Страница 12 из 18 Первая ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 Последняя
Показано с 111 по 120 из 174
Like Tree19Likes

Тема: Для спортсменов, худеюших и прочих

  1. #111
    Гражданин Аватар для Kuka
    Регистрация
    11.04.2006
    Адрес
    KZ, Almaty
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,270
    Спасибо
    5
    Сказали 2,091 раз в 1,277 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Цитата Сообщение от American Dream Посмотреть сообщение
    ...но вот мышечный рельеф иметь бы хотелось. пока заметно немного только на прессе и на икрах. остальные места, будто вообще в тренировках не участвовали.
    Женщинам рельеф труднее сделать. Физиология вся направлена на рождения деток, жир накапливается быстрее и сходит труднее. Может у Вас рельеф уже есть, но просто Вы его не видите. У меня знакомый есть, сейчас ему под 60 лет. Он после 40 стал сумо заниматься, ибо из-за возраста самбо уже не то, на соревнования не поездишь, а он не то мастер, не то кандидат был в очень тяжелом весе, на спорте был помешан. Толстый, а начнешь пальцем тыкать в него, так каждую мышцу можно прощупать.



    А с возрастом, когда деторождение на второй план отодвигается природой, этот подкожный жирок копится, потому что меняется естественный гормональный женский фон, и жир в какой-то мере начинает восполнять функцию угасающих яичников. В этом возрасте согнать жир легче, но встает вопрос - а нужно ли? Нет, деток рожать никто не собирается, но уменьшение женских гормонов вызывает рост волос на теле, те же усики, кожа другая становится, еще в чем-то начинают побеждать мужские гормоны. Куда не кинь - всюду ничего хорошего.
    1. Женщина, способная назвать свой возраст, способна на всё. (c)
    2. СТАРОСТЬ - ЭТО КОГДА ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ВСЕ ФОРУМЫ ЗАСРАЛИ МАЛОЛЕТКИ. (с) Цитатник Рунета

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #112
    Гражданин Аватар для ЛЕНЬ
    Регистрация
    18.01.2012
    Адрес
    Bronx, NY
    Возраст
    51
    Сообщений
    9,392
    Спасибо
    1,406
    Сказали 4,667 раз в 2,252 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    вот-вот. Или жирок на пузике и валик на талии или кожа лица в морщинах.
    Что за люди пошли: видят краем глаза, слышат краем уха, а потом додумывают остатком мозга...

  4. #113
    Гражданин Аватар для American Dream
    Регистрация
    27.08.2011
    Адрес
    пока ещё не там
    Возраст
    34
    Сообщений
    504
    Спасибо
    203
    Сказали 356 раз в 151 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Цитата Сообщение от Hottail Посмотреть сообщение
    Карнитин здорово помогает производителям поднять выручку
    Любые советы (кроме обще-оздоровительных) как попытки удалить аппендицит по телефону вреда будет больше
    но послушать бы всё-таки хотелось )
    Ну и что, что дура. Зато красивая

  5. #114
    Гражданин
    Регистрация
    28.04.2007
    Сообщений
    3,508
    Спасибо
    999
    Сказали 1,306 раз в 677 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    девочки, я тут тоже занимаюсь бегом. Но делаю это в основном, для хорошего самочувствия (излишним весом не страдаю.ттт)
    Вчера в нашем зале увидела женщину, лет за 60, может, больше, сразу и не поймешь. Но вся такая спортивная, увидела бы сзади, подумала бы девушка 20 лет. Фигура сногшибательная (особенно издалека). Вблизи -не очень, потому что видны шероховатости -дряблая кожа и все такое. Но меня поразило лицо.Все такое сухое, вообщем, страшное. Моя бабушка в 80 лет выгдядела намного миловиднее, чем это спортсменка.

    вообщем, мне даже бегать расхотелось что-то...
    Последний раз редактировалось XЛолик; 05.03.2013 в 14:54.

  6. #115
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Цитата Сообщение от American Dream Посмотреть сообщение
    но послушать бы всё-таки хотелось )
    Ну в гугль не пошлю, но попростому так. Когда спортсмен(важно! Спортсмен!) выкладывает на чашу весов для своей побед все, что есть у него(силы, режим, тщательно вывереную и строго соблюдаемую программу тренировок, свою волю, в конце концов жизнь) и для перевеса в свою пользу ищет любые, самые незначительные плюсы(привесы) все эти добавки (карнитины, глютамины, гейнеры, беса и т.д. и т.п.) идут в дело.
    В жизни обычных людей это перевод денег, плацебо в красивых баночках.
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  7. #116
    Гражданин Аватар для Kuka
    Регистрация
    11.04.2006
    Адрес
    KZ, Almaty
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,270
    Спасибо
    5
    Сказали 2,091 раз в 1,277 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    4 день - вес утром 65,9 кг.
    5 день - вес утром 65,7 кг.
    6 день - вес утром 65,5 кг.

    За эти 3 дня съедено и выпито:
    - 0,5 кг творога 9 %;
    - 1 литр ряженки;
    - 1 литр молока;
    - 0,1 кг сыра (точно не меньше 50 % жирности);
    - 2 яйца;
    - 1 литр яблочного сока без сахара и консервантов;
    - зеленый и черный чай (не мерила);
    - повидло абрикосовое несколько ложек (ура, углеводная ломка кончилась);
    - леденцы - штук 5.

    Прямо сейчас к вечеру 6-го вес 65,5 кг. Завтра утром вес будет больше, потому что ухожу в гости, а в гостях я особо не ломаюсь, ем, пью и выпиваю. Поэтому завтра будет разгрузочный день на отваре из шиповника и сухофруктах.
    1. Женщина, способная назвать свой возраст, способна на всё. (c)
    2. СТАРОСТЬ - ЭТО КОГДА ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ВСЕ ФОРУМЫ ЗАСРАЛИ МАЛОЛЕТКИ. (с) Цитатник Рунета

  8. #117
    Резидент
    Регистрация
    03.05.2012
    Сообщений
    122
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    148
    Сказали 432 раз в 60 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    SnowRiver ВОТ! Да)) только что мама жарила котлеты и готовила картофельное пюре...а к тому же сейчас вечер..в общем было вдвойне вкусно вот уеду в Америку и оочень нескоро отведаю вновь маминых котлеток...это так я себя успокоила)))

    Kuka, да, 18 мне еще ...до воскресенья а вот у меня не получается есть и не толстеть...это вторая моя мечта всей жизни))) хорошо, что от папиной породы мне досталось только одно место, с которым я всё время борюсь. а так руки худые - я хочу добавить мышц немного, живота нет,там всю жизнь кубики,хоть я их и не качала целенаправленно,а просто со спортом дружила. ноги моя проблемная зона. и плохой обмен веществ. который я сейчас и пытаюсь разогнать тем рационом, о котором писала. а после того как разгонится- съеденная шоколадка \ пицца не будет откладываться на запас, а будет сжигаться
    у меня нет цели именно похудеть,тем более что жир легче мышц, у меня цель убрать лишнее с ног и сделать их подтянутыми. а то место, которое ищет приключения - упругим

    А ВСАА и аминокислоты здесь кто-нибудь пил? Ваше мнение? Я чисто ради интереса. Пока что.
    ☑DV2013→☑Case:124**→☑формы→☑приглашение→☑12.02.13→☑виза→☑США

  9. #118
    Гражданин Аватар для ЛЕНЬ
    Регистрация
    18.01.2012
    Адрес
    Bronx, NY
    Возраст
    51
    Сообщений
    9,392
    Спасибо
    1,406
    Сказали 4,667 раз в 2,252 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    в 18 и в 28 и в 38 и не пила ни аминокислоты, не маялась диетами, а играла в баскетбол, волейбол, бегала на лыжах, фехтовала, занималась айкидо и потому лопала что хотела и сколько хотела. В вашем возрасте спорт так или иначе был ежедневно как минимум 2 часа.
    Чтобы сделать ноги и 5 точку подтянутой - идите в тренажерный зал. Вам подберут упражнения. Садитесь на велосипед. Займитесь йогой. Если с 18 лет будете пытаться решить проблемы диетами, можете представить что будет, когда станете старше?
    Что за люди пошли: видят краем глаза, слышат краем уха, а потом додумывают остатком мозга...

  10. #119
    Гражданин Аватар для Hottail
    Регистрация
    15.02.2013
    Адрес
    US,CA
    Сообщений
    1,371
    Спасибо
    353
    Сказали 832 раз в 423 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Барабашка я чуть выше ответил про бса и аминки
    "Последний кто будет улетать, не забудьте выключить свет в аэропорту."

  11. #120
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,128
    Спасибо
    150
    Сказали 881 раз в 427 постах

    Re: Для спортсменов, худеюших и прочих

    Booking.com
    Цитата Сообщение от barabashka Посмотреть сообщение

    А ВСАА и аминокислоты здесь кто-нибудь пил? Ваше мнение? Я чисто ради интереса. Пока что.
    я и сейчас пью) и витамины заморские зверо-пакеты называются и еще предтренировочный комплекс)
    только толку то лично тебе о моего рассказа?))) это нужно материалы учить, с людьми сведущими в этом общаться , заниматься спортом, смотреть как твой организм реагирует на нагрузки и уже тогда решать что тебе пить и как и сколько)
    If you are so clever, show me your money

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

холецистит

толстеть

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook