Страница 36 из 79 Первая ... 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 ... Последняя
Показано с 351 по 360 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #351
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,862
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,129 раз в 2,147 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    96,7...


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #352
    Новичок
    Регистрация
    20.11.2011
    Возраст
    54
    Сообщений
    25
    Спасибо
    32
    Сказали 3 раз в 3 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Диета для тех, кто не любит или не хочет считать. По балансу жиры углеводы белки - тоже самое, что и у меня сейчас. Но из недостатков- обьем пищи не нормирован - это значит, что обьем желудка не уменьшится, а соответственно после окончания диеты, шансов удержать вес, для меня 0.
    У меня объем желудка очень даже уменьшился,я сейчас наедаюсь гораздо меньшим кол-вом пищи,чем раньше.Хоть и объем пищи не нормирован,но съесть овощей в большом количестве невозможно и если пить воду до 2-х литров в день,то все будет нормально.А вес удержать и после любой диеты будет невозможно,если не контролировать себя

  4. #353
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,862
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,129 раз в 2,147 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Inna Pivovarova Посмотреть сообщение
    У меня объем желудка очень даже уменьшился,я сейчас наедаюсь гораздо меньшим кол-вом пищи,чем раньше.Хоть и объем пищи не нормирован,но съесть овощей в большом количестве невозможно и если пить воду до 2-х литров в день,то все будет нормально.А вес удержать и после любой диеты будет невозможно,если не контролировать себя
    Это кому невозможно? Я легко могу навернуть литра полтора салатика, даже без сметаны и масла и не зажужжать. А мне надо чтоб поллитра и пузо трещало. Вода тут вообше никак не помогает, вода в "обедненных" диетах спасает, почки, печень и др. органы от продуктов распада жира и белка. Вода меня никак не насыщает. А контролировать себя намного проще, если питание дробное - мелкими порциями и после(в зависимости когда наступает утро) 2,4,6 ни-ни. Да и мне проще считать, тем более я люблю это дело и я 100% уверен, что не съел больше чем израсходовал. Да и моя диета эффективнее, на данный момент 9,3 кг в минус... а еще и пяти недель не прошло.

  5. #354
    Гражданин Аватар для Aneta
    Регистрация
    26.08.2009
    Адрес
    Philadelphia
    Сообщений
    1,705
    Спасибо
    115
    Сказали 626 раз в 384 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    на данный момент 9,3 кг в минус... а еще и пяти недель не прошло.
    Зависть - очень плохое чувство!
    (это я о себе )
    Life is what happens to you while you're busy making other plans

  6. #355
    Резидент Аватар для Lina Belokon'
    Регистрация
    12.02.2012
    Сообщений
    56
    Спасибо
    1

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Я тоже за четкий подсчет - на меня только это действует и я чувствую, что могу контролировать ситуацию.

  7. Эти пользователи сказали Спасибо Lina Belokon' за этот пост:

    victor_ch (12.02.2012)

  8. #356
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,862
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,129 раз в 2,147 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Aneta Посмотреть сообщение
    Зависть - очень плохое чувство!
    (это я о себе )
    Спасибо. Когда достигну желаемого - покажу фотки до и после, а пока идет воспитание воли и завидовать нечему в любой момент могу сорваться, тем более сейчас, когда мое свободное время дня заполнилось, похоже, работой. Поесть я вообще люблю, очень. Надо это "люблю" менять на какие-то другие. Что реально удалось - это сохранить вес после 5-и дневного вступительного голодания, посмотрим, что будет дальше.
    У нас "-3°C feels Like: -9°" пойду пройдусь, есть мнение что холод сжигает жир эффективнее, чем жара.

  9. #357
    Резидент Аватар для heyli
    Регистрация
    21.02.2011
    Адрес
    Ukraine, Donetsk
    Сообщений
    68
    Спасибо
    517
    Сказали 61 раз в 26 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Можно еще вместо ужина съесть 2 ложки растительной клетчатки (оболочка пшеничного зерна), запить водой или кефиром. В желудке разбухает, чувство голода пропадает, калорийность низкая ( 100 гр отрубей 150-200 ккал, а это целая пачка).

  10. #358
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,862
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,129 раз в 2,147 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от heyli Посмотреть сообщение
    Можно еще вместо ужина съесть 2 ложки растительной клетчатки (оболочка пшеничного зерна), запить водой или кефиром. В желудке разбухает, чувство голода пропадает, калорийность низкая ( 100 гр отрубей 150-200 ккал, а это целая пачка).
    Купил позавчера, но еще не пробовал.

  11. #359
    Резидент Аватар для Lina Belokon'
    Регистрация
    12.02.2012
    Сообщений
    56
    Спасибо
    1

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Не стоит слишком увлекаться аптечной клетчаткой, это вредно. Лучше употреблять ее в виде натуральных продуктов с большим ее количеством, и начинать понемногу, иначе может быть сильное вздутие живота и, пардон, много газов.

  12. #360
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,862
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,129 раз в 2,147 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Lina Belokon' Посмотреть сообщение
    Не стоит слишком увлекаться аптечной клетчаткой, это вредно. Лучше употреблять ее в виде натуральных продуктов с большим ее количеством, и начинать понемногу, иначе может быть сильное вздутие живота и, пардон, много газов.
    А чего аптечная? В обычном магазине пшеничные и овсяные отруби, не хлопья а именно отруби. Аптека тут ни причем. Натуральнее не придумаешь.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 11:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 11:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 15:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook