Like Tree359127Likes

Тема: Ждем и обсуждаем вместе!...

  1. #86461
    Гражданин Аватар для vatanya
    Регистрация
    01.11.2013
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    1,604
    Спасибо
    437
    Сказали 242 раз в 191 постах

    Re: Ждем и обсуждаем вместе!...

    Цитата Сообщение от Умнинда Посмотреть сообщение
    Третий день на гречке...
    Пока ставила лайки, чуть не попросила убежища у холодильника...
    Держусь, чо.
    Предлагаю себя не мучить и питаться правильно 5-6 раз в день, перерыв 2-3 часа. За один прием пищи съедать не более 30 г белков(все что съедено больше откладывается в жир,т.к. усваивается за один прием пищи только 30г белка). Убрать все хлебобулочные изделия,сладкое и очень жирное(свинина, баранина и.т.д) После 15-00 не употреблять углеводы, чай и кофе(чай только зеленый, кофе желательно вообще только утром). На полдник и ужин белковая не жирная еда(рыба, творог, кефир,яйцо...) Если со спортом не дружим, зарядочку минут на 15можно все равно делать Результат будет виден с первых дней, организм не будет страдать от монодиет и голодания и не будет откладывать в в запасы жира съеденную еду после монодиеты.

    Последний раз редактировалось vatanya; 12.09.2015 в 03:28. Причина: ошибки

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #86462
    Гражданин Аватар для JennTsk
    Регистрация
    18.09.2012
    Адрес
    RU -->
    Возраст
    29
    Сообщений
    3,510
    Спасибо
    868
    Сказали 395 раз в 280 постах

    Re: Ждем и обсуждаем вместе!...

    Про спорт -- у TGym шикарная программа мультифункциональных тренировок на 4 недели. Работает. Пожалуй лучшая спортивная программа для дома. Кардио и силовые там хорошо распределены.
    裏には裏がある

  4. #86463
    Гражданин Аватар для DMX_Krew
    Регистрация
    11.09.2009
    Адрес
    пока еще Москва =>
    Возраст
    36
    Сообщений
    5,911
    Записей в дневнике
    4
    Спасибо
    629
    Сказали 630 раз в 439 постах

    Re: Ждем и обсуждаем вместе!...

    Цитата Сообщение от JennTsk Посмотреть сообщение
    Про спорт -- у TGym шикарная программа мультифункциональных тренировок на 4 недели. Работает. Пожалуй лучшая спортивная программа для дома. Кардио и силовые там хорошо распределены.
    Ох, надо мужские поискать А то вдруг потом в пожарники захочу)))
    Я этого хочу! Значит это будет! (с)

  5. #86464
    Гражданин Аватар для Marianna88
    Регистрация
    30.10.2012
    Адрес
    RUS
    Сообщений
    4,499
    Спасибо
    3,180
    Сказали 938 раз в 586 постах

    Re: Ждем и обсуждаем вместе!...

    Цитата Сообщение от vatanya Посмотреть сообщение
    Дюкан хорош только в 1ый раз))) повторно почти не работает)))
    Цитата Сообщение от JennTsk Посмотреть сообщение
    Мариш, ты тоже на дюкане ? В нашем полку прибыло )))
    Доброе утроечко всем!!!)))))))
    да решила худануть перед отпуском, единственная диета которая мне помогла)))) -5 кг за 3 недели.. тем более в отпуске ела все что к полу не прибито и набрала всего 300 грамм
    сейчас заново посижу))))
    DMX_Krew, JennTsk and Elra_May like this.
    Все мечты сбываются, просто на маленькие мечты нужно меньше времени, а на большие чуть больше! :)

  6. #86465
    Гражданин Аватар для Marianna88
    Регистрация
    30.10.2012
    Адрес
    RUS
    Сообщений
    4,499
    Спасибо
    3,180
    Сказали 938 раз в 586 постах

    Re: Ждем и обсуждаем вместе!...

    всем привет)) и тем кто не может проснутся кофейку))) угощайтесь, налетайте )))
    Все мечты сбываются, просто на маленькие мечты нужно меньше времени, а на большие чуть больше! :)

  7. #86466
    Гражданин Аватар для Marianna88
    Регистрация
    30.10.2012
    Адрес
    RUS
    Сообщений
    4,499
    Спасибо
    3,180
    Сказали 938 раз в 586 постах

    Re: Ждем и обсуждаем вместе!...

    Цитата Сообщение от Elra_May Посмотреть сообщение
    Я пока в процессе
    Кстати кто про такую штуку помнит?

    Вложение 66817

    Чего только не было и фиолетовые пряди с розовым и холодный каштан )))))))))
    оооо фиолетовые волосы помним помним
    Elra_May likes this.
    Все мечты сбываются, просто на маленькие мечты нужно меньше времени, а на большие чуть больше! :)

  8. #86467
    Гражданин Аватар для DMX_Krew
    Регистрация
    11.09.2009
    Адрес
    пока еще Москва =>
    Возраст
    36
    Сообщений
    5,911
    Записей в дневнике
    4
    Спасибо
    629
    Сказали 630 раз в 439 постах

    Re: Ждем и обсуждаем вместе!...

    Цитата Сообщение от Marianna88 Посмотреть сообщение
    всем привет)) и тем кто не может проснутся кофейку))) угощайтесь, налетайте )))
    Привет Мариш!)
    Спасибо за кофе Надеюсь оно без алкоголя?)))
    Levcha likes this.
    Я этого хочу! Значит это будет! (с)

  9. #86468
    Гражданин Аватар для vatanya
    Регистрация
    01.11.2013
    Адрес
    РФ
    Сообщений
    1,604
    Спасибо
    437
    Сказали 242 раз в 191 постах

    Re: Ждем и обсуждаем вместе!...

    Цитата Сообщение от DMX_Krew Посмотреть сообщение
    Тоже что-ль на диету сесть?)) Хотя куда мне еще худеть?)))))))
    тебе нужен обратный процесс

    Цитата Сообщение от JennTsk Посмотреть сообщение
    Про спорт -- у TGym шикарная программа мультифункциональных тренировок на 4 недели. Работает. Пожалуй лучшая спортивная программа для дома. Кардио и силовые там хорошо распределены.
    Мне нравится Анна Куркурина, супер тренировки у нее.
    DMX_Krew and JennTsk like this.

  10. Эти пользователи сказали Спасибо vatanya за этот пост:

    JennTsk (12.09.2015)

  11. #86469
    Гражданин Аватар для DMX_Krew
    Регистрация
    11.09.2009
    Адрес
    пока еще Москва =>
    Возраст
    36
    Сообщений
    5,911
    Записей в дневнике
    4
    Спасибо
    629
    Сказали 630 раз в 439 постах

    Re: Ждем и обсуждаем вместе!...

    Цитата Сообщение от vatanya Посмотреть сообщение
    тебе нужен обратный процесс
    Ты меня откормить хочешь?))
    Я этого хочу! Значит это будет! (с)

  12. #86470
    Гражданин Аватар для Elra_May
    Регистрация
    08.04.2013
    Сообщений
    4,058
    Записей в дневнике
    7
    Спасибо
    1,709
    Сказали 1,117 раз в 607 постах

    Re: Ждем и обсуждаем вместе!...

    Цитата Сообщение от Marianna88 Посмотреть сообщение
    оооо фиолетовые волосы помним помним
    Эхе-хе ))))
    Песенки под гитару

    DMX_Krew, JennTsk and Marianna88 like this.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)

  1. _Sky_

Похожие темы

  1. Обсуждаем новую систему визовых собеседований.
    от vitalik74 в разделе Интервью для жителей России
    Ответов: 12
    Последнее сообщение: 20.07.2016, 15:31
  2. Ждем 2 октября 2014 (продолжение "Ждем 1 Мая")
    от VolnaMorskaya в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 204
    Последнее сообщение: 06.05.2014, 09:49
  3. Опубликована инструкция DV-2013 - обсуждаем
    от Tosyk в разделе Архив Green Card Лотереи DV-2013
    Ответов: 514
    Последнее сообщение: 08.10.2011, 09:26
  4. Отказы на визы! Обсуждаем,помогаем и делимся опытом!
    от Екатерина-86 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 19.06.2011, 16:45

Visitors found this page by searching for:

ждем и обсуждаем

Kristinna

ждем и обсуждаем вместе

ольга брукман отзывы

Irinabrunkina

хгч 1714 dv2015ru

ждем

сверить часыхгч 1714dv2015ruУилмингтонпермимошапылесосбальные танцыольга брукманкрасные трусыговорим про юс ждём вместесбой при проверке результатов dv-2016флорида ялтаждем вместедообследованиепобедители грин карт 2016 покажитесьKyle Pines3085govorimpro.us dv-2015buffalo buffaloTheqwiseозеленениекалмыкияvalerieduolingoemifrantvideoМарина SibmarDkofanЗая натальная картахорошо долететьalenahope govorimpro.us политикаслёзы любви это капли душиДв2015ругде душанбе купить самозаьвердевающую глинупроверить вариант 3074ждем результатов 2016 govorimproкак можносейчас зарегестрироваться на грин карту в украинерезультаты грин кард 2916govorimpro.us ожидание результатов 2016govorimpro.us ожидаем вместеgreen card 2015 результаты имя побидителов Green Card DV-2016 дала сбойвяленая рыбавариант 3118 ответы260 знание языков женщиныольга брукман 2015геи сшаw&T 260americatenбухгалтерблаготворительностьзюзюкаавитоиз Чилисменить никОтветы грин кард 2015 вышлизмеина ютюбе ольга брукман здоровьевидеонаблюдениеответы на вариант 7189америка гринкард на ютюбе ольга брукманбанковская ячейкаютаэшвилнатальные картыnuchaПермьhappy englishешвильКруизный лайнертехас отпусктеннесиAlenaHopeожидашки октябрь 2015крымские татарысан клементеolga rapuncel striptizОльга брукман фото смужемЧелябинскжелаю хорошо долететькофеваркаLinamskждем мужа вместеджульеттафутболка с надписью i laugh as much as you breathОдноразовые пеленкидрагункинГде нет насекомых3087курс долларагрин карт с дцпсчастливо долететь картинки

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook