Страница 256 из 327 Первая ... 156 206 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 306 ... Последняя
Показано с 2,551 по 2,560 из 3270
Like Tree917Likes

Тема: Новополоцк -> Американская мечта

  1. #2551
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,862
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,129 раз в 2,147 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Зачем читать?


  2. Эти пользователи сказали Спасибо victor_ch за этот пост:

    Mulder (23.11.2013)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  4. #2552
    Гражданин Аватар для Mulder
    Регистрация
    21.10.2008
    Адрес
    Novopolotsk, Belarus ->DC-> CA ->NC
    Возраст
    35
    Сообщений
    3,245
    Записей в дневнике
    106
    Спасибо
    1,159
    Сказали 8,077 раз в 1,040 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Workout... Перебор!!!

    -3 паунда!

    Болят колени. До вечера пожоже я медленно ходячий/ лежачий....

    Новополоцк -> Американская мечта-2013-11-23-11.57.14.jpgНовополоцк -> Американская мечта-2013-11-23-11.57.20.jpgНовополоцк -> Американская мечта-2013-11-23-13.20.55.jpgНовополоцк -> Американская мечта-2013-11-23-13.22.42.jpgНовополоцк -> Американская мечта-2013-11-23-13.22.48.jpg
    Name: 1057-1071 San Antonio Rd
    Activity type: biking
    Description: -
    Total distance: 42.87 km (26.6 mi)
    Total time: 2:44:06
    Moving time: 2:18:30
    Average speed: 15.68 km/h (9.7 mi/h)
    Average moving speed: 18.57 km/h (11.5 mi/h)
    Max speed: 36.73 km/h (22.8 mi/h)
    Average pace: 3:50 min/km (6:10 min/mi)
    Average moving pace: 3:14 min/km (5:12 min/mi)
    Fastest pace: 1:38 min/km (2:38 min/mi)
    Max elevation: 19 m (64 ft)
    Min elevation: -41 m (-134 ft)
    Elevation gain: 275 m (902 ft)
    Max grade: 10 %
    Min grade: -6 %



    https://docs.google.com/file/d/0B6He...RnM/edit?pli=1
    "Раз испытав полет, твои глаза навечно будут устремлены в небо. Однажды там побывав, на всю жизнь ты обречен тосковать о нем" Леонардо да Винчи

  5. Эти пользователи сказали Спасибо Mulder за этот пост:

    igor1707 (24.11.2013)

  6. #2553
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,129
    Спасибо
    150
    Сказали 881 раз в 427 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Если хочешь качественно и относительно не дорого избавиться от плохой физической формы запишись на crossfit и через 2 месяца для тебя это будет рядовой велопрогулкой)
    If you are so clever, show me your money

  7. Эти 3 пользователи сказали Спасибо Sqaer за это сообщение::

    igor1707 (24.11.2013), Mulder (23.11.2013), Renat_M (23.11.2013)

  8. #2554
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,820
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,829 раз в 777 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от Mulder Посмотреть сообщение
    Workout... Перебор!!!

    -3 паунда!

    Болят колени. До вечера пожоже я медленно ходячий/ лежачий....

    Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	2013-11-23 11.57.14.jpg 
Просмотров:	158 
Размер:	279.7 Кб 
ID:	47127Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	2013-11-23 11.57.20.jpg 
Просмотров:	150 
Размер:	408.2 Кб 
ID:	47128Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	2013-11-23 13.20.55.jpg 
Просмотров:	146 
Размер:	292.2 Кб 
ID:	47129Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	2013-11-23 13.22.42.jpg 
Просмотров:	150 
Размер:	355.0 Кб 
ID:	47130Нажмите на изображение для увеличения. 

Название:	2013-11-23 13.22.48.jpg 
Просмотров:	137 
Размер:	374.3 Кб 
ID:	47131
    Name: 1057-1071 San Antonio Rd
    Activity type: biking
    Description: -
    Total distance: 42.87 km (26.6 mi)
    Total time: 2:44:06
    Moving time: 2:18:30
    Average speed: 15.68 km/h (9.7 mi/h)
    Average moving speed: 18.57 km/h (11.5 mi/h)
    Max speed: 36.73 km/h (22.8 mi/h)
    Average pace: 3:50 min/km (6:10 min/mi)
    Average moving pace: 3:14 min/km (5:12 min/mi)
    Fastest pace: 1:38 min/km (2:38 min/mi)
    Max elevation: 19 m (64 ft)
    Min elevation: -41 m (-134 ft)
    Elevation gain: 275 m (902 ft)
    Max grade: 10 %
    Min grade: -6 %



    https://docs.google.com/file/d/0B6He...RnM/edit?pli=1
    пульсметр на тренировки надевайте, и мониторте сердечный ритм, такие загулы могут плохо кончится, тренироватся нужно постоянно и в нужных количествах и с нужной интенсивностью, такие вот набеги непостоянные только во вред. катался на МТБ два года, и лосячил и с горки катался... так что поизучайте вопрос допустимых нагрузок получше.
    как то катали 100 км по горам )))) 16 часов педалили ... отрезки такие были 12 км в гору и столько же с горы ) при том что дорога то серпантин ... потом все забросил (из за колена и проблем высшего порядка ((( ) и теперь плаваю в бассейне.
    Sashook and DoctorAn like this.
    Who is there?

  9. Эти пользователи сказали Спасибо Renat_M за этот пост:

    Mulder (24.11.2013)

  10. #2555
    Гражданин Аватар для Mulder
    Регистрация
    21.10.2008
    Адрес
    Novopolotsk, Belarus ->DC-> CA ->NC
    Возраст
    35
    Сообщений
    3,245
    Записей в дневнике
    106
    Спасибо
    1,159
    Сказали 8,077 раз в 1,040 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    пульсметр на тренировки надевайте, и мониторте сердечный ритм, такие загулы могут плохо кончится, тренироватся нужно постоянно и в нужных количествах и с нужной интенсивностью, такие вот набеги непостоянные только во вред. катался на МТБ два года, и лосячил и с горки катался... так что поизучайте вопрос допустимых нагрузок получше.
    как то катали 100 км по горам )))) 16 часов педалили ... отрезки такие были 12 км в гору и столько же с горы ) при том что дорога то серпантин ... потом все забросил (из за колена и проблем высшего порядка ((( ) и теперь плаваю в бассейне.
    Лето поездок на работу не прошло даром. Чувствую себя. По статистике видно, что я пол-часа стоял. Знаю когда надо приостановится.
    "Раз испытав полет, твои глаза навечно будут устремлены в небо. Однажды там побывав, на всю жизнь ты обречен тосковать о нем" Леонардо да Винчи

  11. #2556
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,820
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,829 раз в 777 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от Mulder Посмотреть сообщение
    Лето поездок на работу не прошло даром. Чувствую себя. По статистике видно, что я пол-часа стоял. Знаю когда надо приостановится.
    вы свой пульс не узнаете как и давление оно не чувствуется ) чувствуется когда уже плохо становится ) лучше следить за этим, как минимум будете знать как на вас влияют нагрузки. Спортсмены нынче без полного мониторинга никуда.
    Who is there?

  12. #2557
    Гражданин Аватар для DVolk
    Регистрация
    13.11.2011
    Возраст
    41
    Сообщений
    4,067
    Спасибо
    545
    Сказали 1,727 раз в 1,030 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    вы свой пульс не узнаете как и давление оно не чувствуется ) чувствуется когда уже плохо становится ) лучше следить за этим, как минимум будете знать как на вас влияют нагрузки. Спортсмены нынче без полного мониторинга никуда.
    Ну да, а те спортсмены, что по Греции без всякого мониторинга бегали - они просто лохи.

    (Ну, правда, тот самый первый марафонец таки умер...)
    Единственная проблема атеизма в том, что в мире полно людей, которым место в аду. А ада нет.

  13. #2558
    Гражданин Аватар для tankard
    Регистрация
    23.05.2011
    Сообщений
    2,159
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    349
    Сказали 620 раз в 383 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от DVolk Посмотреть сообщение
    Ну да, а те спортсмены, что по Греции без всякого мониторинга бегали - они просто лохи.

    (Ну, правда, тот самый первый марафонец таки умер...)
    Вполне возможно что лохи. Ибо считается, что продолжительность жизни намного меньше была тогда. Да и смысл сравнивать с такой древностью. Мы мало о них знаем да и образ жизни и природа другие были.
    Прошу обращаться ко мне на ты. Не люблю я общения на вы. Для меня это некомфортно.

  14. #2559
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,820
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,829 раз в 777 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от tankard Посмотреть сообщение
    Вполне возможно что лохи. Ибо считается, что продолжительность жизни намного меньше была тогда. Да и смысл сравнивать с такой древностью. Мы мало о них знаем да и образ жизни и природа другие были.
    медицина сейчас очень далеко продвинудась в этом плане и длятого что бы побеждать на олимпиадах многие страны вкладывают большие деньги в эту область а это медециан в основном, и есть множество исследований на разные темы, я честно себя загнал так в в2006 что потом на пару лет просто выпал из жизни нормальной ) так что я не просто так говорю. Изучал данную тему очень плотно.
    Who is there?

  15. #2560
    Гражданин Аватар для tankard
    Регистрация
    23.05.2011
    Сообщений
    2,159
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    349
    Сказали 620 раз в 383 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    медицина сейчас очень далеко продвинудась в этом плане и длятого что бы побеждать на олимпиадах многие страны вкладывают большие деньги в эту область а это медециан в основном, и есть множество исследований на разные темы, я честно себя загнал так в в2006 что потом на пару лет просто выпал из жизни нормальной ) так что я не просто так говорю. Изучал данную тему очень плотно.
    Так я с тобой согласился, зачем мне отвечаешь? Проф спорт это отдельная тема. Но и чисто в любительском тоже можно себя загнать. Я тоже много изучал всего
    Прошу обращаться ко мне на ты. Не люблю я общения на вы. Для меня это некомфортно.

  16. Эти пользователи сказали Спасибо tankard за этот пост:

    Renat_M (28.11.2013)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 8 (пользователей: 0 , гостей: 8)

Visitors found this page by searching for:

новополоцк

Mulder

новополцк

Сочинение Моя мечта поехать в Москвуручная кладь жидкостиMalderпереезжаем в северную каролинуAlexxs Новополоцк американская мечтаНовополоцк -> Американская мечтаэшвиллфильтры для водыамериканская мечтаgovorimpro.us новополоцкфорум говорим про us новополоцк американская мечтаНовополоцк - > Американская мечта с 130новополоцк американская мечтаунитазэшвилemployment background checkgaitherburgамериканская мечта новополоцкаzwergfafsaавтосервис вирджиниякабельное и интернетразвозить пиццупереезжаем в шарлоттGaithersburggatersburgиз полоцкаНовопо́лоцк

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook