Страница 13 из 19 Первая ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Последняя
Показано с 121 по 130 из 187
Like Tree22Likes

Тема: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

  1. #121
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    12,021
    Спасибо
    6,202
    Сказали 8,703 раз в 3,803 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    По поводу того, как питаться вкусно, разнообразно, но чтобы при этом худеть и не поправляться, делюсь теми ресурсами, которые нравятся лично мне:



    1. Популярный блог девушки Сони со своей системой питания, свой большой каталог полезной и вкусной еды.
    WHAT SONYA EATS What Sonia eats

    2. Также популярный блог Белоцерковской с разделом "Диетыши", Диетические вкусные рецепты расписаны по дням на целую неделю.
    http://belonika.livejournal.com/137885.html

  2. Эти пользователи сказали Спасибо Laminaria за этот пост:

    BERENGARIA (25.09.2013)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Сообщений
    Many




     

  4. #122
    Гражданин Аватар для HelfGott
    Регистрация
    11.09.2006
    Адрес
    главное - КУДА!
    Возраст
    48
    Сообщений
    3,037
    Спасибо
    14,652
    Сказали 3,121 раз в 1,292 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Первую даму не знаю, спасибо за наводку!

    Вторая - знакома.
    Ты не туда идёшь! Огни в другой стороне! Мне все равно, я зажгу свои...

  5. #123
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    17,035
    Спасибо
    2,869
    Сказали 4,617 раз в 2,713 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    я тоже читаю Нику, гламурный позитив, я ее позиционирую так.
    Времени бы побольше.
    My hair is chocolate brown

  6. #124
    Резидент
    Регистрация
    18.06.2011
    Возраст
    33
    Сообщений
    102
    Спасибо
    477
    Сказали 102 раз в 31 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Все же, в очередной раз глядя на таблицу, понимаю, что все очень и очень индивидуально. Я полтора года назад сильно похудела, весила при росте 165см 51 кг, и считалась по всем этим нормам тощей. Да и те, кто меня не видел давно, ужасались: "Девочка, студентка, Барби.... и т.д." А мне, наоборот, такой быть нравилось безумно. Я во-первых, могла себе позволить купить любую понравившуюся одежду заранее зная, что она на мне будет отлично сидеть. Мне нравилось смотреть в зеркало. И - самое главное - мне было легче физически, как-то больше энергии было, что ли. Я очень комфортно себя чувствовала в этом весе.

    А потом переехала, изменилось питание, образ жизни и вес стал постепенно набираться, точнее, возвращаться к тому, который стабильно держался у меня после первой беременности. Сейчас вес около 60 кг и я не влезла ни в одну из прошлогодних летних вещей 40-42 размера. Меня это убивает. Все больше задумываюсь о диете.

  7. #125
    Постоянный резидент Аватар для Пиговая Дама
    Регистрация
    20.12.2010
    Адрес
    SPb -> PA / FL
    Сообщений
    464
    Спасибо
    126
    Сказали 313 раз в 107 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Вопрос индивидуальный, конечно. Я при росте 165 вешу порядка 57-58. Для меня это много. Сейчас решила вплотную заняться собой, так как очень не довольна состоянием тела. Ну и главное - дело не только в весе, но и в тонусе.

  8. #126
    Постоянный резидент Аватар для Пиговая Дама
    Регистрация
    20.12.2010
    Адрес
    SPb -> PA / FL
    Сообщений
    464
    Спасибо
    126
    Сказали 313 раз в 107 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Один из кубиков, который я вкладываю в систему

    http://www.specpit.ru/produkty-zhiro...oxudeniya.html

  9. #127
    Резидент
    Регистрация
    18.06.2011
    Возраст
    33
    Сообщений
    102
    Спасибо
    477
    Сказали 102 раз в 31 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Корицы я добавляю иногда в выпечку.
    Я стараюсь немного видоизменить питание, чтобы меньше калорий получалось. Уже начала более часто употреблять специи, пряности и морепродукты. Съесть спаржу или корейскую морковь гораздо более полезно и менее калорийно, чем какой-нибудь оливье или селедку под шубой. Кроме того, острые специи способствуют сжиганию жира.
    А морепродукты - креветки, рыба, кальмар - стараюсь теперь употреблять чаще, чем раньше.

  10. #128
    Постоянный резидент Аватар для Пиговая Дама
    Регистрация
    20.12.2010
    Адрес
    SPb -> PA / FL
    Сообщений
    464
    Спасибо
    126
    Сказали 313 раз в 107 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Морепродукты я и так страсть как люблю))) Это я как раз тоже ем чаще и с удовольствием))

  11. #129
    Новичок Аватар для Rainmaker
    Регистрация
    07.06.2013
    Адрес
    Almaty, KZ - Buffalo, NY - Cornelius, NC
    Возраст
    37
    Сообщений
    16
    Спасибо
    94
    Сказали 20 раз в 9 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Добрый вечер! Тоже столкнулась с проблемой набора веса, вроде как и не избыточного но, все таки набора. При 165 см сейчас 59, хочу вернутся к 52. Стараюсь питаться дробно, много воды, овощи.

  12. #130
    Новичок Аватар для Rainmaker
    Регистрация
    07.06.2013
    Адрес
    Almaty, KZ - Buffalo, NY - Cornelius, NC
    Возраст
    37
    Сообщений
    16
    Спасибо
    94
    Сказали 20 раз в 9 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Booking.com
    Прошу прощения не дописала, также скачала книгу Серж Домогацкий - тренинг в домашних условиях, хорошая книга, много информации о питании в том числе, также комплекс упражнений, закрепить результат.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

пища в америке что есть что бы не поправится

толстеть

что есть в течении дня и не поправлятся

правильное питание

кексы чтоб не потолстеть

геркулес

как есть пельмени и не поправиться

что есть в америке чтобы не поправиться

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook