Страница 14 из 18 Первая ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Последняя
Показано с 131 по 140 из 174
Like Tree19Likes

Тема: Для спортсменов, худеюших и прочих

  1. #131
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,128
    Спасибо
    150
    Сказали 881 раз в 427 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Натуральный витамины это овощи и фрукты)

    If you are so clever, show me your money

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #132
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    "Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?" -это основной доход компаний по производству спортивного питания
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  4. #133
    Гражданин Аватар для American Dream
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    пока ещё не там
    Возраст
    34
    Сообщений
    504
    Спасибо
    203
    Сказали 356 раз в 151 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Цитата Сообщение от Sqaer Посмотреть сообщение
    Натуральный витамины это овощи и фрукты)
    логично. только вот зимой с овощами как-то совсем напряг. капуста ещё более-менее съедобная. а остальное сто процентов витаминами даже и не пахнет.
    Ну и что, что дура. Зато красивая

  5. Эти пользователи сказали Спасибо American Dream за этот пост:

    barabashka (09.03.2013)

  6. #134
    Гражданин Аватар для Kuka
    Регистрация
    11.04.2006
    Адрес
    KZ, Almaty
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,266
    Спасибо
    5
    Сказали 2,091 раз в 1,277 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    6 день - вес утром 65,5 кг.
    7 день - вес утром 66,4 кг.
    8 день - вес утром 66,3 кг.
    9 день - вес утром 65,5 кг.
    10 день - вес утром 64,9 кг.

    С вечера 6 дня по вечер 9 дня съедено и выпито:

    - мартини (не считала);
    - шашлык 2-3 палочки не мелкий по размерам;
    - 1 лепешка типа тандырной средняя;
    - сок яблочный из пачек (скорее всего с добавками);
    - 0,26 кг сыра;
    - 1 яйцо;
    - 220 грамм отварной грудинки;
    - бульон куриный не меньше 0,4 литра;
    - квашенная капуста - по чуть-чуть и не считала. Сколько на вилку наткнулось то и ладно, ем прямо из банки в холодильнике, за 1 раз 1 тык вилкой. Но банка на 0,85 кг капусты наполовину пустая;
    - черный чай не меньше 0,5 литра;
    - мед не меньше 10 чайных ложек с горкой;
    - леденцы - 3 штуки;
    - настойка шиповника из 2 горстей шиповника, заварено в термосе 1,5 литра воды, на следующий день еще только же кипятка долито.

    В общем в гостях вела себя мужественно, сладкое и салаты не ела, но из-за лепешки потянуло на сладкое. Ну я и купила мёд. Теперь чувствую себя Винни-Пухом, которому надо постоянно бороться с искушением.

    По поводу салатов и фруктов.
    Я практически не ем сырые овощи и фрукты, поэтому очень завлекательные вещи типа есть пару дней шинкованную капустку с морковкой и полезно и голодно, или целый день яблоки-апельсины жевать мне не подходят.
    1. Женщина, способная назвать свой возраст, способна на всё. (c)
    2. СТАРОСТЬ - ЭТО КОГДА ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ВСЕ ФОРУМЫ ЗАСРАЛИ МАЛОЛЕТКИ. (с) Цитатник Рунета

  7. #135
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,861
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,135 раз в 2,148 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Цитата Сообщение от American Dream Посмотреть сообщение
    логично. только вот зимой с овощами как-то совсем напряг. капуста ещё более-менее съедобная. а остальное сто процентов витаминами даже и не пахнет.
    Даже если выросло там где можно четыре урожая за год снимать?

  8. #136
    Заблокирован
    Регистрация
    19.01.2011
    Адрес
    Moscow region => скоро USA
    Сообщений
    3,841
    Спасибо
    1,921
    Сказали 1,942 раз в 985 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Цитата Сообщение от Sqaer Посмотреть сообщение
    Натуральный витамины это овощи и фрукты)
    сколько кг яблок нужно съесть, чтобы обеспечить себя суточной нормой витаминов? И так по каждому витамину. Витамины не нужны, если питание ими богато и сбалансировано. Только кто так сбалансированно питается? единицы...
    с фруктами-овощами в средней полосе России напряг (добрые 3/4 года),с рыбой тоже... и тд и тп

  9. #137
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    ANIMAL PAK™ от UNIVERSAL рекомендую для спортсменов.
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  10. #138
    Гражданин Аватар для American Dream
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    пока ещё не там
    Возраст
    34
    Сообщений
    504
    Спасибо
    203
    Сказали 356 раз в 151 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    ура! открыла вчера бегательный сезон для себя. неприятно удивлена. спортом заниматься не бросала (фитнесом, не бегом), но бежалось намного тяжелее, чем прошлым летом. 3км с горем пополам пробежала-прошла, пока не натёрла мозоль новыми кроссовками. а сегодня на ногах что-то болит. не мышцы. сухожилия могут болеть? короче, я горе-спортменка. но завтра всё равно в 6.30 подъём на пробежку
    а с едой я что-то распустилась последние дни. стыдно

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Даже если выросло там где можно четыре урожая за год снимать?
    я не знаю, где выросло то, что продают у нас зимой (помидоры, огурцы например), но 1 - вкус у них, как у куска пластмассы, 2 - через 1 (максимум 2) дня в холодильнике они становятся липкими и покрываются серой плесенью. я, конечно, не эксперт, может натуральность так и должна проявляться.
    Последний раз редактировалось American Dream; 15.04.2013 в 02:27.
    Ну и что, что дура. Зато красивая

  11. #139
    Резидент Аватар для Перышко
    Регистрация
    31.10.2011
    Адрес
    Израиль
    Возраст
    42
    Сообщений
    83
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    114
    Сказали 19 раз в 13 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Натуральный витамины это овощи и фрукты
    Половина из необходимых "натуральных" витаминов содержится в яйцах, молочных и мясных продуктах. Необходимый дневной уровень водорастворимых витаминов можно получить сьедая ежедневно 1 фрукт(яблоко,апельсин,банан и др.) и 100-200гр овощей(лук, морковь, капуста и др.)

  12. #140
    Гражданин Аватар для Умнинда
    Регистрация
    01.02.2012
    Адрес
    ...
    Сообщений
    2,970
    Спасибо
    7,569
    Сказали 1,226 раз в 533 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Перышко Посмотреть сообщение
    Половина из необходимых "натуральных" витаминов содержится в яйцах, молочных и мясных продуктах. Необходимый дневной уровень водорастворимых витаминов можно получить сьедая ежедневно 1 фрукт(яблоко,апельсин,банан и др.) и 100-200гр овощей(лук, морковь, капуста и др.)
    Неправда. Что бы получить суточный уровень нужно есть килограмами, не каждый желудок и кошелек выдержат.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

холецистит

толстеть

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook