Страница 12 из 19 Первая ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Последняя
Показано с 111 по 120 из 187
Like Tree22Likes

Тема: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

  1. #111
    Модератор Аватар для Lucy
    Регистрация
    24.04.2006
    Адрес
    Moldova-Russia-Missouri-Atlanta
    Сообщений
    34,849
    Спасибо
    1,923
    Сказали 11,604 раз в 7,820 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    муж весит 77 кг при росте 6'1.... никуда не бегает, спортом не занимается, lean mean green muscle machine. Ах, да. Десерт ест два раза в день обязательно.



    Это все заложено генетически.
    SPB_NY likes this.
    23 годa в США and counting!

  2. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Lucy за это сообщение::

    HelfGott (15.05.2013), SPB_NY (15.05.2013)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  4. #112
    TAK
    TAK вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    21.07.2011
    Адрес
    LA, CA
    Сообщений
    5,568
    Спасибо
    1,156
    Сказали 1,342 раз в 964 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Отмечусь и я. Начинаю борьбу за здоровый образ жизни -157-107,5.

  5. #113
    Гражданин Аватар для Sweet_lana
    Регистрация
    25.02.2013
    Сообщений
    4,080
    Спасибо
    491
    Сказали 1,805 раз в 963 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    а какой должен быть (в идеале) вес у женщины при росте 172? 58-62 кг или больше/меньше?
    С мужем собираемся вместе ходить в спорт.зал - он, чтоб мышцы нарастить хоть чуток, а я -подтянуть, отьела себе небольшой пузик на фруктах, овощах и неограниченном кол-ве сладких гулаб джамунов, ладду и разных вкусняшек боюсь, что талия исчезнет вообще
    Последний раз редактировалось Sweet_lana; 15.05.2013 в 10:21.
    Laugh as much as you breath and Love as long as you live!

  6. #114
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    12,021
    Спасибо
    6,202
    Сказали 8,703 раз в 3,803 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от Sweet_lana Посмотреть сообщение
    а какой должен быть (в идеале) вес у женщины при росте 172? 58-62 кг или больше/меньше?
    Вычислить индекс массы тела по формуле Кетеле масса (кг)/рост м2



    Или вот уже готовая табличка. Но эта система не подходит для накаченных спортсменов. И она не идеальна, потому что не может учитывать объемов.
    Последний раз редактировалось Laminaria; 15.05.2013 в 10:45.

  7. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Laminaria за это сообщение::

    SPB_NY (15.05.2013), Sweet_lana (15.05.2013)

  8. #115
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    22,942
    Спасибо
    4,322
    Сказали 8,254 раз в 4,632 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от TAK Посмотреть сообщение
    157-107,5.
    это рост/вес? или давление?

    ламинария, такие таблички в каждом врачебном кабинете висят (по крайней мере, я не видела кабинет без этой таблички), только на местный манет - инчи и паунды
    "Небольшой совет. Иногда лучше промолчать, чтобы не выглядеть идиотом." (с)MikeS

  9. #116
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    12,021
    Спасибо
    6,202
    Сказали 8,703 раз в 3,803 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Цитата Сообщение от ProstoMaria Посмотреть сообщение
    это рост/вес? или давление?

    ламинария, такие таблички в каждом врачебном кабинете висят (по крайней мере, я не видела кабинет без этой таблички), только на местный манет - инчи и паунды
    А у нас не висят.

  10. #117
    TAK
    TAK вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    21.07.2011
    Адрес
    LA, CA
    Сообщений
    5,568
    Спасибо
    1,156
    Сказали 1,342 раз в 964 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    У нас тоже не висят. Первый раз вижу. Это рост и вес.

  11. #118
    Модератор Аватар для ProstoMaria
    Регистрация
    14.03.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    22,942
    Спасибо
    4,322
    Сказали 8,254 раз в 4,632 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    как я и говорила, до идеального веса мне надо сделать минус 5 кг, можно и минус 10, но не реально. уменьшение порций помогло только временно - примерно 3 кг ушло за пару недель, они же благополучно вернулись обратно после длинных выходных
    "Небольшой совет. Иногда лучше промолчать, чтобы не выглядеть идиотом." (с)MikeS

  12. #119
    Гражданин Аватар для Sweet_lana
    Регистрация
    25.02.2013
    Сообщений
    4,080
    Спасибо
    491
    Сказали 1,805 раз в 963 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Спасибо за таблички, они меня порадовали )) Кстати, тут где-то на глаза попалась фраза о том, что бананами лучше не злоупотреблять. Неужели это так, я их полгода лопала каждый день по несколько штук (не вместо еды, а после..обычно вообще на ночь глядя - бананы и сладкие апельсины, иногда еще с гранатом и яблоком в прикуску)?
    Laugh as much as you breath and Love as long as you live!

  13. #120
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    12,021
    Спасибо
    6,202
    Сказали 8,703 раз в 3,803 постах

    Re: Help!!! Have a question!!! ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ НЕ ПОПРАВИТЬСЯ

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Sweet_lana Посмотреть сообщение
    Спасибо за таблички, они меня порадовали )) Кстати, тут где-то на глаза попалась фраза о том, что бананами лучше не злоупотреблять. Неужели это так, я их полгода лопала каждый день по несколько штук (не вместо еды, а после..обычно вообще на ночь глядя - бананы и сладкие апельсины, иногда еще с гранатом и яблоком в прикуску)?
    Банан довольно калориен, в нем больше в два раза калорий, чем в яблоке и почти в три раза, чем в апельсине, в спелом банане много сахара, но от нескольких в день ничего не будет.

  14. Эти пользователи сказали Спасибо Laminaria за этот пост:

    Sweet_lana (15.05.2013)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

пища в америке что есть что бы не поправится

толстеть

что есть в течении дня и не поправлятся

правильное питание

кексы чтоб не потолстеть

геркулес

как есть пельмени и не поправиться

что есть в америке чтобы не поправиться

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook