Страница 53 из 79 Первая ... 3 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 ... Последняя
Показано с 521 по 530 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #521
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,129
    Спасибо
    150
    Сказали 877 раз в 427 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Вода это все хорошо, воды таки да большой взрослый мужик 2 литра в день выпивать должен, кстати адекватный аналог просто воде это зеленый чай.но питьем заменять еду это бред.
    Есть такое понятие метаболизм, у каждого человека он свой и что может быть нормально для одного будет не так хорошо для другого. Вполне могу допустить что вам помогает не есть а пить, а для мужчины это чревато что он то может худеть и начнет, но организм начнет в первую очередь кушать (уменьшать вес) мышцы а не жирок, так как для поддержания жира нужно значительно меньше калорий, чем для поддержания мышц. Это я так вкратце чтобы было небольшое понимание что не все так просто.
    Тема эта вообще достаточно глубокая и обсуждать можно очень долго , причем универсальные советы можно свести к следующим:
    1 не лениться
    2 меньше жрать
    3 больше двигаться
    4 верить в результат и понимать зачем он нужен


  2. Эти пользователи сказали Спасибо Sqaer за этот пост:

    Renat_M (16.11.2012)

  3. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  4. #522
    Резидент
    Регистрация
    24.05.2012
    Адрес
    Молдова Кишинев
    Возраст
    38
    Сообщений
    107
    Спасибо
    10
    Сказали 46 раз в 17 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Я же не говорю не есть, Я ем и ем нормально просто водой заменяю перекусы. Но суть вообще не в этом, я предлагаю пить воду для очищения организма и улучшения обмена веществ.

  5. #523
    Гражданин Аватар для Kerrr
    Регистрация
    03.08.2011
    Адрес
    Phoenix, Arizona
    Возраст
    44
    Сообщений
    5,740
    Спасибо
    1,697
    Сказали 2,310 раз в 1,058 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Я несколько лет назад исключил из рациона сахар. Вернее, заменил его медом. Говорят, от сахара тоже поправляются. он каким-то образом из углеводов превращается в жиры, которые откладываются в организме.

  6. #524
    Гражданин Аватар для tankard
    Регистрация
    23.05.2011
    Сообщений
    2,159
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    349
    Сказали 619 раз в 382 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Kerrr Посмотреть сообщение
    Я несколько лет назад исключил из рациона сахар. Вернее, заменил его медом. Говорят, от сахара тоже поправляются. он каким-то образом из углеводов превращается в жиры, которые откладываются в организме.
    Лишний сахар, конечно не нужен. Если вы пьете чай или кофе с 3-5 ложками сахара, как многие любят, то естевтвенно искл
    Прошу обращаться ко мне на ты. Не люблю я общения на вы. Для меня это некомфортно.

  7. #525
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,129
    Спасибо
    150
    Сказали 877 раз в 427 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Kerrr Посмотреть сообщение
    Я несколько лет назад исключил из рациона сахар. Вернее, заменил его медом. Говорят, от сахара тоже поправляются. он каким-то образом из углеводов превращается в жиры, которые откладываются в организме.
    А быстрые углеводы и есть тот самый продукт который вызывает отложения жира, сам от сахара отказался уже 4 года и вообще не страдаю, хотя раньше меньше чем 4 ложки на чашку чая не клал

  8. #526
    Гражданин Аватар для tankard
    Регистрация
    23.05.2011
    Сообщений
    2,159
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    349
    Сказали 619 раз в 382 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Sqaer Посмотреть сообщение
    А быстрые углеводы и есть тот самый продукт который вызывает отложения жира, сам от сахара отказался уже 4 года и вообще не страдаю, хотя раньше меньше чем 4 ложки на чашку чая не клал
    Я тоже отказался от сахара лет 5 назад. Сейчас даже одну ложку если положить уже как-то не так. А если 2, то уже приторно для меня. Хотя жена по 3-4 кладет.
    Прошу обращаться ко мне на ты. Не люблю я общения на вы. Для меня это некомфортно.

  9. #527
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,827 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от leess79 Посмотреть сообщение
    Для начала нужно очистить организм. Начните с воды, пейте минимум 2 литра воды в день, ее не так легко выпить тем более ее надо пить через час после еды и за 30 минут до еды, в это время и рот и желудок будет заняты, будет цель, не будет места в желудке и не будет чувства голода. И главное будет регулярный стул, что совсем не мало важно для худеющего.
    я уже как полтора года тему веду, а мне для начала советуют воду попить капец, ситайте с начала все, потом советуйте, я на стул не жалуюсь у меня с ним все в порядке, так же как и с водой и прочими делами.

  10. #528
    Гражданин Аватар для Sqaer
    Регистрация
    02.05.2012
    Адрес
    Харьков, Украина
    Возраст
    35
    Сообщений
    2,129
    Спасибо
    150
    Сказали 877 раз в 427 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    я уже как полтора года тему веду, а мне для начала советуют воду попить капец, ситайте с начала все, потом советуйте, я на стул не жалуюсь у меня с ним все в порядке, так же как и с водой и прочими делами.
    тему ведешь полтора года, а вес все так же? не торопишься))

  11. #529
    Резидент
    Регистрация
    24.05.2012
    Адрес
    Молдова Кишинев
    Возраст
    38
    Сообщений
    107
    Спасибо
    10
    Сказали 46 раз в 17 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Спасибо за поддержку, люди дают советы, не нравятся не пользуйся.

  12. #530
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,827 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Sqaer Посмотреть сообщение
    тему ведешь полтора года, а вес все так же? не торопишься))
    буквально прочитайте страницу или две назад, и будет вам ответ.ах да вам же лень искать и читать ) было 116 стало 105 ) посчитать? это аж 11 кг.

    Цитата Сообщение от leess79 Посмотреть сообщение
    Спасибо за поддержку, люди дают советы, не нравятся не пользуйся.
    где вы тут видели что я советы прошу? не первый раз приходит человек в тему читает название темы, последний пост и начинает советовать какую ни будь жуткую фигню ... или начнет обсуждение чего то что уже обсуждалась в этой теми несколько раз. ну это надоедает если честно.
    Последний раз редактировалось Renat_M; 16.11.2012 в 04:11.

  13. Эти пользователи сказали Спасибо Renat_M за этот пост:

    victor_ch (16.11.2012)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 11:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 11:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 15:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook