Страница 174 из 318 Первая ... 74 124 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 224 274 ... Последняя
Показано с 1,731 по 1,740 из 3172
Like Tree795Likes

Тема: Новополоцк -> Американская мечта

  1. #1731
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,826 раз в 776 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от Mulder Посмотреть сообщение
    Сколько фотографов, столько мнений.
    Есть другая тема для разговоров. Мы тут после Вирджинии расслабились и начали "набирать вес". В заведении "фитнесс 24" всегда акция, если зарегится в интернете, то дают неделю бесплатно. Решили мы недельку попробовать потаскать железки в зале. И в первый же день там была акция! Вообщем взяли уже абонементы с хорошей скидкой. Я вспомнил как ел много овощей, и вообще люблю хорошие овощные салатики! Фитнес и салаты, такой начальный план. На работе сотрудники не могли есть и давились пиццой когда видели мой простой салат. Хотя и я давился этой травой при виде пиццы. По вечерам в спорт зал! Такой расклад дал мне -10 паундов за две недели. По сравнению с общим весом это не очень заметно, но "скидывать" не останавливаемся!
    Вот такие небольшие успехи!
    блин я тоже озаботился лишними килограмами, и даже десятками можно сказать... хочется со 105 до 75 сбросить а то как то незаметно как за комп сел так за 11 лет и набрался вес... начал считать свои энерго показатели в калориях, пока недельку посчитаю потом будем смотреть где эти затраты правильно приобретать и тратить.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #1732
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,805
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,218
    Сказали 4,120 раз в 2,140 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    блин я тоже озаботился лишними килограмами, и даже десятками можно сказать... хочется со 105 до 75 сбросить а то как то незаметно как за комп сел так за 11 лет и набрался вес... начал считать свои энерго показатели в калориях, пока недельку посчитаю потом будем смотреть где эти затраты правильно приобретать и тратить.
    Пахать надо Имею опыт сбрасывания со 120 кг до 100, а потом со 100 до 85.

  4. #1733
    Гражданин Аватар для odin_doma2
    Регистрация
    08.11.2007
    Адрес
    Украина -> Montenegro ->
    Возраст
    41
    Сообщений
    3,002
    Спасибо
    1,693
    Сказали 1,498 раз в 808 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Пахать надо Имею опыт сбрасывания со 120 кг до 100, а потом со 100 до 85.
    с каким спортивным инвентарем "пахали"? со стремьянкой? упражнение "залез-слез": 30 подходов по 10 повторений?
    не...не подходит
    Если ты чего-то очень хочешь в жизни и этого не достигаешь, то это значит, что ты не хотел этого, не очень хотел, не настолько, чтобы этого достичь. ©

  5. #1734
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,826 раз в 776 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Пахать надо Имею опыт сбрасывания со 120 кг до 100, а потом со 100 до 85.
    к сожалению пахать мне нельзя, аэробные нагрузки с контролем пульса и давления, можно ... это так же как и бросать курить главное привыкнуть к жизни без сигарет, выработать новые привычки и привыкнуть уже к ним, то есть образ жизни менять надо, в дневнике у меня есть подробная запись с исходными данными и пр., вообщем начинаю доставать жену, взвешивая все вокруг на кухонных весах ) ...

  6. #1735
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,805
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,218
    Сказали 4,120 раз в 2,140 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от odin_doma2 Посмотреть сообщение
    с каким спортивным инвентарем "пахали"? со стремьянкой? упражнение "залез-слез": 30 подходов по 10 повторений?
    не...не подходит
    Да нет - первые 20 скидывал в Беларуси на кабинетной сидячей работе. И давление урегулировалось с потерей веса и аритмии куда-то ушли...А вот до 85 да на сушилках за две недели... ужос была, а не работа. А со стремянкой набрал 10 обратно, уверенность в завтрашнем дне сказалась, наверное
    Последний раз редактировалось victor_ch; 05.07.2011 в 08:43.

  7. Эти 2 пользователи сказали Спасибо victor_ch за это сообщение::

    odin_doma2 (05.07.2011), Renat_M (05.07.2011)

  8. #1736
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,805
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,218
    Сказали 4,120 раз в 2,140 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    к сожалению пахать мне нельзя, аэробные нагрузки с контролем пульса и давления, можно ... это так же как и бросать курить главное привыкнуть к жизни без сигарет, выработать новые привычки и привыкнуть уже к ним, то есть образ жизни менять надо, в дневнике у меня есть подробная запись с исходными данными и пр., вообщем начинаю доставать жену, взвешивая все вокруг на кухонных весах ) ...
    Насчет образа жизни правильно - первые 20 ушли, после отказа от хлеба 100% и сала 99%, картошки 100%, для меня это было решение - картошку с хлебом заменил на гречку, а сало на яблоки, зеленых сортов. И все.

  9. #1737
    Гражданин Аватар для odin_doma2
    Регистрация
    08.11.2007
    Адрес
    Украина -> Montenegro ->
    Возраст
    41
    Сообщений
    3,002
    Спасибо
    1,693
    Сказали 1,498 раз в 808 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Насчет образа жизни правильно - первые 20 ушли, после отказа от сала 99%
    нет! я на это пойти не смогу, как истинный украинский салоед
    кстати, свежее или замороженное сало - отличный абсорбент, помимо деликатеса...вот жаренное, топленное - действительно, вредно.
    Если ты чего-то очень хочешь в жизни и этого не достигаешь, то это значит, что ты не хотел этого, не очень хотел, не настолько, чтобы этого достичь. ©

  10. #1738
    Гражданин Аватар для Mulder
    Регистрация
    21.10.2008
    Адрес
    Novopolotsk, Belarus ->DC-> CA ->NC
    Возраст
    35
    Сообщений
    3,073
    Записей в дневнике
    106
    Спасибо
    1,149
    Сказали 8,043 раз в 1,018 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от odin_doma2 Посмотреть сообщение
    нет! я на это пойти не смогу, как истинный украинский салоед
    кстати, свежее или замороженное сало - отличный абсорбент, помимо деликатеса...вот жаренное, топленное - действительно, вредно.
    Ааааа....! Шкварка с лучкомммм....!!!

    Пойду настругаю овощей...
    "Раз испытав полет, твои глаза навечно будут устремлены в небо. Однажды там побывав, на всю жизнь ты обречен тосковать о нем" Леонардо да Винчи

  11. Эти 3 пользователи сказали Спасибо Mulder за это сообщение::

    BlackSokoll (05.07.2011), Vasil (06.07.2011), victor_ch (05.07.2011)

  12. #1739
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,826 раз в 776 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Насчет образа жизни правильно - первые 20 ушли, после отказа от хлеба 100% и сала 99%, картошки 100%, для меня это было решение - картошку с хлебом заменил на гречку, а сало на яблоки, зеленых сортов. И все.
    я кстати хлеба ем очень мало максимум грамм 80-100 в день, сало почти не ем, раз в полгода в охотку копченого могу пару кусков небольших замять ) решил все делать по науке, четкий подсчет калорий для начала, результат первого дня немного обнадежил, ем в рамках нормы приблизительно в районе нулевого перевеса, видимо сказываются небольшие но частые отклонения в виде жаренной картошки, мороженого шоколадного, ну и сладкого, ребенку 6 лет соблазн велик у него конфетку то ополовинить ))) придется излишки в питании отсекать )

  13. #1740
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,805
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,218
    Сказали 4,120 раз в 2,140 постах

    Re: Новополоцк -> Американская мечта

    Booking.com
    Цитата Сообщение от odin_doma2 Посмотреть сообщение
    нет! я на это пойти не смогу, как истинный украинский салоед
    кстати, свежее или замороженное сало - отличный абсорбент, помимо деликатеса...вот жаренное, топленное - действительно, вредно.
    Это все иллюзии, типа пользы шоколада, алкоголя, сливочного масла и т.п. Я тоже не мог у меня если сало в холодильнике было, так его сразу и не было... точнее не скажешь - свежее. Жареное ел раз в год, а от топленого даже сейчас переколотило бррр.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Visitors found this page by searching for:

новополоцк

Mulder

новополцк

Сочинение Моя мечта поехать в МосквуНовополоцк -> Американская мечтапереезжаем в северную каролинуручная кладь жидкостиMalderAlexxs Новополоцк американская мечтаgovorimpro.us новополоцкфорум говорим про us новополоцк американская мечтаамериканская мечтаНовополоцк - > Американская мечта с 130эшвиллфильтры для водыунитазэшвилиз полоцкаemployment background checkgaitherburgамериканская мечта новополоцкаzwergfafsaавтосервис вирджиниякабельное и интернетразвозить пиццупереезжаем в шарлоттGaithersburggatersburgновополоцк американская мечта

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook