Страница 1 из 3 1 2 3 Последняя
Показано с 1 по 10 из 30
Like Tree6Likes

Тема: Эмоциональный интеллект

  1. #1
    Гражданин Аватар для Alicia1007
    Регистрация
    13.06.2010
    Возраст
    37
    Сообщений
    1,585
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо
    1,448
    Сказали 664 раз в 362 постах

    Эмоциональный интеллект

    http://aeterna.qip.ru/test/view/16813/

    Выживает не самый сильный и не самый умный,
    а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям.
    Чарльз Дарвин




    EQ – показатель эмоционального интеллекта человека, определяется как способность одновременно применять как эмоциональное восприятие, так и мышление. Навыки эмоционального интеллекта – это такие свойства, как, например, эмпатия, интуиция, креативность, гибкость восприятия и реакций, жизнелюбие, стрессоустойчивость, лидерство, цельность, истинность и навыки межличностного и внутриличностного взаимодействия. Когда мы применяем свой эмоциональный интеллект, у нас, в отличие от относительного интеллекта, работают нижняя и средняя части мозга, то есть наша лимбическая система, самая древняя часть мозга. Там также работает мозжечок, у которого есть чудесная особенность в каждую секунду сканировать все происходящее вокруг нас в поисках возможной угрозы, этакий неспящий страж.
    Эмоциональный интеллект – это простой, но самый мощный инструмент для изменения. Поэтому – вспомним цитату из Дарвина – именно эмоционально одаренные личности наиболее приспособлены к успешной адаптации к быстро изменяющимся обстоятельствам и потому именно они выживают в этом суровом-суровом мире. Читай – становятся успешными.

    Компоненты EQ
    Эмоциональный интеллект состоит из основных 5 компонентов и 15 дополнительных:
    1. Внутриличностные навыки (умение распознавать и применять свои личные эмоции)
    * Самооценка (способность воспринимать себя как глубинно хорошего)
    * Эмоциональное самоосознование (способность распознавать свои чувства, что в итоге позволяет управлять ими. При этом важно принимать свои эмоции, даже если мозгу они кажутся чем-то отрицательным, потому что такое принятие ведет к более сфокусированному видению того, что происходит в данный момент)
    * Чуткость (способность выражать чувства, убеждения и мысли, не задевая и не раня чувства других людей)
    * Независимость (способность к самостоятельному принятию решений и также способность принимать их независимо от испытываемых эмоций)
    * Самореализация (способность осознавать свои возможности и воплощать их в реальность)
    2. Межличностные навыки (навыки взаимодействия с другими)
    * Эмпатия (понимание чувств других людей, что позволяет нам адекватно реагировать на изменения в эмоциональном состоянии другого человека. Здесь важно понимать, что эмпатия работает только в применении к значимым нам людям. То есть, чем больше человек вы считаете для себя значимыми, тем сильнее у вас способность к эмпатии)
    * Социальная ответственность (умение чувствовать себя частью чего-то большего, вкладываться и поддерживать других внутри той или иной социальной группы)
    * Умение поддерживать отношения (способность к созданию и поддержанию отношений по принципу выигрыш-выигрыш, основанных на принятии-отдавании любви, симпатии и теплоты, вне зависимости от роли внутри этих отношений – друга, любовника, члена семьи или сотрудника)
    3. Стрессоустойчивость (способность справляться со сложными ситуациями)
    * Принятие стрессовых ситуаций (умение действовать внутри них без лишнего эмоционального «надрыва»)
    * Управление неосознанными реакциями (умение противостоять первой реакции на что-либо или даже отложить ее, так называемое расстояние между стимулом и реакцией)
    4. Приспособляемость (умение быстро, адекватно и эффективно реагировать на изменения)
    * Восприятие реальности (способность оценивать разницу между тем, что воспринимается и тем, что существует в реальности (реальное-виртуальное), распознавание того, что ты хочешь сделать и то, что ты можешь сейчас сделать, видение того, где ты сейчас находишься)
    * Гибкость (способность регулировать свои эмоции, мысли и поведение согласно изменяющимся обстоятельствам)
    * Решение задач (способность определять и распознавать задачи, так же как и придумывать и осуществлять решения к ним. Важно – мы не говорим здесь о «проблемах», потому что признак развитого эмоционального интеллекта – видеть не проблемы, а задачи, требующие внимания и решения).
    5. Жизненный фон
    * Оптимизм
    * Счастье
    http://www.livecoach.ru/about/eq/
    Laminaria and Rapuncel like this.

  2. Эти 4 пользователи сказали Спасибо Alicia1007 за это сообщение::

    OlaVi (13.02.2014), Rapuncel (02.02.2014), tommy_boy77 (02.02.2014), Zhanna Is (09.05.2015)

  3. #2
    Гражданин Аватар для sibmar
    Регистрация
    25.01.2013
    Адрес
    Подмосковье
    Возраст
    38
    Сообщений
    1,482
    Спасибо
    409
    Сказали 428 раз в 252 постах

    Re: Эмоциональный интеллект

    ИТАК, У ВАС... 121-168 БАЛЛОВ. - иммигрировать можно!
    Rapuncel likes this.

  4. #3
    Гражданин Аватар для Rapuncel
    Регистрация
    15.10.2012
    Сообщений
    14,977
    Спасибо
    8,493
    Сказали 4,577 раз в 2,989 постах

    Re: Эмоциональный интеллект

    Итак...у вас 121-168 баллов)))
    У вас высокий уровень эмоционального интеллекта. Это преимущество позволяет вам приспосабливаться к любой ситуации. Ваше "Я" - ваш партнер. Поздравляем!
    Всем моим ошибкам есть оправдание- я живу в первый раз.

  5. #4
    Гражданин Аватар для tommy_boy77
    Регистрация
    23.05.2013
    Адрес
    Ташкент
    Возраст
    31
    Сообщений
    1,039
    Спасибо
    664
    Сказали 274 раз в 227 постах

    Re: Эмоциональный интеллект

    ИТАК, У ВАС... 121-168 БАЛЛОВ.
    У вас высокий уровень эмоционального интеллекта. Это преимущество позволяет вам приспосабливаться к любой ситуации. Ваше "Я" - ваш партнер. Поздравляем!
    Делайте то- что другие ленятся делать. Потом будете жить так, как другие не могут себе позволить…

  6. #5
    Гражданин Аватар для Кристина Сатро
    Регистрация
    14.05.2013
    Адрес
    СПб, Россия => Austin, TX
    Сообщений
    8,218
    Записей в дневнике
    18
    Спасибо
    602
    Сказали 2,169 раз в 1,356 постах

    Re: Эмоциональный интеллект

    Тоже 121-168.
    ☑ DV-2014

  7. #6
    Гражданин Аватар для coffee_candy
    Регистрация
    12.03.2013
    Сообщений
    853
    Спасибо
    246
    Сказали 401 раз в 211 постах

    Re: Эмоциональный интеллект

    ИТАК, У ВАС... 121-168 БАЛЛОВ.
    У вас высокий уровень эмоционального интеллекта. Это преимущество позволяет вам приспосабливаться к любой ситуации. Ваше "Я" - ваш партнер. Поздравляем!
    The end is just the beginning

  8. #7
    Гражданин Аватар для Этель
    Регистрация
    30.11.2008
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    1,954
    Спасибо
    2,297
    Сказали 1,503 раз в 702 постах

    Re: Эмоциональный интеллект

    ИТАК, У ВАС... 121-168 БАЛЛОВ. И мне, и мне можно ))
    Мы все тут такие собрались))
    У нас высокий уровень эмоционального интеллекта.
    Это преимущество позволяет нам приспосабливаться
    к любой ситуации. Наше "Я" - наш партнер.
    Rapuncel likes this.

  9. #8
    Гражданин Аватар для manest
    Регистрация
    13.12.2012
    Адрес
    Донецьк
    Возраст
    30
    Сообщений
    636
    Спасибо
    721
    Сказали 61 раз в 52 постах

    Re: Эмоциональный интеллект

    ИТАК, У ВАС... 81-120 БАЛЛОВ.
    Ваш уровень эмоционального интеллекта таков, как и у большинства окружающих вас людей. Вы находитесь посередине, и это совсем неплохо! Вы хорошо понимаете других и успешно управляете эмоциями, но можете делать это еще лучше. Будьте толерантны к себе, поскольку постоянная война с собой порождает множество негативных эмоций.
    So far so good so what

  10. #9
    Новичок Аватар для OlaVi
    Регистрация
    27.12.2013
    Адрес
    СПб
    Сообщений
    3
    Спасибо
    39
    Сказали 0 раз в 0 постах

    Re: Эмоциональный интеллект

    121-168 .
    То, что ты ищешь, тоже ищет тебя...

  11. #10
    Новичок Аватар для Vesnyanko
    Регистрация
    20.12.2013
    Адрес
    Ненька Україна
    Возраст
    33
    Сообщений
    11
    Спасибо
    185
    Сказали 3 раз в 3 постах

    Re: Эмоциональный интеллект

    Booking.com
    Ваш уровень эмоционального интеллекта таков, как и у большинства окружающих вас людей. Вы находитесь посередине, и это совсем неплохо! Вы хорошо понимаете других и успешно управляете эмоциями, но можете делать это еще лучше. Будьте толерантны к себе, поскольку постоянная война с собой порождает множество негативных эмоций.
    Собака лает караван идёт.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook