Страница 26 из 51 Первая ... 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 ... Последняя
Показано с 251 по 260 из 505
Like Tree327Likes

Тема: насчет вегетитарианства поддерживаю...

  1. #251
    Гражданин Аватар для Texas1973
    Регистрация
    23.06.2011
    Адрес
    Москва->dv-2014->Houston,TX
    Сообщений
    546
    Записей в дневнике
    8
    Спасибо
    591
    Сказали 247 раз в 149 постах

    Re: насчет вегетитарианства поддерживаю...

    "рецептики" за 30 минут для семьи.
    1. макароны с маслом и сыром
    2. омлет с помидорами и/ или сладким перцем, луком
    3. гречка с грибами и луком
    4. картошка вареная с маслом и укропом, жареная (потреблять, например, с квашеной капустой), или печеная (с начинкой из чего угодно, сверху посыпать тертым сыром)
    5. кабачки в стиле "мясо по-французски"

    к этому всему салаты параллельно режутся 15 минут, в салаты можно добавлять моцареллу или фету.

    супы, если кто любит, варятся точно так, как на мясе, только без мяса, соответственно, готовятся быстрее ровно на период варки мяса. потребляются со сметаной и/или рубленым вареным яйцом, зеленью, сухариками (в зависимости от супа)

    это рецепты вегетарианского питания.
    с веганским меню сложнее, но зато они умудряются сотворять почти из ничего вкуснейшие десерты

    Последний раз редактировалось Texas1973; 05.11.2015 в 21:01.
    Earthling likes this.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #252
    Гражданин Аватар для koshix
    Регистрация
    02.05.2011
    Адрес
    Boston
    Сообщений
    1,602
    Спасибо
    104
    Сказали 432 раз в 309 постах

    Re: насчет вегетитарианства поддерживаю...

    Ребята, макароны с сыром, картошка с укропом - это неправильная вегетарианская еда. Вы упускаете выжный момент - белки!

    Мне диетолог примерно такую формулу дала на каждый прием пищи. 1/3 - белки, 1/3 - длиные углеводы, 1/3 - клечатка. Три основых приема пищи. Плюс два перекуса миндаль, ореховая паста, хумус и т.д.

    Для супов делаю бульон на сельдерее и моркови.
    -Ruslan- likes this.
    Don't cry because it's over, smile because it happened. ― Dr. Seuss

  4. #253
    Гражданин Аватар для Texas1973
    Регистрация
    23.06.2011
    Адрес
    Москва->dv-2014->Houston,TX
    Сообщений
    546
    Записей в дневнике
    8
    Спасибо
    591
    Сказали 247 раз в 149 постах

    Re: насчет вегетитарианства поддерживаю...

    Цитата Сообщение от koshix Посмотреть сообщение
    Ребята, макароны с сыром, картошка с укропом - это неправильная вегетарианская еда. Вы упускаете выжный момент - белки!

    Мне диетолог примерно такую формулу дала на каждый прием пищи. 1/3 - белки, 1/3 - углеводы, 1/3 - клечатка. Три основых приема пищи. Плюс два перекуса миндаль, ореховая паста, хумус и т.д.

    Для супов делаю бульон на сельдерее и моркови.
    ну как же упускаются белки, если в рационе постоянно есть молоко, сметана, сыр, творог.
    с сыром, кстати, тоже не так просто. большинство твердых сортов содержит сычужную сыворотку, которая является производной животного... ммм... не знаю, как сказать, чтобы не прослыть агитатором, в общем, не вегетаринской составляющей.
    что касается диетологов, то им, конечно, виднее! но большинство людей хотят просто жить, а не подсчитывать белки и углеводы))

  5. #254
    Гражданин Аватар для koshix
    Регистрация
    02.05.2011
    Адрес
    Boston
    Сообщений
    1,602
    Спасибо
    104
    Сказали 432 раз в 309 постах

    Re: насчет вегетитарианства поддерживаю...

    Цитата Сообщение от Texas1973 Посмотреть сообщение
    ну как же упускаются белки, если в рационе постоянно есть молоко, сметана, сыр, творог.
    с сыром, кстати, тоже не так просто. большинство сортов содержит сычужную сыворотку, которая является производной животного... ммм... не знаю, как сказать, чтобы не прослыть агитатором, в общем, не вегетаринской составляющей.
    что касается диетологов, то им, конечно, виднее! но большинство людей хотят просто жить, а не полсчитывать белки и углеводы))
    Да считать не надо, это примерно как должно быть на тарелке.

    Молочного белка, врач сказала, что вегетарианцам недостаточно. Что в меню постоянно должы быть бобовые, в том числе тофу, орехи. Особенно миндаль - очень качественный белок.

    С белками надо быть очень аккуратными. Я из-за дизбаланса белков-угеводов в своей диете + наследственность заработала glucose intolerance. Но правильной диетой все выправили. Сейчас раз в полгода хожу кровь сдавать для контроля.
    -Ruslan- likes this.
    Don't cry because it's over, smile because it happened. ― Dr. Seuss

  6. #255
    Гражданин Аватар для Texas1973
    Регистрация
    23.06.2011
    Адрес
    Москва->dv-2014->Houston,TX
    Сообщений
    546
    Записей в дневнике
    8
    Спасибо
    591
    Сказали 247 раз в 149 постах

    Re: насчет вегетитарианства поддерживаю...

    Цитата Сообщение от koshix Посмотреть сообщение
    Да считать не надо, это примерно как должно быть на тарелке.

    Молочного белка, врач сказала, что вегетарианцам недостаточно. Что в меню постоянно должы быть бобовые, в том числе тофу, орехи. Особенно миндаль - очень качественный белок.
    мне кажется, в данном случае врач - заложник своих предубеждений. я не ем бобовых от слова "вообще" и "никогда" (один раз в год в виде исключения в одном-единственном блюде), и уже много лет не ем ничего мясного/птичьего/рыбного.
    и видели бы вы меня - кровь с молоком, килянусь, ара!
    cheroki likes this.

  7. #256
    Гражданин Аватар для KAORI
    Регистрация
    18.06.2009
    Адрес
    Там где тепло
    Сообщений
    6,652
    Спасибо
    311
    Сказали 2,925 раз в 1,510 постах

    Re: насчет вегетитарианства поддерживаю...

    Цитата Сообщение от Texas1973 Посмотреть сообщение
    мне кажется, в данном случае врач - заложник своих предубеждений. я не ем бобовых от слова "вообще" и "никогда", и уже много лет не ем ничего мясного/птичьего/рыбного.
    и видели бы вы меня - кровь с молоком, килянусь, ара!
    Ппц
    itzuken likes this.
    Ждать и надеяться — верный способ скоропостижно рехнуться.
    Ой ;)

  8. #257
    Гражданин Аватар для Texas1973
    Регистрация
    23.06.2011
    Адрес
    Москва->dv-2014->Houston,TX
    Сообщений
    546
    Записей в дневнике
    8
    Спасибо
    591
    Сказали 247 раз в 149 постах

    Re: насчет вегетитарианства поддерживаю...

    Цитата Сообщение от KAORI Посмотреть сообщение
    Ппц
    ну что пипец-то? что без бобовых можно жить? что без мяса можно жить? что этоможно делать годами, не теряя качества жизни?
    вы не слышали про аллергические реакции, например? как, по-вашему, живут люди нездоровые, которым именно диетологи запрещают употреблять и мясо, и бобовые, и еще целый спектр "нормальной" еды?
    или вы хотели что-то другое сказать, тогда поясните вашу глубокую мысль, пожалуйста.

  9. #258
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    45
    Сообщений
    5,792
    Спасибо
    1,708
    Сказали 2,324 раз в 1,065 постах

    Re: насчет вегетитарианства поддерживаю...

    А алкоголь веганам можно?

  10. #259
    Гражданин Аватар для pahan1
    Регистрация
    01.05.2012
    Адрес
    Рязань-Москва-Балашиха-NC
    Возраст
    39
    Сообщений
    882
    Спасибо
    839
    Сказали 552 раз в 255 постах
    Поддерживаю, сам вегетарианец 2го уровня...
    1й коровы едят траву, 2й я ем коров.
    lenkona, itzuken and cheroki like this.
    DVL-2013 case 21@@@-medical 28.03-Embassy Msk 3.04-Visas approved... Отправлено с моего Galaxy Note через Tapatalk, извините за ошибки пожалуйста, это все Swype

  11. #260
    Гражданин Аватар для Texas1973
    Регистрация
    23.06.2011
    Адрес
    Москва->dv-2014->Houston,TX
    Сообщений
    546
    Записей в дневнике
    8
    Спасибо
    591
    Сказали 247 раз в 149 постах

    Re: насчет вегетитарианства поддерживаю...

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Kerrr Посмотреть сообщение
    А алкоголь веганам можно?
    крепкий алкоголь можно, но я не встречала пьющих веганов
    средний и слабый алкоголь часто производится с использованием продуктов животного происхождения (типа составляющих для очистки и осветления и т.д). а это противоречит мировоззрению веганства.
    вегетарианцы могут пить любой алкоголь, насколько мне известно.

  12. Эти пользователи сказали Спасибо Texas1973 за этот пост:

    Kerrr (05.11.2015)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. А что насчет Немцев ???
    от Wega в разделе Автомобили.
    Ответов: 867
    Последнее сообщение: 2 недель(и) назад, 17:49
  2. насчёт учёбы
    от kabanzzzik в разделе Учёба в США.
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 25.06.2009, 08:41
  3. А как насчёт детей?
    от sardor_tamogavk в разделе Интервью для жителей Казахстана, Кыргызстана и Таджикистана
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 05.06.2009, 05:18

Visitors found this page by searching for:

Nobody landed on this page from a search engine, yet!

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook