Страница 34 из 79 Первая ... 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 ... Последняя
Показано с 331 по 340 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #331
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,748
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,209
    Сказали 4,115 раз в 2,135 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Sephiroth Посмотреть сообщение
    Это еще одно доказательство тому, что взвешивание отнюдь не объективный критерий. Процесс пошел... А как там ноги? Болят?
    Болят, редиски нехорошие. Но предел если не переходить, то вполне привычно.


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #332
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,748
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,209
    Сказали 4,115 раз в 2,135 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Да, похоже с дисбалансом на белок, надо завязывать. Проснулся со старой знакомой болью во всех фалангах кисти правой руки и в ногах. По крайней мере протеиновый напиток исключаю точно...

  4. #333
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,748
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,209
    Сказали 4,115 раз в 2,135 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Так. Вроде отпустило. Вероятно было местное обострение или на погоду, как раз сегодня пошел снег, правда завтра +8. Интересный момент: 21 день своей низкокалорийной диеты никаких отрицательных явлений типа голода не испытывал, начиная с 22 дня вечером на еду смотреть спокойно не могу - обильное выделение слюны и острое желание "навернуть" тазик чего-нибудь. Хотя сам и готовлю. Интересненько получается - легкоусваиваемые запасы закончились, что ли?

  5. #334
    Гражданин Аватар для tankard
    Регистрация
    23.05.2011
    Сообщений
    2,159
    Записей в дневнике
    3
    Спасибо
    349
    Сказали 619 раз в 382 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Так. Вроде отпустило. Вероятно было местное обострение или на погоду, как раз сегодня пошел снег, правда завтра +8. Интересный момент: 21 день своей низкокалорийной диеты никаких отрицательных явлений типа голода не испытывал, начиная с 22 дня вечером на еду смотреть спокойно не могу - обильное выделение слюны и острое желание "навернуть" тазик чего-нибудь. Хотя сам и готовлю. Интересненько получается - легкоусваиваемые запасы закончились, что ли?
    А какая диета если не секрет?

  6. #335
    Гражданин Аватар для INNUSIK-2008
    Регистрация
    01.11.2008
    Адрес
    Minneapolis
    Возраст
    47
    Сообщений
    1,076
    Спасибо
    742
    Сказали 136 раз в 81 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    zria vi ne zameciaete sovetov pro sistemy -60,ia videla na znakomoi,y menia bil sok bilo 87,stalo62,i bez vsiakix podscetov,golodovok,diet posle kotorix toliko nobiraes obratno,ato i bolise.

  7. #336
    Гражданин Аватар для Sephiroth
    Регистрация
    27.10.2006
    Адрес
    Украина Крым
    Сообщений
    20,631
    Спасибо
    1,075
    Сказали 2,955 раз в 2,046 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Так. Вроде отпустило. Вероятно было местное обострение или на погоду, как раз сегодня пошел снег, правда завтра +8. Интересный момент: 21 день своей низкокалорийной диеты никаких отрицательных явлений типа голода не испытывал, начиная с 22 дня вечером на еду смотреть спокойно не могу - обильное выделение слюны и острое желание "навернуть" тазик чего-нибудь. Хотя сам и готовлю. Интересненько получается - легкоусваиваемые запасы закончились, что ли?
    Это пройдет, просто процесс приготовления , запахи и вид пищи вызывают условный рефлекс. Посему перед приготовлением пищи надо быть не голодным.
    Enter нажат, к чему теперь рыданья…)))

  8. #337
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,748
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,209
    Сказали 4,115 раз в 2,135 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от INNUSIK-2008 Посмотреть сообщение
    zria vi ne zameciaete sovetov pro sistemy -60,ia videla na znakomoi,y menia bil sok bilo 87,stalo62,i bez vsiakix podscetov,golodovok,diet posle kotorix toliko nobiraes obratno,ato i bolise.
    Читал, изучал эту диету. Но что актрисам хорошо, крестьянину - ожирение. Все упирается в закон сохранения энергии. Если в диете -60 оставить все как есть, то для меня будет перебор по калориям, насчет соленого и воды там тоже провал для моего организма.
    Диета простая - сладкого 0, углеводов быстрых только яблоки, грейпы, апельсины и не больше 200 грамм в день. Основная еда -несоленая гречка, капуста, нежирное мясо не более 150 грамм, белковый напиток из расчета 60грамм белка в день. Но с последним для меня не все так просто. Да и самое главное завтракаю в 7:30 утра, последний прием пищи в 2:00дня перекусы после двух неприемлимы - максимум зеленый чай без сахара. Ем так чтобы сохранялось чувство голода несильное, ибо желудок мой легко помещает литра два, а надо не более 0.5.Т.е как говорят диетологи дроблю приемы пищи на маленькие. И вода столько сколько хочется или не менее двух литров в день. Тренировка 45-60 минут в день, каждый день.
    И что бы там не говорили спортсмены - с излишком(а он у меня есть тоже) мышечной массы надо расставаться тоже - после 60 все эти мускулы превратятся в жир тоже - надо стремиться к золотой середине.
    Сегодня утром зафиксирован "резкий" скачок - 98.1кг. Что не может не радовать.
    Сегодня первый день моей новой работы - возможно надо будет внести коррективы будет присутствовать, наверное, физическая нагрузка.

  9. #338
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,748
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,209
    Сказали 4,115 раз в 2,135 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Sephiroth Посмотреть сообщение
    Это пройдет, просто процесс приготовления , запахи и вид пищи вызывают условный рефлекс. Посему перед приготовлением пищи надо быть не голодным.
    Почему не было этого рефлекса предыдущие 21 день? Это интересно. Или я стал готовить то что мне больше нравится? Не думаю...

  10. #339
    Гражданин Аватар для Sephiroth
    Регистрация
    27.10.2006
    Адрес
    Украина Крым
    Сообщений
    20,631
    Спасибо
    1,075
    Сказали 2,955 раз в 2,046 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Почему не было этого рефлекса предыдущие 21 день? Это интересно. Или я стал готовить то что мне больше нравится? Не думаю...
    Наверное, как раз то, что вам нравится. И оно белковое.
    Enter нажат, к чему теперь рыданья…)))

  11. #340
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    10,748
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,209
    Сказали 4,115 раз в 2,135 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Sephiroth Посмотреть сообщение
    Наверное, как раз то, что вам нравится. И оно белковое.
    Борщ и тушеная картошка со свиными отбивными замоченными в вине - на белковую еду не похожи. Да и разная выпечка: запеканки, драники и т.п. Вот до этого мне было как то все равно, запахи и вкусный аппетитный вид всяких блюд, а тут стало как-то тяжко.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 11:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 11:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 15:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook