Кто каким спортом занимается?

А кто каким спортом занимается или начал заниматься? На работе есть джим, но ходить лень потому, что скучно. Может кто-то чем то интересным занимается?

джим+плавание 3 раза в неделю. как начал 1.5 года назад, не могу остановиться. А теперь, когда нашёл рядом с домом LifeTime Fitness, вообще оттда уходить не хочется, тренажёры, парилка, бассейн, всё в одном месте, лучше нету отдыха после работы.

Как в Америке с дартсом?

Волейбол играем раз в неделю в церкви, а летом еще и турнирчик по сокеру добавляется.

Hiking ))))) Вот над марафоном задумалась :slight_smile:

Теннис - лучший спорт для снятия стресса, укрепления здоровья и просто фан. Жил бы в Маунтин Вью или в Лос Альтос, я бы каждый день в Куэста Парк выбирался, двенадцать кортов, четыре стенки, погода сказка…

Пиво пью, регулярно.
:slight_smile:

Говорят коленям плохо от тенниса

Wii - Golf. Красота! Особенно Когда за окном валит ледяной дождь.

Wii есть, но надоел довольно быстро

[Wii Resort] не пробовали?

1-2 раза в день (за исключением выходных) тренажерный зал (20 минут на элиптике днем + сауна днем , железо потягать + сауна - вечером )

пару раз в неделю колочу грушу дома (руками ) - 20-30 мин по настроению.

в выходные стараюсь на лыжи ехать .

в течении лета хайкаю 2 раза в неделю в горы + почти каждый день в парках с грузиками на ногах

1 лайк

Говорят, всеми видами спорта вредно заниматься. И от диванного спорта тоже плохо становится :slight_smile:

Класс! Есть с кого пример брать!

Вы правы, а еще есть теннисный локоть - разрушение хряща локтевого сустава, и еще проблемы с позвоночником, растяжения мышц и связок, также судороги от нарушения водно-электролитного баланса, психологические срывы и многое другое.

Только все это относится к профессиональным занятиям теннисом 8 часов в день, 6 раз в неделю плюс турниры. Для занятий любительским теннисом, чтобы избежать проблем с коленями, надо подобрать качественную теннисную обувь типа Nike Air Max и передвигаться по корту на полусогнутых ногах, такими кошачьими движениями. Также делать качественный разогрев и растяжку мышц и связок перед игрой, следить за техникой ударов. А еще нагрузку на колени дает лишний вес, но при систематических занятиях теннисом лишний вес быстро уходит. Я никогда не видел полных теннисистов :slight_smile:

Теннис - лучший спорт для снятия стресса, укрепления здоровья и просто фан. Жил бы в Маунтин Вью или в Лос Альтос, я бы каждый день в Куэста Парк выбирался, двенадцать кортов, четыре стенки, погода сказка…

тут еще Rengstorff park есть в Mountain View, тоже ниче, 2 стенки, 8 кортов, погода, правда, 3 дня идет дождь=0 но это нечасто наверное

Раньше занималась таек вон до.
Сейчас стараюсь каждый день гулять вот сюда.

//youtu.be/nW6szpo1twM

раз в неделю с сотрудниками играем в футбол
иногда походы

Шашки, шахматы, карты, нарды раз в 5 лет. Бег раз в 5 лет. Регулярно не чем не занимаюсь? В прошлом огого как занимался. Пока на бодрячке и так.

Раньше занималась карате. Сейчас бы тоже с удовольствием ходила, но не с кем сынишку оставлять. Для меня теперь спорт пройтись с коляской до магазина и обратно. Это где-то полтора часа занимает.
Зато после родов буквально за месяц вернулась к своему весу в 52 кг.