Страница 2 из 31 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... Последняя
Показано с 11 по 20 из 306
Like Tree6Likes

Тема: Вегетарианство

  1. #11
    Гражданин Аватар для edik84
    Регистрация
    26.03.2007
    Адрес
    Minsk, BY --> Boulder, CO --> Boston, MA
    Сообщений
    5,714
    Спасибо
    788
    Сказали 4,895 раз в 1,820 постах

    Re: Вегетарианство

    Цитата Сообщение от Andrey412 Посмотреть сообщение
    Может быть вегетарианство и хорошо, но даже заключенным положено мясо.
    Минимальные нормы обеспечения заключенных
    Мясо 80 гр
    Рыба 100 гр
    2. Осужденные, занятые на тяжелых работах и работах с вредными условиями труда, дополнительно получают (граммов в сутки):
    хлеб из смеси муки ржаной обдирной и пшеничной 1-го сорта - 50, хлеб пшеничный из муки 2-го сорта - 50, мука пшеничная 2-го сорта - 15, крупа разная - 20, макаронные изделия - 20, мясо - 40, рыба - 20, жиры животные топленые пищевые и кулинарные, маргарин - 15, сахар 5, чай - 0,2, картофель - 50, овощи - 50.
    Мне абсолютно всё равно, что положено заключённым, когда я составляю свою диету. Согласитесь, не лучший пример.
    Или может лучшие умы работали над составлением диеты для заключённых?
    Почитайте про вегитарианство, довольно много фактов.

    Белок содержится во многих растительных продуктах. Особенно много его в бобовых и зерновых, а также в орехах и зелени. Например, в злаках белков содержится до 12 %, в семечках и бобовых до 30 %, а в сое даже 40 % (темпех — продукт из ферментированной сои — на 80 % состоит из полноценного и хорошо усваиваемого белка). Для сравнения: нежирная часть бифштекса содержит 20 % усваиваемого белка. Сочетание зерновых и бобовых обеспечивает полный набор незаменимых аминокислот, а соя уникальна тем, что содержит абсолютно все аминокислоты.[24][25]

    Жирные кислоты, в том числе необходимые омега-3 и омега-6, содержатся во всех растительных маслах, и часто в идеальном[источник не указан 40 дней] сочетании (особенно ценны рапсовое, конопляное, льняное масло, а также масло из зародышей пшеницы). Многие орехи — источних ценных жиров (грецкие орехи особенно богаты кислотой омега-3).

    Железо содержится в бобовых (особенно много его в чечевице и сое), орехах и семенах (особенно фисташках, семенах дыни и сезама), в цельном зерне и изделиях из него, тёмно-зелёных листовых овощах (например, шпинате, брокколи), сухофруктах, водорослях, дрожжах, зародышах пшеницы. Особенно много цинка в цельном зерне, зародышах пшеницы, арахисе, сушёных финиках, орехах и семенах. Кальций, кроме молочных продуктов, легко получить тоже из бобовых, особенно сои, орехов, сухофруктов, зелёных листовых овощей, водорослей. Йодом особенно богаты водоросли, но можно просто употреблять йодированную соль. Единственный витамин, который отсутствует в растительных продуктах — B12 — тем не менее содержится в ферментированных продуктах, вытяжке дрожжей, водорослях, и, например, в проростках люцерны. Однако его усваиваемость организмом спорна и вегетарианцам рекомендуют принимать витамин в виде таблеток.[26]

    С другой стороны, растительная пища гораздо богаче животной всеми прочими витаминами и минеральными веществами[источник не указан 40 дней], а также антиоксидантами, чем и объясняется её польза.
    Не ем мяса почти два года, прекрасно себя чувствую.

    Делай, что любишь, и люби то, что делаешь.

  2. Эти пользователи сказали Спасибо edik84 за этот пост:

    DV2009_UA (30.06.2009)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  4. #12
    Гражданин Аватар для buzy
    Регистрация
    23.04.2008
    Адрес
    Minsk, BY-Los-Angeles, CA
    Возраст
    48
    Сообщений
    5,247
    Спасибо
    5,322
    Сказали 15,210 раз в 1,824 постах

    Re: Вегетарианство

    Цитата Сообщение от edik84 Посмотреть сообщение
    Не ем мяса почти два года, прекрасно себя чувствую.
    Да Вы что!? Никогда бы не подумала...
    Не, я мясо люблю, никогда не откажусь от жирненьких, хрустящих, румяных, ароматных шашлычков... с пылу с жару.... все, слюнки потекли.......
    Надо чтобы все хорошие люди собрались и перестреляли всех плохих. И тогда наступит щастье @ Partner

  5. Эти пользователи сказали Спасибо buzy за этот пост:

    criticus (29.06.2009)

  6. #13
    Гражданин Аватар для edik84
    Регистрация
    26.03.2007
    Адрес
    Minsk, BY --> Boulder, CO --> Boston, MA
    Сообщений
    5,714
    Спасибо
    788
    Сказали 4,895 раз в 1,820 постах

    Re: Вегетарианство

    Цитата Сообщение от buzy Посмотреть сообщение
    Да Вы что!? Никогда бы не подумала...
    Не, я мясо люблю, никогда не откажусь от жирненьких, хрустящих, румяных, ароматных шашлычков... с пылу с жару.... все, слюнки потекли.......
    2 года назад я и сам бы не подумал
    Я мясо очень любил, особенно шашлычок...
    Но попробывав вегетарианство, нашёл в нём что-то притягательное. Более того, обнаружил, что кроме мяса в мире очень много вкусного! Очень расширирлся список продуктов и блюд, употребляемых в пищу,так как когда ешь мясо - это и есть основной продукт. Остальное - добавки, гарниры. Без мяса приходится изобретать, искать, просвящаться...
    Конечно, первое время вызывает неудобство, так как не знаешь что есть. Но это только первое время. Потом всё становиться на свои места. На счёт шашлыков - по приезду в США попробуйте забарбекюить предварительно замаринованное ТОФУ. мммм
    Делай, что любишь, и люби то, что делаешь.

  7. #14
    Гражданин Аватар для criticus
    Регистрация
    07.06.2007
    Адрес
    Киев - New York
    Возраст
    32
    Сообщений
    2,279
    Спасибо
    452
    Сказали 2,650 раз в 670 постах

    Re: Вегетарианство

    Цитата Сообщение от buzy Посмотреть сообщение
    Не, я мясо люблю, никогда не откажусь от жирненьких, хрустящих, румяных, ароматных шашлычков... с пылу с жару.... все, слюнки потекли.......
    Ну в самом деле, нельзя же о таком за полчаса до ланча

  8. #15
    Ленхель
    Гость

    Re: Вегетарианство

    Цитата Сообщение от criticus Посмотреть сообщение
    Ну в самом деле, нельзя же о таком за полчаса до ланча
    Хотите я Вам за пол часа до ланча расскажу про личинки в мясе? что б ожидание вкушения не было таким муторным


    Цитата Сообщение от Andrey412 Посмотреть сообщение
    Может быть вегетарианство и хорошо, но даже заключенным положено мясо.
    Им положено потому как животный белок, с ТОЧКИ ЗРЕНИЯ МЕДИЦИНЫ, считается необходимым для жизнедеятельности. У меня мама работает в больнице и медикам я не верю)))

  9. #16
    Постоянный резидент
    Регистрация
    30.09.2008
    Адрес
    Питер
    Сообщений
    278
    Спасибо
    196
    Сказали 156 раз в 59 постах

    Re: Вегетарианство

    У меня желудок стал мясо долго переваривать. После него все время ощущаю тяжесть. Не ем ни мясо ни рыбу уже около 4 месяцев. Чувствую себя прекрасно. Правда, иногда ем сыр. Уж очень любим мной этот продукт. Особенно с красным вином и орешками.
    Обожаю овощи и фрукты, черный зерновой хлеб и каши. Фасоль в различных грузинских блюдах- лучшее что можно приготовить. (лобио зеленое и простое с грецкими орешками)
    Раньше без мяса не наедалась, а теперь только от его вида не хорошо. Но, это пришло как-то само собой. Просто расхотелось мясо и рыбу и все. Никакого насилия над организмом.

  10. #17
    Гражданин Аватар для edik84
    Регистрация
    26.03.2007
    Адрес
    Minsk, BY --> Boulder, CO --> Boston, MA
    Сообщений
    5,714
    Спасибо
    788
    Сказали 4,895 раз в 1,820 постах

    Re: Вегетарианство

    Цитата Сообщение от Ирина2010 Посмотреть сообщение
    Правда, иногда ем сыр. Уж очень любим мной этот продукт. Особенно с красным вином и орешками.
    Да, я сыром тоже не брезгую.
    Цитата Сообщение от Ирина2010 Посмотреть сообщение
    Раньше без мяса не наедалась, а теперь только от его вида не хорошо. Но, это пришло как-то само собой. Просто расхотелось мясо и рыбу и все. Никакого насилия над организмом.
    Подпишусь под каждым словом!
    Это не диета, что мясо сниться или заставляешь себя. Его действиетельно не хочется. Организм перестроился.
    Делай, что любишь, и люби то, что делаешь.

  11. #18
    Ленхель
    Гость

    Re: Вегетарианство

    Цитата Сообщение от edik84 Посмотреть сообщение
    Да, я сыром тоже не брезгую.
    К справке хочется добавить, что в сыре присутствует сычужный фермент (вытяжка из животного). Не во всех, но в большинстве. Хотя Вы, как я поняла не из этических соображений отказались от мяса и Вам это по сути не критично ))))

  12. #19
    Гражданин Аватар для AN@TA
    Регистрация
    06.02.2008
    Адрес
    РБ.Гродно,США,Фила
    Возраст
    37
    Сообщений
    971
    Спасибо
    1,412
    Сказали 856 раз в 339 постах

    Радость Re: Вегетарианство

    Я мяса ем мало,иногда шашлык,но отказываться совсем не хочу. Без рыбы точно не могу прожить,уж очень люблю её во всех видах.
    Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты. НО ВЕРЬ!!!! ​ ​

  13. #20
    Ленхель
    Гость

    Re: Вегетарианство

    Booking.com
    Ребят! Те кто не ест мясо уже давно, вы не задумывались переходить на полный отказ от животного жира?

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Мясоеды рулят

кто такие виганы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook