Страница 3 из 19 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... Последняя
Показано с 21 по 30 из 187
Like Tree22Likes

Тема: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

  1. #21
    ziv
    ziv вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    24.01.2006
    Адрес
    C
    Сообщений
    16,613
    Спасибо
    1,494
    Сказали 6,918 раз в 3,054 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от The Siren Посмотреть сообщение
    А почему чистить-то не нужно?
    Очень кушать хочется


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #22
    Гражданин Аватар для Sephiroth
    Регистрация
    27.10.2006
    Адрес
    Украина Крым
    Сообщений
    20,630
    Спасибо
    1,075
    Сказали 2,957 раз в 2,046 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от ziv Посмотреть сообщение
    Очень кушать хочется

  4. #23
    Гражданин
    Регистрация
    30.03.2006
    Сообщений
    3,700
    Спасибо
    291
    Сказали 377 раз в 256 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ


  5. #24
    Новичок
    Регистрация
    17.08.2008
    Адрес
    USA GA
    Возраст
    50
    Сообщений
    18
    Спасибо
    2

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от ziv Посмотреть сообщение
    Очень кушать хочется
    Vsyu jizn' jila v Hlebnom Uzbekistane i pitalas' fruktami i russkimi, i uzbekskimi blyudami. Dieta - bil moy obraz jizni: cheredovala poedanie fruktov (tazikami) s ovoshami i jirnen'kim plovom, samsoy i shashlichkom.
    Priehala v Sitiyu Ameriku s 52 kg i za paru mesyacev bez raboti i jutkim stressom naela (+ 5 kg)
    Nachala rabotat' (-5 kg)
    Sela na mashinu (+ 5 kg)
    Smenila rabotu na sidyachuyu (+ 5 kg)
    Poshla v sportivniy zal (ne est' 30 minut do i posle) =(-10 kg)

    Eshe raz dokazanno: dvijen'e - eto jizn' i lekarstvo ot ojireniya!

  6. #25
    Гражданин Аватар для taralex
    Регистрация
    16.04.2007
    Адрес
    West Bloomfield, MI
    Возраст
    40
    Сообщений
    847
    Спасибо
    348
    Сказали 485 раз в 210 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Я за первые шесть месяцев в штатах похудел уже килограма на 3. Условия жизни не изменились по-сравнению с родиной, та же офисная работа и та же машина под жопой постоянно. Еды конечно больше и она более разнообразна, но грех толстеть, когда в апартментах есть бесплатный тренажёрный зал.

  7. #26
    Резидент Аватар для sahib
    Регистрация
    18.10.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    143
    Спасибо
    34
    Сказали 78 раз в 43 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от Silly_girl Посмотреть сообщение
    Привет всем!!! Есть очень серьезный вопрос... Итак, всё по порядку! Мы с мужем собираемся в Штаты... До нас туда едило очень много общих знакомых. Некоторые вернулись, некоторые нет. Но их объединяет одно общее: при жизни в Штатах ОНИ ВСЕ РАСТОЛСТЕЛИ НА 10-20-30 кг!!! Хотя почти все из них говорят, что питались так же как и на Родине, а потом в основном фруктами и овощами... Я в панике, т.к. и я и муж склонны к полноте! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ (также как и в России), ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ?... Есть ли такие продукты, которые реально являются жировыми бомбами?

    Спасибо всем, кто ответит.
    Почти идеальная и очень эффективная диета проста как все гениальное:
    Не есть ничего с 18-00 до 12-00 утра. В это время желательно исключить чай, кофе. Толко вода и чай из трав.Первый прием пищи строго после 12-00 начинать со свежих овощей, фруктов , а лучше со свежовыжитого натурального сока. Потом есть по желанию, но не наедаться с учетом того что вы не будете есть с 18-00 до 12-00.
    Если строго соблюдать эту диету то в течение одной недели можно сбросить аж до 3-х кг.
    Дерзайте леди ! Все в ваших руках!
    They say a restless body can hide a peaceful soul
    A voyager and a settler, they both have a distant goal
    If I explore the heavens, or if I search inside
    Well, it really doesn't matter as long as I can tell myself
    I've always tried...

  8. #27
    Резидент Аватар для Twiggi
    Регистрация
    30.07.2008
    Сообщений
    172
    Спасибо
    89
    Сказали 91 раз в 37 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    sahib пишет:
    Если строго соблюдать эту диету то в течение одной недели можно сбросить аж до 3-х кг.
    Вес если и сбросится то за счет потери жидкости из организма. А потом с той же скоростью вернется. Вес с такой скоростью слазит только в тех случаях если очень сильно вкалывать в тренажерном зале. А если только за счет диеты то максимум 100г жира в день, но это при полном голодании.

    Если надо похудеть так чтобы не угробить здоровье, то завтракать нужно плотно, обед должен быть в половину меньше завтрака, а ужин в половину меньше обеда тогда к концу дня совсем не будет хотеться есть.
    Приблизительно по схеме:
    Завтрак 1/3 злаки, 1/3 овощи 1/3 мясо или рыба
    Обед 2/3 овощи, 1/3 всеравно чего но не калорийного
    Ужин 3/3 овощи а лучше фрукты можно йогурт не жирный.
    Если так питаться то не будет чувства голода и не надо себя сильно ограничивать в еде.
    Omenika likes this.
    Грядущее обернется настоящим, и мечты станут явью
    Я люблю вас всех.............и думайте что хотите.

  9. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Twiggi за это сообщение::

    Francesca (25.04.2013), Omenika (14.05.2013)

  10. #28
    Резидент Аватар для sahib
    Регистрация
    18.10.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    143
    Спасибо
    34
    Сказали 78 раз в 43 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от Twiggi Посмотреть сообщение
    sahib пишет:
    Вес если и сбросится то за счет потери жидкости из организма. А потом с той же скоростью вернется. Вес с такой скоростью слазит только в тех случаях если очень сильно вкалывать в тренажерном зале. А если только за счет диеты то максимум 100г жира в день, но это при полном голодании.

    Если надо похудеть так чтобы не угробить здоровье, то завтракать нужно плотно, обед должен быть в половину меньше завтрака, а ужин в половину меньше обеда тогда к концу дня совсем не будет хотеться есть.
    Приблизительно по схеме:
    Завтрак 1/3 злаки, 1/3 овощи 1/3 мясо или рыба
    Обед 2/3 овощи, 1/3 всеравно чего но не калорийного
    Ужин 3/3 овощи а лучше фрукты можно йогурт не жирный.
    Если так питаться то не будет чувства голода и не надо себя сильно ограничивать в еде.
    Young lady !
    Я вам советую не спорить с профессионалами.
    They say a restless body can hide a peaceful soul
    A voyager and a settler, they both have a distant goal
    If I explore the heavens, or if I search inside
    Well, it really doesn't matter as long as I can tell myself
    I've always tried...

  11. #29
    Резидент Аватар для Twiggi
    Регистрация
    30.07.2008
    Сообщений
    172
    Спасибо
    89
    Сказали 91 раз в 37 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Да неужто, я так питаюсь и вижу результаты. Обоснуйте пожалуйста, как профессионал, механизм действия вашего способа. Мне не понятно как ваш вариант работает и как избавиться от чувства голода, если например человек встает на работу в 6 утра то что до 12 терпеть?
    Грядущее обернется настоящим, и мечты станут явью
    Я люблю вас всех.............и думайте что хотите.

  12. #30
    Постоянный резидент Аватар для Barbariska
    Регистрация
    23.06.2007
    Адрес
    Минск
    Возраст
    36
    Сообщений
    341
    Спасибо
    54
    Сказали 67 раз в 38 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Booking.com
    Цитата Сообщение от sahib Посмотреть сообщение
    Young lady !
    Я вам советую не спорить с профессионалами.
    Профессионал - это потому, что наблатыкался худеть вышеописанным способом? /Что Вы не медик - уверена на 100%/
    Один товарищ был профессионалом по части похудения, только способ у него был "кустарный" - совал 2 пальца в рот после еды... Но профессионал...
    Omenika likes this.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

пища в америке что есть что бы не поправится

толстеть

что есть в течении дня и не поправлятся

правильное питание

кексы чтоб не потолстеть

геркулес

как есть пельмени и не поправиться

что есть в америке чтобы не поправиться

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook