщений
    7,622
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    581
    Сказали 2,077 раз в 1,279 постах

    Re: Худеем вместе

    поздравляю с маленькой победой! уже думаю тоже их купить, семена эти )
    ☑ DV-2014

  7. #1095
    Постоянный резидент Аватар для Caritsa
    Регистрация
    05.04.2011
    Адрес
    Kiev ->NJ ->CA
    Сообщений
    414
    Спасибо
    28
    Сказали 171 раз в 54 постах

    Re: Худеем вместе

    Кто-то пробовал такую диету? Худеем вместе-.png

  8. #1096
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,268 раз в 1,672 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    ну вот и я отпИсываюсь, хоть обезала чеез неделю, а сегодня всего третий день. ну что. в моем питании не изменилось ничего, кроме приема chia seeds 1 чайной ложки с кефиром вечеоом и 1 чайуной ложки утром (я подмещиваю в молоко с хлопьями). третий день, минус 4 паунда, то есть около 2 кг. самое приятное то, что вечеом после кефира с семенами я через несколько часов ложусь спать с ощущением сытости и не ищу весь вечер, что бы сожрать этакого, а после утренних хлопьев спокойно дотягиваю до обеда. ем полноценно 3 раза в день +вечений кефир. самый плотный получается обед.
    Кул! А какая калорийность дневная примерно?

  9. #1097
    Гражданин Аватар для Кристина Сатро
    Регистрация
    14.05.2013
    Адрес
    СПб, Россия => Austin, TX
    Сообщений
    7,622
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    581
    Сказали 2,077 раз в 1,279 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от Caritsa Посмотреть сообщение
    Кто-то пробовал такую диету? Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	диета.png 
Просмотров:	167 
Размер:	390.5 Кб 
ID:	64549
    я столько не выпью )))

    Зы. купила эти самые чиа сидс. буду пробовать.
    ☑ DV-2014

  10. #1098
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    21,520
    Спасибо
    4,257
    Сказали 8,111 раз в 4,528 постах

    Re: Худеем вместе

    Цитата Сообщение от +Den Посмотреть сообщение
    Кул! А какая калорийность дневная примерно?
    калорийность моей еды?
    я не знаю. никогда не считала каллории. просто слежу за тем, чтоб было мало жира, и угдеводой примерно поровну с протеином. но я так всегда питалась. почти так. но никогда не образала внимание на содежание углеводой/потеинов/жиров. пару лет назад плотно пообщалась с диетологами (нутрищн специалистами) по поводу диеты для беременного диабета и с тех пор вот образаю внимание. стараюсь сахаров как поменьше, остальное как написала выще.

    кстати, вчера я достигла добеременного веса. наконец-то.... осталось еще фунтов 15-20, и всеееее, я у цели лучше 20, потому что 5 потом точно вернется

    и вот для бодрости 15*человек, которые продемонстрировали настоящую силу воли

    п.с. получилось во время употребления семян сбросить 10 фунтов примерно за полторы недели. но я пару вечерних приемов семян тоже пропускала.
    п.п.с. не виделись с мужем 6 дней. он по приезду подозрительно поинтересовался, я что, вообще ничего не ела, пока его не было?
    "Небольшой совет. Иногда лучше промолчать, чтобы не выглядеть идиотом." (с)MikeS

  11. #1099
    Гражданин
    Регистрация
    17.08.2012
    Сообщений
    8,024
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    2,705
    Сказали 3,268 раз в 1,672 постах

    Re: Худеем вместе

    Молодец!

  12. Эти пользователи сказали Спасибо +Den за этот пост:

    ProstoMaria (12.06.2015)

  13. #1100
    Гражданин Аватар для mockinbird
    Регистрация
    28.05.2012
    Адрес
    Far far away, USA
    Сообщений
    6,814
    Записей в дневнике
    29
    Спасибо
    1,675
    Сказали 4,099 раз в 2,011 постах

    Re: Худеем вместе

    Booking.com
    Mystery solved!

    Худеем вместе-image.jpg
    "It always seems impossible until it's done" © Nelson Mandela.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

худеем вместе

худеем

С первой по третью недели меню следующее: 1 день – молоко 1 л стакан сока томатного и кусочек ржаного хлеба на ужин.толстеть cheroki

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook