Страница 77 из 79 Первая ... 27 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 Последняя
Показано с 761 по 770 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #761
    Гражданин
    Регистрация
    07.05.2014
    Адрес
    Boise,ID
    Сообщений
    3,920
    Спасибо
    274
    Сказали 758 раз в 537 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от koly Посмотреть сообщение
    Не совсем, но на крайний случай пойдет.
    Мне не нужно даири фри, наоборот нужна молочка с полноценной жирностью 3.5%

    О1/О3 --> LPR (DV2015)

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many


    Booking.com
     

  3. #762
    Гражданин
    Регистрация
    07.05.2014
    Адрес
    Boise,ID
    Сообщений
    3,920
    Спасибо
    274
    Сказали 758 раз в 537 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    да-да, колебания. Месяц утром натощак становишся на весы 97кг, а потом 100. Колебания, конечно. И чтобы вернуться к тем 97 надо попахать как папе карло, а так да колебания.
    Усменя как раз колебания в пределах 2-3кг в сутки, наверное отеки, но их не видно на глаз, поэтому от врача только ответ итс окей.
    О1/О3 --> LPR (DV2015)

  4. #763
    Гражданин
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,262
    Спасибо
    379
    Сказали 308 раз в 185 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Djossan Посмотреть сообщение
    Усменя как раз колебания в пределах 2-3кг в сутки, наверное отеки, но их не видно на глаз, поэтому от врача только ответ итс окей.
    Скорее всего, это вода. У нескольких моих знакомых - так же, и отёков почти не видно. Но 2-3 кило - да, гуляет. Мочегонку пьют, лёгкую, всё становится нормально.

  5. #764
    Резидент Аватар для larics
    Регистрация
    21.09.2014
    Адрес
    Seattle
    Возраст
    42
    Сообщений
    142
    Записей в дневнике
    2
    Спасибо
    186
    Сказали 85 раз в 35 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Что-то почитал я эту тему и начал бегать по утрам. Заразили
    Laminaria, Rapuncel and cheroki like this.
    ☑ DV2016 -> ☑ USA

  6. #765
    Гражданин Аватар для Rapuncel
    Регистрация
    15.10.2012
    Сообщений
    9,748
    Спасибо
    7,341
    Сказали 3,574 раз в 2,248 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Никаких отеков нет, но у меня суточные колебания веса тоже в пределах 1-2 кг.
    Утром натощак одна цифра, вечером, перед сном +1- 1,5
    Всегда думала, что так у всех..

  7. #766
    Гражданин
    Регистрация
    03.06.2016
    Сообщений
    2,505
    Спасибо
    8
    Сказали 218 раз в 195 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Djossan Посмотреть сообщение
    Не совсем, но на крайний случай пойдет.
    Мне не нужно даири фри, наоборот нужна молочка с полноценной жирностью 3.5%
    почему не поискать тогда greek style unsweetened или что-то такое, но лактоза - тоже сахар
    DV2017

  8. #767
    Гражданин Аватар для Rapuncel
    Регистрация
    15.10.2012
    Сообщений
    9,748
    Спасибо
    7,341
    Сказали 3,574 раз в 2,248 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от larics Посмотреть сообщение
    Что-то почитал я эту тему и начал бегать по утрам. Заразили
    А я по вечерам, уже 14 дней подряд по часу, вот только пришла- хорошо!
    Полчаса бодрая ходьба и полчаса трусцой)
    larics and cheroki like this.

  9. #768
    Гражданин Аватар для HelfGott
    Регистрация
    11.09.2006
    Адрес
    главное - КУДА!
    Возраст
    47
    Сообщений
    3,025
    Спасибо
    14,627
    Сказали 3,106 раз в 1,290 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от cheroki Посмотреть сообщение
    Не буду спорить)))). Написал среднее, по памяти.))). А что за сыр - 17%? Как его можно есть????
    Настоящий сыр - это же..... "просто музыка", как Берёзка написала!

    Я тоже по памяти чиркнула, а оказалось ещё более интересно...

    8 нежирных сортов сыра - Для тех, кто следит за своей фигурой
    Ты не туда идёшь! Огни в другой стороне! Мне все равно, я зажгу свои...

  10. Эти пользователи сказали Спасибо HelfGott за этот пост:

    cheroki (19.08.2016)

  11. #769
    Новичок Аватар для Iceman23
    Регистрация
    12.02.2014
    Адрес
    Россия, Тула
    Возраст
    25
    Сообщений
    45
    Спасибо
    0
    Сказали 2 раз v 1 посте

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Присоединюсь к теме, если позволите.
    Небольшая вводная: молодой человек 24 лет от роду. С Физкультурой никогда особо не дружил. В 21 начал работать и сидячий образ жизни преимущественно преобладал. В том же возрасте начал посещать спорт зал. Ходил на протяжении полугода, после появились новые увлечения и походы в зал прекратились.
    27 января 2016 года встал на весы и увидел цифру 98. Мысль о том что я вешу под центнер сильно взбодрила меня. При этом я понимал, что мышечной массой тут и не пахнет. Это дало основной пинок, я понял что откладывать больше нельзя - надо худеть.
    В самом начале я определил на чем набрал последние килограммы. В то время работал в фирме в которой была куча сладостей за счет компании. На этих сладостях я и набрал как минимум 8 кг за полгода работы. Конечно резко перестать есть сладкое не удалось. На тот момент был февраль и я начал снижать дозу сладкого. Для фиксации своих результатов купил весы и ежедневно взвешивался, на основе этих данных вел и до сих пор веду статистику. Убрал мучное и сахар из чая. Начал пить много воды. В марте ушел с работы, перестал есть сладости, начал посещать спортзал 3 раза в неделю и бегать дважды в неделю по утрам. В апреле добавил условие не есть после 7 вечера.
    Итого за полгода я скинул 28 кг. Сейчас я вешу на рубеже 69/70. Иногда позволяю себе лишнего, немного сладостей или жирного, но физ-нагрузки остаются все теми же. Приятным удивлением для меня является, то что мои силовые показатели выросли в 1.5 раза, а вес снизился. Наконец таки научился отжиматься на брусьях, подтягиваться, хоть и с рывками. Такого успеха не было даже когда занимался три года назад , без похудения.
    Однако мне все еще сложно перестроиться от постоянного стремления к меньшему весу. Есть мысли добраться до убер цели в -30кг. Хотя все вокруг уже считают меня ненормальным и считают что я перегибаю палку. А мне нравится как я выгляжу
    Последний раз редактировалось Iceman23; 23.08.2016 в 10:42.

  12. #770
    Гражданин Аватар для mealal
    Регистрация
    05.06.2010
    Адрес
    Garden State
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,088
    Спасибо
    415
    Сказали 3,550 раз в 2,166 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Все эти рассуждения о весе без привязки хотя бы к росту не имееют особого смысла. Я вот вешу жуткие 86 кило. Если эту цифру примерить на Березку можно, наверное, сильно испугаться.
    igor1707 and cheroki like this.
    Если б было море пива - стал бы рыбкой я красивой

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 12:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 12:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 16:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook