Страница 17 из 19 Первая ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Последняя
Показано с 161 по 170 из 187
Like Tree22Likes

Тема: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

  1. #161
    Гражданин Аватар для syd76
    Регистрация
    16.07.2011
    Адрес
    GA
    Возраст
    41
    Сообщений
    1,549
    Спасибо
    47
    Сказали 323 раз в 156 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Я стараюсь есть часто, но немного. Не есть перед сном. Побольше овощей и поменьше углеводов. Упражнения пару раз в неделю. При росте 186 вес около 78 кг.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #162
    Гражданин Аватар для Marsia
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    USA
    Возраст
    30
    Сообщений
    14,285
    Спасибо
    3,437
    Сказали 5,891 раз в 3,333 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Да. Согласна с тем, что есть можно все, главное не тазиками и регулярная физическая активность.
    Плюс лучше дома готовить, домашняя еда полезней и вкусней всего.
    Следую всем этим правилам, мой вес стабильно 45-46 кг держится, какой был до переезда, такой и остался.
    Последний раз редактировалось Marsia; 07.12.2013 в 21:53.
    1. Life isn't about how you survived the storm...it's about how you danced in the rain!
    2. Success does not come to you. YOU go to it.

  4. #163
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,128
    Спасибо
    150
    Сказали 881 раз в 427 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от syd76 Посмотреть сообщение
    Я стараюсь есть часто, но немного. Не есть перед сном. Побольше овощей и поменьше углеводов. Упражнения пару раз в неделю. При росте 186 вес около 78 кг.
    Честно говоря не совсем понял какого пола вы, извиняюсь .
    И если мужчина то вес я бы даже сказал маловат
    Selectee-2012 likes this.
    If you are so clever, show me your money

  5. Эти пользователи сказали Спасибо Sqaer за этот пост:

    igor1707 (07.12.2013)

  6. #164
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    45
    Сообщений
    5,792
    Спасибо
    1,707
    Сказали 2,324 раз в 1,065 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от Sqaer Посмотреть сообщение
    Честно говоря не совсем понял какого пола вы, извиняюсь .
    И если мужчина то вес я бы даже сказал маловат
    На мой взгляд, вполне нормально. Я при росте 183 когда-то давным-давно весил 69 кило. Блин, щас уже не вернуть тот вес. Было очень легко, на 9-й этаж забегал по ступенькам безо всякой одышки.

  7. #165
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,128
    Спасибо
    150
    Сказали 881 раз в 427 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Наверное да, может кость легкая, что то я видимо сравнив со своим весом решил что мало)
    If you are so clever, show me your money

  8. #166
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,128
    Спасибо
    150
    Сказали 881 раз в 427 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от Marsia Посмотреть сообщение
    Да. Согласна с тем, что есть можно все, главное не тазиками и регулярная физическая активность.
    Плюс лучше дома готовить, домашняя еда полезней и вкусней всего.
    Следую всем этим правилам, мой вес стабильно 45-46 кг держится, какой был до переезда, такой и остался.
    А рост при этом весе какой?)
    If you are so clever, show me your money

  9. #167
    Гражданин Аватар для Marsia
    Регистрация
    18.07.2011
    Адрес
    USA
    Возраст
    30
    Сообщений
    14,285
    Спасибо
    3,437
    Сказали 5,891 раз в 3,333 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от Sqaer Посмотреть сообщение
    А рост при этом весе какой?)
    Cтабильно 154 )
    1. Life isn't about how you survived the storm...it's about how you danced in the rain!
    2. Success does not come to you. YOU go to it.

  10. #168
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    45
    Сообщений
    5,792
    Спасибо
    1,707
    Сказали 2,324 раз в 1,065 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от Marsia Посмотреть сообщение
    Cтабильно 154 )
    Ну просто Дюймовочка из сказки. Прелесть!
    Marsia likes this.

  11. Эти пользователи сказали Спасибо Kerrr за этот пост:

    Marsia (07.12.2013)

  12. #169
    Гражданин Аватар для Selectee-2012
    Регистрация
    22.07.2012
    Адрес
    North Chicagoland
    Сообщений
    5,763
    Записей в дневнике
    15
    Спасибо
    784
    Сказали 1,757 раз в 928 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    183/76-78kg у меня последние 20 лет стабильно... жру всё, в любых количествах и любого качества, но жирную пищу не люблю -- она в меня тупо не лезет. И чо... и ничо! Сейчас вот мороз 8 градусов, бегать при такой погоде можно, но я стараюсь не рисковать без необходимости. Надеюсь, за время холодов 2-3 кг нарастёт, если довесить белковыми коктейлями и пачкой макарон в день.
    DV-2012: application — 02.11.2010, check-up — 13.07.2012, 2nd pack — 29.07.2012, appointment — 09.08.2012, interview — 04.09.2012, visa issuance — 24.09.2012

  13. #170
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    45
    Сообщений
    5,792
    Спасибо
    1,707
    Сказали 2,324 раз в 1,065 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Selectee-2012 Посмотреть сообщение
    183/76-78kg у меня последние 20 лет стабильно... жру всё, в любых количествах и любого качества, но жирную пищу не люблю -- она в меня тупо не лезет. И чо... и ничо! Сейчас вот мороз 8 градусов, бегать при такой погоде можно, но я стараюсь не рисковать без необходимости. Надеюсь, за время холодов 2-3 кг нарастёт, если довесить белковыми коктейлями и пачкой макарон в день.
    А вам, батенька, сколько лет, если не секрет? И как умудряетесь держать 78 кг?

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

пища в америке что есть что бы не поправится

толстеть

что есть в течении дня и не поправлятся

правильное питание

кексы чтоб не потолстеть

геркулес

как есть пельмени и не поправиться

что есть в америке чтобы не поправиться

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook