Страница 3 из 24 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... Последняя
Показано с 21 по 30 из 239
Like Tree151Likes

Тема: Жор среди ночи

  1. #21
    Гражданин Аватар для art_357
    Регистрация
    05.05.2012
    Адрес
    The Spirit of America
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,853
    Спасибо
    2,264
    Сказали 3,023 раз в 923 постах

    Re: Жор среди ночи

    Если кто-то не уверен что он овервейт - зайдем на сайт и посчитаем свой BMI

    Tool: BMI calculator - Mayo Clinic

    Если все это скучно и не вкусно, тогда нафиг меня.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #22
    Гражданин
    Регистрация
    11.07.2010
    Сообщений
    9,615
    Спасибо
    3,173
    Сказали 2,758 раз в 1,957 постах

    Re: Жор среди ночи

    Зашел на сайт тот. 63 BMI это нормально или уже овервейт?
    victor_ch likes this.

  4. Эти пользователи сказали Спасибо Борис. за этот пост:

    victor_ch (19.02.2017)

  5. #23
    Гражданин Аватар для Кристина Сатро
    Регистрация
    14.05.2013
    Адрес
    СПб, Россия => Austin, TX
    Сообщений
    7,855
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    593
    Сказали 2,096 раз в 1,296 постах

    Re: Жор среди ночи

    у меня около 25, то есть я немного овервейт, но не парюсь по этому поводу. с беготней за карапузом само уйдет. а летом плавать будем. вообще я не считаю, что БМИ это правильная штука, таки кости все же разные у всех, не?
    ☑ DV-2014

  6. #24
    Резидент Аватар для Kris_tinka
    Регистрация
    17.10.2015
    Возраст
    28
    Сообщений
    183
    Спасибо
    74
    Сказали 18 раз в 17 постах

    Re: Жор среди ночи

    Цитата Сообщение от Mik777 Посмотреть сообщение
    у кого так бывает - боретесь или сдаетесь?

    сожрал все конфеты, потом пришла очередь сосисок, теперь вот.... можетомлетзазбацать? 2 часа ночи. а жрать хочется - просто капец,не могу спать
    Если "бывает ", типа раз в 100 лет - то, как говорится, лучший способ побороть искушение - поддаться ему и как кто-то высказался - главное не винить себя! Наелся сегодня и ладно, завтра будет новый день. А если это каждый день и спать совсем не хочется, можно, к примеру, приседать водички попить, занять себя чем-то. Самоконтроль. Я себя вечерами уговариваю зачастую что и я не голодная, и так день провела хорошо, сейчас еще чуток и усну, а там новый день и на завтрак съем то что так хочется сейчас
    P. S. Сегодня мое "раз в сто лет" )))) сижу жую н-ный кусок сыра в 22:30 и натыкаюсь на тему ночного жора))) наверное это знак, сыр убрала
    djromann and CasaBlanca like this.

  7. #25
    Гражданин
    Регистрация
    24.04.2014
    Адрес
    Atlanta,GA
    Возраст
    30
    Сообщений
    547
    Спасибо
    62
    Сказали 91 раз в 77 постах

    Re: Жор среди ночи

    Цитата Сообщение от art_357 Посмотреть сообщение
    И желание пожрать - не ваша вина, а вина жировой ткани.
    Насчет замкнутого круга охотно верю. Хотя в моём случае скорее просто от физ активности голодуха. Думаю надо сжирать что-то минималистичное в качестве компромисса.
    victor_ch likes this.

  8. #26
    Гражданин
    Регистрация
    11.07.2010
    Сообщений
    9,615
    Спасибо
    3,173
    Сказали 2,758 раз в 1,957 постах

    Re: Жор среди ночи

    Про BMI шучу. Кстати для вечернего жора мне лично в своё время ОЧЕНЬ помогла диета протасова. Гуглится легко. Заявленный эффект - похудание и изменение метаболизма так что жор пропадает у меня достигнут был в полной мере. Минус 10% веса. Уничтожение постоянного желания чего то жрать перед сном и год - полтора после этого вес держался на достигнутом уровне.

    Хорошо что напомнили. Надо снова сесть на нее.
    koshix likes this.

  9. #27
    Резидент Аватар для Kris_tinka
    Регистрация
    17.10.2015
    Возраст
    28
    Сообщений
    183
    Спасибо
    74
    Сказали 18 раз в 17 постах

    Re: Жор среди ночи

    Цитата Сообщение от Кристина Сатро Посмотреть сообщение
    у меня около 25, то есть я немного овервейт, но не парюсь по этому поводу. с беготней за карапузом само уйдет. а летом плавать будем. вообще я не считаю, что БМИ это правильная штука, таки кости все же разные у всех, не?
    Это приблизительно конечно, то что кости разные и конституция, потому и промежуток 21-25. А вообще вполне себе ориентир. У меня при 25 было все еще лишнее, сейчас 21 - я довольна и внешним видом и чувствую себя замечательно! А то болели ноги в разных местах.
    art_357 and demon progress like this.

  10. #28
    Резидент Аватар для Kris_tinka
    Регистрация
    17.10.2015
    Возраст
    28
    Сообщений
    183
    Спасибо
    74
    Сказали 18 раз в 17 постах

    Re: Жор среди ночи

    А еще. Если есть проблема вечернего голода, стоит проанализировать достаточно ли было съедено в течение дня? И особенно важно что именно - правильный ли баланс белков- жиров-углеводов.

  11. #29
    Гражданин Аватар для art_357
    Регистрация
    05.05.2012
    Адрес
    The Spirit of America
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,853
    Спасибо
    2,264
    Сказали 3,023 раз в 923 постах

    Re: Жор среди ночи

    Цитата Сообщение от Кристина Сатро Посмотреть сообщение
    вообще я не считаю, что БМИ это правильная штука, таки кости все же разные у всех, не?
    Статистика продолжительности жизни говорит что BMI ну очень правильная штука.
    Кости, равно как и конституция, у всех разные - и это любимое оправдание всех. Но поэтому там не одна цифра, а диапазон.
    victor_ch likes this.

  12. #30
    Резидент
    Регистрация
    28.11.2016
    Возраст
    97
    Сообщений
    127
    Спасибо
    5
    Сказали 19 раз в 18 постах

    Re: Жор среди ночи

    Booking.com
    Цитата Сообщение от art_357 Посмотреть сообщение
    Статистика продолжительности жизни говорит что BMI ну очень правильная штука.
    Кости, равно как и конституция, у всех разные - и это любимое оправдание всех. Но поэтому там не одна цифра, а диапазон.
    Жор среди ночи-1826333.273487053.jpeg
    art_357 and djromann like this.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook