Страница 59 из 79 Первая ... 9 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 ... Последняя
Показано с 581 по 590 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #581
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,826 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    новый год не принес мне облегчения потому что много сьел варения )
    планка в 100 кг не взята к сожелению ... и даже те 103 я вспоминаю с трепетом ) конец года, стрессы и прочие дела,... я дал себе волю и оторвался.... (но немножко!) так сказать отдохнул и в бой с новыми силами! завтра утром контроль веса и будет видно как новый год откладывает на животе свои подарки ) ... из тренажер элиптический без дела не стоит, подключил наборные гантели, мыщцы понемногу в тонус привожу, 3-4 раза в неделю прохожусь по основным группам. Результат есть но я думаю что вес из за этого будет немного больше ) помойму пора покупать весы с возможностью вычесления мышечной массы, воды и жира. пойду погуглю такие )
    ЗЫ >>> во )


    Последний раз редактировалось Renat_M; 02.01.2013 в 02:14.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #582
    Резидент Аватар для Перышко
    Регистрация
    31.10.2011
    Адрес
    Израиль
    Возраст
    41
    Сообщений
    81
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    114
    Сказали 19 раз в 13 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    А у меня на весах батарейка уже месяц как села.
    Последние 7 лет живу на пробелковой диете(2 беременности с Гестационным диабетом). Доля белков увеличена, доля углеводов сокращена(никакой выпечки, включая хлеб), конфет, соков, фрукты - ограниченно, зерновых - 1/2 детской порции.
    Яйца, рыба, творг, мясо, орехи, овощи.
    Вес колеблется эти годы от 71 до 73 кг. И ни туды и ни сюды. Хочу 65. Давно хочу. Намерена в этом году дойти до этого веса.

  4. #583
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,826 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Перышко Посмотреть сообщение
    А у меня на весах батарейка уже месяц как села.
    Последние 7 лет живу на пробелковой диете(2 беременности с Гестационным диабетом). Доля белков увеличена, доля углеводов сокращена(никакой выпечки, включая хлеб), конфет, соков, фрукты - ограниченно, зерновых - 1/2 детской порции.
    Яйца, рыба, творг, мясо, орехи, овощи.
    Вес колеблется эти годы от 71 до 73 кг. И ни туды и ни сюды. Хочу 65. Давно хочу. Намерена в этом году дойти до этого веса.
    камней еще не нашли? с белковыми диетами нужно аккуратно, а лучше их вообще избегать.

  5. #584
    Резидент Аватар для Перышко
    Регистрация
    31.10.2011
    Адрес
    Израиль
    Возраст
    41
    Сообщений
    81
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    114
    Сказали 19 раз в 13 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Проблемы с почками были до 20 лет - пока плохо соображала что ем и сколько пью. Сейчас все в порядке.
    Если я буду избегать белков, мне останутся только жиры.

  6. #585
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    44
    Сообщений
    5,740
    Спасибо
    1,697
    Сказали 2,310 раз в 1,058 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Все в нашей жизни достижимо. Главное, чтобы мотивация не пропадала.

  7. #586
    Гражданин Аватар для HelfGott
    Регистрация
    10.09.2006
    Адрес
    главное - КУДА!
    Возраст
    48
    Сообщений
    3,029
    Спасибо
    14,641
    Сказали 3,108 раз в 1,290 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Kerrr Посмотреть сообщение
    Все в нашей жизни достижимо. Главное, чтобы мотивация не пропадала.
    Недавно читала на эту тему:

    У меня есть любимый анекдот про мотивацию.

    «Серийного убийцу приговорили к казни, привели исполнять приговор, а в нем сто тридцать килограмм, и он просто не влезает в электрический стул.
    Ладно, думают, посадим на строгую диету.
    Через месяц взвешивают — чувак набрал пять кило.
    Изумились, посадили вообще на хлеб и воду.
    Через месяц взвешивают — чувак набрал семь кило.
    Вообще перестали кормить.
    Взвесили — плюс два.
    — Что ж ты, падла, не худеешь?
    — Да как-то все мотивации нет.»
    Забавно не правда ли???
    Ты не туда идёшь! Огни в другой стороне! Мне все равно, я зажгу свои...

  8. #587
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,826 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Перышко Посмотреть сообщение
    Проблемы с почками были до 20 лет - пока плохо соображала что ем и сколько пью. Сейчас все в порядке.
    Если я буду избегать белков, мне останутся только жиры.
    а никто не говорит что нужно их избегать, питание должно быть сбалансированным.

  9. #588
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,826 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    а я все худею ))))
    до нового года был в районе 106 щас точно 108 )))
    в начале темы 4 года назад весил 116.
    за этот период похудел максимально до 102-104 в период когда был в штатазх 3 месяца. приехал поднабрал на жинкиных харчах,в данный момент опять начинаю вести пищевой дневник, ввожу прогулки и бассейн.
    если интересно будет следить могу время от времени писать что то. Лично для меня тема послужила в свое время мотивацией, с поддержкой было легче не есть и было вроде как чувство и настрой хороший что бы не подвести подписчиков )))
    блин вот время летит 8)
    victor_ch and Rapuncel like this.
    Who is there?

  10. Эти пользователи сказали Спасибо Renat_M за этот пост:

    victor_ch (11.01.2016)

  11. #589
    Гражданин
    Регистрация
    19.08.2014
    Сообщений
    1,653
    Спасибо
    236
    Сказали 237 раз в 184 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    а я все худею ))))
    до нового года был в районе 106 щас точно 108 )))
    в начале темы 4 года назад весил 116.
    ....
    испугалась.
    потом поняла что речь про килограммы )))))

  12. #590
    Новичок Аватар для =Alla777=
    Регистрация
    14.11.2013
    Сообщений
    13
    Спасибо
    11
    Сказали 5 раз в 4 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    Нашла хороший отзыв за книгу "китайское исследование". Основная суть в этом видео -https://www.youtube.com/watch?v=NH43nu72Y44. Может кто пробовал такое питание?

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 11:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 11:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 15:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook