Страница 79 из 79 Первая ... 29 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79
Показано с 781 по 785 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #781
    Резидент Аватар для Iceman23
    Регистрация
    12.02.2014
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Возраст
    26
    Сообщений
    60
    Спасибо
    1
    Сказали 9 раз в 6 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от igor1707 Посмотреть сообщение
    есть спортивное питание для набора мышечной массы, в ютюбе информации по этой теме полно, программу тренировок тоже составить не проблема. Я общаюсь в зале с одним товарищем, вот он за полгода набрал 7 кило и весит сейчас 82 при росте 188, а полгода назад выглядел вообще дрищём со своими 77 кг и таким ростом. Так что протеин, BCAA, витаминчики , побольше белковой пищи и хорошая программа тренировок вам в помощь. На тренера я бы деньги не тратил, если только вы совсем не разбираетесь в этом, в ютюбе куча инфы по этому вопросу.
    Честно говоря я с опаской отношусь к спортивному питанию, хотя никогда не пробовал и причин для такого отношения вроде бы и нет. Есть определенный стереотип, что это искусственно и не очень хорошо для организма. Последнее время стал больше интересоваться здоровьем и здоровой пищей в целом. Есть мнение, что если вернуться к прежнему образу жизни, то вес то я наберу достаточно быстро. Но вы правы, надо больше читать / смотреть на эту тему и пробовать, пробовать и еще раз пробовать.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #782
    Гражданин Аватар для igor1707
    Регистрация
    15.09.2011
    Сообщений
    13,679
    Записей в дневнике
    25
    Спасибо
    12,540
    Сказали 3,389 раз в 2,050 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Iceman23 Посмотреть сообщение
    Честно говоря я с опаской отношусь к спортивному питанию, хотя никогда не пробовал и причин для такого отношения вроде бы и нет. Есть определенный стереотип, что это искусственно и не очень хорошо для организма. Последнее время стал больше интересоваться здоровьем и здоровой пищей в целом. Есть мнение, что если вернуться к прежнему образу жизни, то вес то я наберу достаточно быстро. Но вы правы, надо больше читать / смотреть на эту тему и пробовать, пробовать и еще раз пробовать.
    Это всё от недостатка информации.
    Для разработчиков Т9 в аду есть отдельный козёл.

  4. #783
    Гражданин Аватар для cheroki
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    59
    Сообщений
    1,446
    Спасибо
    428
    Сказали 349 раз в 214 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Iceman23 Посмотреть сообщение
    Честно говоря я с опаской отношусь к спортивному питанию, хотя никогда не пробовал и причин для такого отношения вроде бы и нет. Есть определенный стереотип, что это искусственно и не очень хорошо для организма. Последнее время стал больше интересоваться здоровьем и здоровой пищей в целом. Есть мнение, что если вернуться к прежнему образу жизни, то вес то я наберу достаточно быстро. Но вы правы, надо больше читать / смотреть на эту тему и пробовать, пробовать и еще раз пробовать.
    Спортивного питания опасаться не стоит, там всё довольно честно: есть два раздела - 1.питание с анаболиками и стероидами, и - 2. чистое питание. Вот и выбираешь, какое тебе нужно. Набор витаминов, микроэлементов и прочего - сбалансирован.
    Нужно только подобрать под свой желудок, что лучше переваривается: яичный, соевый, казеин и т.д.
    Да вот почитайте: https://www.fit4life.ru/threads/%D0%...B8%D1%8F.2537/
    За автором давно слежу, вдумчиво, на мой взгляд, рассуждает.

  5. Эти пользователи сказали Спасибо cheroki за этот пост:

    larics (24.08.2016)

  6. #784
    Резидент Аватар для Iceman23
    Регистрация
    12.02.2014
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Возраст
    26
    Сообщений
    60
    Спасибо
    1
    Сказали 9 раз в 6 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    Спортивного питания опасаться не стоит, там всё довольно честно: есть два раздела - 1.питание с анаболиками и стероидами, и - 2. чистое питание. Вот и выбираешь, какое тебе нужно. Набор витаминов, микроэлементов и прочего - сбалансирован.
    Нужно только подобрать под свой желудок, что лучше переваривается: яичный, соевый, казеин и т.д.
    Да вот почитайте: https://www.fit4life.ru/threads/%D0%...B8%D1%8F.2537/
    За автором давно слежу, вдумчиво, на мой взгляд, рассуждает.
    Благодарю за информацию. Изучу в кратчайшие сроки. Буду рад любым советам / ссылкам по этому поводу. Спасибо!

  7. #785
    Гражданин
    Регистрация
    23.09.2014
    Адрес
    The Gunshine State
    Сообщений
    561
    Спасибо
    1
    Сказали 152 раз в 114 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    забавная тема. полистал зачем-то)

    вот это понравилось:
    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    О как!!! А я на велике уже через 10 км устаю))). ..
    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    Как железо вызывает скуку???? Не понимаю!!!
    И всё-таки, на мой взгляд, бег - не свойственное человеку состояние. Мы же - не страусы! У нас суставы ног к этому делу эволюционно не приспособлены. Человек, в своей истории, ногами бегал недолго. Как только первого осла поймал, так сразу бегать перестал, стал ездить. Нет, серьёзно! Бегать - вредно. И желудок трясётся при этом. Да ещё много чего трясётся, вредно это.
    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    Берёзка - права! Железа побольше! Айронмэном будешь. А с беготнёй - только пятки сносишь раньше срока)))).
    при том, что Айронмэн - это как раз бег и велосипед (помимо плавания) однако)


    по теме - да, похудел что-то чересчур. бицепс, опять же.. надо набирать)

    (фото до и после ни к чему, пожалуй)
    SUPPORT LAW ENFORCEMENT

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 12:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 12:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 16:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook