Страница 9 из 24 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 ... Последняя
Показано с 81 по 90 из 239
Like Tree151Likes

Тема: Жор среди ночи

  1. #81
    Гражданин Аватар для briv
    Регистрация
    25.12.2009
    Адрес
    NY
    Возраст
    46
    Сообщений
    5,012
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    2,753
    Сказали 1,543 раз в 939 постах

    Re: Жор среди ночи

    Интересно, без подглядывания в гугл кто-нибудь из калориомерщиков объяснит без запинки, что такое калория?

    victor_ch likes this.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #82
    Гражданин Аватар для Partner
    Регистрация
    15.01.2007
    Адрес
    California
    Сообщений
    17,773
    Спасибо
    479
    Сказали 7,649 раз в 4,405 постах

    Re: Жор среди ночи

    Цитата Сообщение от briv Посмотреть сообщение
    Интересно, без подглядывания в гугл кто-нибудь из калориомерщиков объяснит без запинки, что такое калория?
    Единица количества энергии.

  4. #83
    Гражданин Аватар для Кандид
    Регистрация
    12.01.2017
    Адрес
    в темно-синем лесу
    Сообщений
    2,239
    Спасибо
    63
    Сказали 44 раз в 39 постах

    Re: Жор среди ночи

    погуглил
    Международная организация законодательной метрологии (МОЗМ) относит калорию к таким единицам измерения, «которые должны быть изъяты из обращения как можно скорее там, где они используются в настоящее время, и которые не должны вводиться, если они не используются»
    оказывается есть три разных вида калорий с разными значениями

    но для диеатических целей все это знать совершенно не обязательно
    плюс минус лапоть роли никакой не сыграет

  5. #84
    je3
    je3 вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    18.11.2016
    Адрес
    Austin, TX
    Возраст
    29
    Сообщений
    2,373
    Спасибо
    4
    Сказали 180 раз в 151 постах

    Re: Жор среди ночи

    Цитата Сообщение от homas Посмотреть сообщение
    По сравнению с практически с 0 калориями в кофе - да
    + Умножьте на кол-во чашек в день
    ээээ, 1-2 чашки с молоком в день погоды не сделают. и в кофе не 0 калорий

  6. #85
    Гражданин Аватар для briv
    Регистрация
    25.12.2009
    Адрес
    NY
    Возраст
    46
    Сообщений
    5,012
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    2,753
    Сказали 1,543 раз в 939 постах

    Re: Жор среди ночи

    Цитата Сообщение от Кандид Посмотреть сообщение
    но для диеатических целей все это знать совершенно не обязательно
    плюс минус лапоть роли никакой не сыграет
    Да, ладно. Некоторые люди с серьезным видом рассуждают о разнице калорий в стакане 2% и 1.5% молока

    Обожаю в реальной (не онлайн) жизни спросить у таких считающих калории кадров "что же такое калория?"

    9 из 10 опрошенных не могут дать даже такой неполный ответ как у Partner'а
    Цитата Сообщение от Partner Посмотреть сообщение
    Единица количества энергии.

  7. #86
    Гражданин
    Регистрация
    19.10.2014
    Адрес
    Kurgan RU->Moscow RU->San Jose CA
    Сообщений
    2,319
    Спасибо
    28
    Сказали 285 раз в 250 постах

    Re: Жор среди ночи

    Цитата Сообщение от je3 Посмотреть сообщение
    ээээ, 1-2 чашки с молоком в день погоды не сделают. и в кофе не 0 калорий
    В обычной чашке около 1 - 2 калорий (в зависимости от источника, гугл заявляет 1 калорию). Я написал, практически 0.
    Кто-то может и 1-2 чашку выпивает, а кто-то в 2-3 раза больше

  8. #87
    Гражданин Аватар для Кандид
    Регистрация
    12.01.2017
    Адрес
    в темно-синем лесу
    Сообщений
    2,239
    Спасибо
    63
    Сказали 44 раз в 39 постах

    Re: Жор среди ночи

    Цитата Сообщение от briv Посмотреть сообщение
    Да, ладно. Некоторые люди с серьезным видом рассуждают о разнице калорий в стакане 2% и 1.5% молока

    Обожаю в реальной (не онлайн) жизни спросить у таких считающих калории кадров "что же такое калория?"

    9 из 10 опрошенных не могут дать даже такой неполный ответ как у Partner'а
    если поинтересуются - отвечайте им, что калория - это количество энергии, необходимое для нагрева грамма воды на один градус цельсия

    а если они все же думают, что в булачке были 3 лишние калории - пусть на сдачу два раза присядут, или отожмутся от пола
    Kris_tinka likes this.

  9. #88
    Гражданин Аватар для Aneta
    Регистрация
    26.08.2009
    Адрес
    Philadelphia
    Сообщений
    1,708
    Спасибо
    115
    Сказали 626 раз в 384 постах

    Re: Жор среди ночи

    Жор среди ночи-1371554674_1871388785.jpg
    briv and demon progress like this.
    Life is what happens to you while you're busy making other plans

  10. #89
    Гражданин Аватар для art_357
    Регистрация
    05.05.2012
    Адрес
    The Spirit of America
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,849
    Спасибо
    2,263
    Сказали 3,015 раз в 920 постах

    Re: Жор среди ночи

    Теория похудения 2

    Судя по предыдущему посту, кто-то все-таки читает мою нудятину, потому я продолжу.

    Вот сейчас попробую объяснить почему сахар это зло, и зло вдвойне.

    Помните про то что глюкоза в крови повышает инсулин, инсулин это гормон синтеза, и мы начинаем накапливать жиры/белки/углеводы?
    Отлично. Чуть-чуть углубимся в теорию.
    Понятно что глюкоза это топливо для всех видов клеток в организме, и без нее ну никак. И накапливать надо, мышцы должны расти, а мозги соображать.

    У каждой клетки есть встроенный в стенку белок-транспортер для глюкозы. Он работает просто - получил команду от инсулина - и стал качать глюкозу в клетку.
    Разновидностей таких транспортеров несколько, но нас интересует только один вид - который есть в жировой клетке. Мы же хотим от жира избавиться.

    И вот тут самое интересное. Этот белок-транспортер, сидящий на жировой клетке, включается только при высокой концентрации инсулина. То есть только тогда, когда мы сахаров нажрались.
    Обычная картина - семейство ест здоровый ужин - куриные грудки, салатик, супчик. Отлично, мы такие молодцы, давай себя побалуем и съедим по кусочку тортика / мороженного на десерт.
    Что произошло? Сахар из десерта мгновенно всосался, инсулин поднялся до небес, включились транспортеры на жировых клетках. И весь вполне здоровый ужин ушел в жир.


    Отменим десерт - и все прекрасно, в ужине нет сахаров, все будет медленно расщепляться, и отчасти тоже преобразовываться в глюкозу, но медленно - и не будет высокого инсулина, и транспортеры на жировых клетках не включатся. Вы не прибавите ни милиметра на талию после такого ужина, а возможно и похудеете.

    Тут сейчас критики воскликнут - так что вообще сладкого не есть?! Такая жизнь нам не нужна.

    Ну почему не есть? Можно, если очень хочется. Только немного, это раз, и очень важно когда.
    Помните британское 5-o'clock tea? Так ведь мудрые люди! Ведь ничего, кроме маленького кусочка тортика у вас ничего в животе не будет.
    И тортик не утянет весь ваш ужин в ваши бока.

    В общем резюме такое - избегайте резких подъемов глюкозы (и как следствие инсулина) в крови. Десерт после еды - это худшее что вы можете для себя сделать.
    Ешьте то, что расщепляется долго, и постепенно высвобождает глюкозу - каши это наше все!
    Читайте этикетки, сколько граммов сахара в вашей еде. И смотрите на размер порции - часто сволочи производители напищут 15 грамм сахара. Многовато, но можно раз в жизни. Ага, а порция при это 30 грамм. То есть 50 процентов это сахар!!!

    И перестаньте пить чай с сахаром. Если не вкусно - молоко добавляйте. Я раньше покупал по пачке сахара чуть ли не в неделю. Сейчас - раз в полгода. И это только из-за 2 ложек сахара в чае.

    Хороших всем выходных, и понижающегося BMI.
    koshix, igor1707, aft and 4 others like this.

  11. Эти 5 пользователи сказали Спасибо art_357 за это сообщение::

    Aneta (19.02.2017), o'генри1 (19.02.2017), TS_DV2014 (19.02.2017), victor_ch (19.02.2017), Ольга Сергеева (19.02.2017)

  12. #90
    Модератор Аватар для Юлик
    Регистрация
    14.01.2007
    Адрес
    Garden State
    Сообщений
    22,352
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    6,065
    Сказали 10,338 раз в 4,925 постах

    Re: Жор среди ночи

    Booking.com
    Alicia1007, igor1707 and art_357 like this.
    "Мы все плод больной фантазии... Лечить нас надо:-). Пошла помою туалет:-)" (c)uienifer
    Доктор пилЮлькин

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook