Страница 60 из 79 Первая ... 10 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 ... Последняя
Показано с 591 по 600 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #591
    Резидент
    Регистрация
    08.05.2015
    Возраст
    35
    Сообщений
    120
    Спасибо
    91
    Сказали 29 раз в 15 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    а я все худею ))))
    до нового года был в районе 106 щас точно 108 )))
    в начале темы 4 года назад весил 116.
    за этот период похудел максимально до 102-104 в период когда был в штатазх 3 месяца. приехал поднабрал на жинкиных харчах,в данный момент опять начинаю вести пищевой дневник, ввожу прогулки и бассейн.
    если интересно будет следить могу время от времени писать что то. Лично для меня тема послужила в свое время мотивацией, с поддержкой было легче не есть и было вроде как чувство и настрой хороший что бы не подвести подписчиков )))
    блин вот время летит 8)
    цитата из Вашего дневника от 05.07.2011 - ИТАК исходные данные - 105 Килограмм, 32 года, 179 рост, сижу за компом, несколько дней в неделю присутствуют прогулки длинной 4-6 км. (сейчас не хожу тк нога повреждена ) желаемый вес 75 кг (а может и 70) идеальный план потеря 3-5 кг в месяц. Значит не получается сбросить? ну не прибавилось и то уже дело.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #592
    Гражданин Аватар для Aneta
    Регистрация
    26.08.2009
    Адрес
    Philadelphia
    Сообщений
    1,652
    Спасибо
    113
    Сказали 619 раз в 379 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Ну, шо? Пришло моё время отписаться здесь...
    В прошлом году, летом весил 216 lbs при росте 5'11" BMI - 30.1
    Сегодня утром 179 lbs BMI - 25.0
    Аватарку что ли поменять?
    Life is what happens to you while you're busy making other plans

  4. Эти 3 пользователи сказали Спасибо Aneta за это сообщение::

    cheroki (27.07.2016), victor_ch (25.07.2016), Бeрёзкa (25.07.2016)

  5. #593
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    44
    Сообщений
    5,677
    Спасибо
    1,676
    Сказали 2,304 раз в 1,053 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Aneta Посмотреть сообщение
    Ну, шо? Пришло моё время отписаться здесь...
    В прошлом году, летом весил 216 lbs при росте 5'11" BMI - 30.1
    Сегодня утром 179 lbs BMI - 25.0
    Аватарку что ли поменять?
    Молодец!

    Расскажешь секрет? а -то у меня при моих 6 роста около 200 паундов веса. Не могу даже до 190 скинуть никак...

  6. #594
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    15,045
    Спасибо
    2,670
    Сказали 4,436 раз в 2,560 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Aneta Посмотреть сообщение
    Ну, шо? Пришло моё время отписаться здесь...
    В прошлом году, летом весил 216 lbs при росте 5'11" BMI - 30.1
    Сегодня утром 179 lbs BMI - 25.0
    Аватарку что ли поменять?
    Ну так и поделился бы с другими толстяками че делать
    Молодец! Еще можно чуток, при таком росте. Продолжай!
    cheroki likes this.

  7. Эти пользователи сказали Спасибо Бeрёзкa за этот пост:

    victor_ch (25.07.2016)

  8. #595
    Гражданин Аватар для Aneta
    Регистрация
    26.08.2009
    Адрес
    Philadelphia
    Сообщений
    1,652
    Спасибо
    113
    Сказали 619 раз в 379 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Всем спасибо!
    Секрета никакого нет...
    1. Прикрыть рот
    2. Физические нагрузки
    По первому пункту: Исключил сахар, хлеб, соду (Pepsi и т.п.) жареную картошку
    По второму: Бег. 3 мили. Каждый день
    Цитата Сообщение от Бeрёзкa Посмотреть сообщение
    Еще можно чуток, при таком росте. Продолжай!
    Да я не против. Только супруга, каждый раз обнимая кричит что хватит!
    Думаешь, завидует?
    P.S. Если кому нужно более подробно - спрашивайте. С удовольствием помогу
    victor_ch likes this.
    Life is what happens to you while you're busy making other plans

  9. Эти пользователи сказали Спасибо Aneta за этот пост:

    victor_ch (26.07.2016)

  10. #596
    Гражданин Аватар для mealal
    Регистрация
    05.06.2010
    Адрес
    Garden State
    Возраст
    37
    Сообщений
    11,337
    Спасибо
    416
    Сказали 3,576 раз в 2,190 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Да. Надо б тоже животик отбросить чутка. Он конешно маленький, но есть Жру все подряд. Не растет больше чем есть только потому, что я на работу/с работы прохожу больше 3 миль.
    Если б было море пива - стал бы рыбкой я красивой

  11. #597
    Гражданин Аватар для cheroki
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,320
    Спасибо
    399
    Сказали 319 раз в 194 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    ("...Да я не против. Только супруга, каждый раз обнимая кричит что хватит!...")
    "Он уходит!!! Он уходит!!!" - кричала супруга.))))

  12. #598
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,129
    Спасибо
    150
    Сказали 875 раз в 425 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Aneta Посмотреть сообщение
    Да я не против. Только супруга, каждый раз обнимая кричит что хватит!
    Думаешь, завидует?
    P.S. Если кому нужно более подробно - спрашивайте. С удовольствием помогу
    Так может надо больше и более специальные физ нагрузки, чтобы жирок уходил, а мышца приходил
    If you are so clever, show me your money

  13. #599
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    15,045
    Спасибо
    2,670
    Сказали 4,436 раз в 2,560 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Aneta Посмотреть сообщение
    Всем спасибо!
    Секрета никакого нет...
    1. Прикрыть рот
    2. Физические нагрузки
    По первому пункту: Исключил сахар, хлеб, соду (Pepsi и т.п.) жареную картошку
    По второму: Бег. 3 мили. Каждый день

    Да я не против. Только супруга, каждый раз обнимая кричит что хватит!
    Думаешь, завидует?
    P.S. Если кому нужно более подробно - спрашивайте. С удовольствием помогу
    Нет, надо делать как супруга говорит. Она обнимает , ей и решать.
    Добавь штангу наверх.....как дополнение к бегу. Чисто для обниманий ))))

  14. #600
    Гражданин Аватар для cheroki
    Регистрация
    28.05.2015
    Адрес
    DE, USA
    Возраст
    58
    Сообщений
    1,320
    Спасибо
    399
    Сказали 319 раз в 194 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    Берёзка - права! Железа побольше! Айронмэном будешь. А с беготнёй - только пятки сносишь раньше срока)))).

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 12:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 12:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 16:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook