Страница 8 из 28 Первая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 ... Последняя
Показано с 71 по 80 из 276
Like Tree85Likes

Тема: Курение, бросание и зависимость от него

  1. #71
    Модератор Аватар для DV2009_UA
    Регистрация
    10.06.2008
    Адрес
    Мрії учора - сьогодні дороги.
    Сообщений
    14,312
    Спасибо
    5,571
    Сказали 5,234 раз в 2,786 постах

    Re: Курение, бросание и зависимость от него

    Цитата Сообщение от Kuka Посмотреть сообщение
    И сколько времени должно быть между принятием решения о некурении и установленной датой? Неделя? Месяц?
    Насколько я могу вспомнить, дата должна быть недель за 6-8 от момента, когда такое решение принимается. И нужно каждый день это осознавать. А потом раз - и всё.

    Rapuncel likes this.
    Куда ты плывёшь, крыша моя?
    В какие реки, в какие моря?

  2. Эти пользователи сказали Спасибо DV2009_UA за этот пост:

    Rapuncel (10.10.2014)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  4. #72
    Модератор Аватар для DV2009_UA
    Регистрация
    10.06.2008
    Адрес
    Мрії учора - сьогодні дороги.
    Сообщений
    14,312
    Спасибо
    5,571
    Сказали 5,234 раз в 2,786 постах

    Re: Курение, бросание и зависимость от него

    А ещё я в другие разы пытался практиковать другой метод - я подолгу внимательно рассматривал свои окурки, говоря внутренним голосом: "Так вот ты какая, моя смерть," - и представлял, что именно это когда-то может стать причиной смерти, если не бросить. Но это оказалось неэффективным.
    Rapuncel likes this.
    Куда ты плывёшь, крыша моя?
    В какие реки, в какие моря?

  5. Эти пользователи сказали Спасибо DV2009_UA за этот пост:

    Rapuncel (10.10.2014)

  6. #73
    Гражданин Аватар для Kuka
    Регистрация
    11.04.2006
    Адрес
    KZ, Almaty
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,276
    Спасибо
    5
    Сказали 2,092 раз в 1,277 постах

    Re: Курение, бросание и зависимость от него

    Хорошо, попробую. После первого декабря, если не уйду в отпуск от форума, отпишусь, насколько не работает этот метод для меня
    DV2009_UA and Rapuncel like this.
    1. Женщина, способная назвать свой возраст, способна на всё. (c)
    2. СТАРОСТЬ - ЭТО КОГДА ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ВСЕ ФОРУМЫ ЗАСРАЛИ МАЛОЛЕТКИ. (с) Цитатник Рунета

  7. #74
    Модератор Аватар для DV2009_UA
    Регистрация
    10.06.2008
    Адрес
    Мрії учора - сьогодні дороги.
    Сообщений
    14,312
    Спасибо
    5,571
    Сказали 5,234 раз в 2,786 постах

    Re: Курение, бросание и зависимость от него

    Цитата Сообщение от Kuka Посмотреть сообщение
    Хорошо, попробую. После первого декабря, если не уйду в отпуск от форума, отпишусь, насколько не работает этот метод для меня
    Буду держать за вас кулаки со скрещенными пальцами

    А что у вас за день такой - 1 декабря?
    Куда ты плывёшь, крыша моя?
    В какие реки, в какие моря?

  8. #75
    Гражданин Аватар для Rapuncel
    Регистрация
    15.10.2012
    Сообщений
    14,977
    Спасибо
    8,494
    Сказали 4,577 раз в 2,989 постах

    Re: Курение, бросание и зависимость от него

    Цитата Сообщение от Kuka Посмотреть сообщение
    А как это определить? Сроком курения? Я курю дольше, чем Вы прожили
    Не, ну я за себя говорю) У меня бесперерывный стаж семь лет, сначала несколько сигарет, потом уже пачка в день, особенно, когда ночные дежурства начались, вообще саморазрушение- ноль еды, максимум кофе и сигарет. Начал надоедать этот привкус во рту, начало надоедать выходить куда-нибудь курить, особенно в холод, надоело тратить деньги на сигареты, как-то все собралось в кучу. Решила в качестве эксперимента придерживаться вегетарианства строгого и не курить, и как-то так хорошо пошло, веганить перестала через четыре месяца, а курить так и не начала.
    Buzzdiki and Elra_May like this.

  9. #76
    DVT
    DVT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    14.05.2012
    Возраст
    40
    Сообщений
    928
    Спасибо
    10
    Сказали 177 раз в 89 постах

    Re: Курение, бросание и зависимость от него

    Напишу про свой опыт бросания. Курил я полжизни: c 15 до 31 , последние лет 5 по 1,5-2 пачки в день. И представить себе не мог, как можно жить без сигарет. А что тогда делать, когда стоишь на остановке, или сидишь и ждешь кого-нибудь, или пьешь кофе/ чай, или говоришь по телефону? И вообще, жизнь теряет смысл и все краски померкнут, если не курить. Так я думал, а организм мой уже устал перерабатывать огромное количество никотина и прочих смол, которыми я его нагружал. Бегать я вообще не мог-отдышка, зубы желтые, пальцы желтые, верхняя губа тоже желтая постоянно от никотина. Бронхтитом часто болел, и даже когда болели легкие и не мог курить физически, все равно хотелось и была ломка и психологические мучения. Короче, не хотел я курить, но приходилось против воли, а почему так- я не понимал.
    И однажды решил я бросить курить. С понедельника. И бросил. И не курил часа 4, не выдержал страданий и закурил снова. И так я бросал периодически раз в месяц и ничего не получалось. Тогда я задумался -что я делаю не так? Что вообще со мной происходит, почему я курю? Попалась мне на глаза книга Аллена Карра, а там все ответы на мои вопросы. Он уже прошел этот путь бросания и делится опытом, его опыт мне очень помог. Некоторые думают, что его книга это какое-то внушение, гипноз и т.д. Нет, там просто объясняется механизм влияния никотина, почему человек курит, что происходит и т.д. Просто полезные знания, а когда знаешь врага , с ним очень легко бороться.
    Суть в том, что любой наркоман не может критически оценивать те свои поступки , которые связаны с наркотиком. Например, человек (точнее его разумная часть) знает, что курение очень вредно. Но его вторая, наркоманская часть, так влияет на разум, что человек вынужден сделать все, чтобы принять наркотик. Например, героиновые наркоманы(впрочем и алкаши) могут украсть ради дозы и т.д. В случае с доступным никотином человек не идет на такие крайности, просто покупает сигареты и курит.
    Так вот, суть бросания курить ( и любой другой наркотической зависимости) - убить в себе эту наркоманскую сущность. Для этого достаточно перестать употреблять наркотик. Неизбежно наступает ломка - надо пережить, но когда пониманешь, что с тобой происходит-это легко. У меня никотиновая ломка длилась где-то 4 недели. После ломки я уже не хотел курить и до сих пор не курю.
    Бросить курить действительно просто, главное с умом подойти к этому делу.

  10. #77
    Модератор Аватар для DV2009_UA
    Регистрация
    10.06.2008
    Адрес
    Мрії учора - сьогодні дороги.
    Сообщений
    14,312
    Спасибо
    5,571
    Сказали 5,234 раз в 2,786 постах

    Re: Курение, бросание и зависимость от него

    Цитата Сообщение от DV2009_UA Посмотреть сообщение
    Насколько я могу вспомнить, дата должна быть недель за 6-8 от момента, когда такое решение принимается. И нужно каждый день это осознавать. А потом раз - и всё.
    Если мало уверенности, можно огласить дату знакомым и рассказать им, что после этого дня бросаете курить. Особенно хорошо, если найдутся скептики, которые поднимут на смех. Тут уже спортивный интерес может проявиться и помочь суметь.
    Куда ты плывёшь, крыша моя?
    В какие реки, в какие моря?

  11. #78
    Гражданин Аватар для Kuka
    Регистрация
    11.04.2006
    Адрес
    KZ, Almaty
    Возраст
    50
    Сообщений
    6,276
    Спасибо
    5
    Сказали 2,092 раз в 1,277 постах

    Re: Курение, бросание и зависимость от него

    Цитата Сообщение от DV2009_UA Посмотреть сообщение
    Буду держать за вас кулаки со скрещенными пальцами

    А что у вас за день такой - 1 декабря?
    6 недель плюс пара дней от сегодняшней даты. Всё по рецепту.
    1. Женщина, способная назвать свой возраст, способна на всё. (c)
    2. СТАРОСТЬ - ЭТО КОГДА ПОНИМАЕШЬ, ЧТО ВСЕ ФОРУМЫ ЗАСРАЛИ МАЛОЛЕТКИ. (с) Цитатник Рунета

  12. #79
    DVT
    DVT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    14.05.2012
    Возраст
    40
    Сообщений
    928
    Спасибо
    10
    Сказали 177 раз в 89 постах

    Re: Курение, бросание и зависимость от него

    И никакие таблетки, никотиновые пластыри и т.д. вам не помогут бросить курить. Только полный отказ от никотина и наркоман внутри вас погибнет, ваш мозг и организм освободится для нового, чистого и светлого. Жизнь засияет новыми красками и единственное, о чем будете жалеть-что не бросили курить раньше, а столько лет загаживали организм.

  13. #80
    DVT
    DVT вне форума
    Гражданин
    Регистрация
    14.05.2012
    Возраст
    40
    Сообщений
    928
    Спасибо
    10
    Сказали 177 раз в 89 постах

    Re: Курение, бросание и зависимость от него

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Kuka Посмотреть сообщение
    6 недель плюс пара дней от сегодняшней даты. Всё по рецепту.
    Не получится у вас ничего. Рецепт неверен.
    Вот вам верный рецепт:
    1. Подумайте, действительно ли вы хотите бросить курить Если да-примите решение и помните, что оно верное. Что бы не случилось. Запишите где-нибудь большими буквами и расскажите всем знакомым, курящим особенно.
    2. Необходимо понять, что с тобой произойдет, когда перестанешь курить. Для этого читайте Аллена Карра.
    3. Перестать курить НАВСЕГДА и помнить, что это решение верное.
    Через месяц,когда закончится ломка,вы уже не будете понимать, зачем когда-то каждый день курили.
    И откладывать не стоит.
    Последний раз редактировалось DVT; 10.10.2014 в 03:47.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Школьное образование - чего мы от него ждем?
    от Mikhail Portnov в разделе О школах в Америке
    Ответов: 92
    Последнее сообщение: 03.03.2015, 09:03
  2. Гражданский муж - американец, и у меня от него ребенок
    от Легкая в разделе Родственная иммиграция, визы для невест/женихов (визы F, K, P, IR, CR)
    Ответов: 121
    Последнее сообщение: 26.01.2012, 00:38
  3. Немцы подняли в небо робота-чайку
    от victor_ch в разделе Статьи, новости и интернет-публикации
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 22.12.2011, 17:12
  4. Почему такая странная зависимость выигрышей из года в год.
    от Янычар в разделе Выигрыши в Green Card Лотерее
    Ответов: 3
    Последнее сообщение: 17.04.2009, 12:03
  5. Хохмочки про резюме и вокруг него
    от ЛАНА в разделе Юмор
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 26.03.2007, 13:30

Visitors found this page by searching for:

курение

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook