Страница 43 из 79 Первая ... 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 ... Последняя
Показано с 421 по 430 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #421
    Гражданин Аватар для jolly_girl
    Регистрация
    10.07.2010
    Адрес
    хорошо там где я есть
    Возраст
    32
    Сообщений
    635
    Спасибо
    841
    Сказали 592 раз в 215 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Я вот этим пользуюсь, мало того что можно рассчитать индивидуальную потребность в калориях в зависимости от веса текущего и желаемого, так можно еще вставлять целые рецепты очень удобно -напишу через пробел -пробелы убрать www. calorizator. ru и вставлю еще так вдруг не отмодерируют НАЖМИ

    Место клизьмы изменить нельзя
    Жизнь иногда выкидывает такое, что нужно просто вовремя остановиться и подобрать.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #422
    Гражданин
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    9,937
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,021
    Сказали 4,052 раз в 2,079 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Берёзка Посмотреть сообщение
    пипел а дайте если у кого под рукой, таблицу калорий (калорийности блюд). Надо начать считать, епрст.
    Ну если не трудно конечно
    http://nutritiondata.self.com/facts/sweets/5383/2
    http://www.diacalc.org/ - там есть хорошая програмка и привычные для нас блюда.

  4. #423
    Новичок
    Регистрация
    12.01.2011
    Сообщений
    11
    Спасибо
    156
    Сказали 6 раз в 2 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от cheeful Посмотреть сообщение
    у меня тоже спина больная, еще и отдает на ногу, но сейчас в том же инете столько комплексов для занятий (даже просто ходьбой), что на любую спину можно выбрать.
    -мне помогли занятия пилатесом и сейчас помогают.. уже без них не могу -спина просит. Почитайте о пилатесе в инете - может вам тоже подойдет и поможет.

  5. #424
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,800
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,947
    Сказали 1,825 раз в 775 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    итак - релиз Худеем 2.0 !!!! прошел месяц счетоводства. - 4 кг.
    вчера было контрольное - 109,5 кг. 8) задача всё та же - 30. буду отписываться время от времени.

  6. Эти пользователи сказали Спасибо Renat_M за этот пост:

    chopik (31.03.2012)

  7. #425
    Резидент Аватар для Alyona79
    Регистрация
    21.07.2011
    Адрес
    Бишкек -> NY -> Atlanta
    Возраст
    36
    Сообщений
    117
    Спасибо
    49
    Сказали 45 раз в 26 постах
    Ещё диетаонлайн точка ру хороший сайт по ккал.
    Если сомневаешься - не делай.
    Если делаешь - не сомневайся.

  8. #426
    Гражданин Аватар для tankard
    Регистрация
    23.05.2011
    Сообщений
    2,142
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    349
    Сказали 619 раз в 382 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    У меня тоже уже 4кг ушло. Сейчас потеплее будет, снег растает и побыстрее похудение пойдет

  9. #427
    Резидент Аватар для cheeful
    Регистрация
    16.08.2009
    Адрес
    Челябинск->Жлобин->Москва->...
    Возраст
    37
    Сообщений
    179
    Спасибо
    287
    Сказали 54 раз в 41 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от watercolour Посмотреть сообщение
    -мне помогли занятия пилатесом и сейчас помогают.. уже без них не могу -спина просит. Почитайте о пилатесе в инете - может вам тоже подойдет и поможет.
    я для себя выбрала йогу Татьяны Голдман. У нее специальная терапия по отделам позвоночника. Мне нравится, а спорт отдельно идет у меня. Для меня пилатес слишком неактивный

  10. #428
    Гражданин Аватар для Бeрёзкa
    Регистрация
    08.02.2006
    Сообщений
    15,045
    Спасибо
    2,670
    Сказали 4,436 раз в 2,560 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    гайс большое спасибо, но некогда мне на сайтах сидеть, мне надо по простому, без диграм и макрос.
    В калориях список. ну к примеру:
    Авокадо -
    моцарелла -
    помидор-
    чашка кофе -
    кусок рыбки и тд. наглядно и просто.
    Хочу побыть на 800 калориях недельку. Виктор вы кажется на 600 сидели. Скажите мне что есть и я буду это кушать.
    Еще раз гро мерси

  11. #429
    Резидент Аватар для cheeful
    Регистрация
    16.08.2009
    Адрес
    Челябинск->Жлобин->Москва->...
    Возраст
    37
    Сообщений
    179
    Спасибо
    287
    Сказали 54 раз в 41 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Берёзка Посмотреть сообщение
    мне надо по простому, без диграм и макрос. В калориях список.
    вот здесь есть http://www.pravilno.com/pages-cat-2.html.

  12. #430
    Гражданин
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    9,937
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,021
    Сказали 4,052 раз в 2,079 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Берёзка Посмотреть сообщение
    гайс большое спасибо, но некогда мне на сайтах сидеть, мне надо по простому, без диграм и макрос.
    В калориях список. ну к примеру:
    Авокадо -
    моцарелла -
    помидор-
    чашка кофе -
    кусок рыбки и тд. наглядно и просто.
    Хочу побыть на 800 калориях недельку. Виктор вы кажется на 600 сидели. Скажите мне что есть и я буду это кушать.
    Еще раз гро мерси
    600кк
    название масса калорийность
    капуста квашеная 100 10,4
    борщ 150 35,1
    Лук зеленый цвежий 50 34,6
    авокадо 50 87,3
    грейфрут 150 45,9
    хлеб черный 40 80,5
    грудка куриная(сырая) 100 102,0
    гречневая каша 160 131,7
    яблоко 155 72,5
    мясо указано сырым(кто знает, как вы его там готовите), каша без соли и масла, после 6р.m на кухне ловить нечего!!! Зеленый чай или вода без ограничений.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 12:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 12:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 16:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook