Страница 28 из 79 Первая ... 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 78 ... Последняя
Показано с 271 по 280 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #271
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,820
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,829 раз в 777 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от KoLoB Посмотреть сообщение
    Значит весь прогресс насмарку...
    Ты меня расстроил!
    Я сам себя расстроил!


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #272
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,862
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,128 раз в 2,146 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    01/20/2012 3:00pm 98.0кг
    P.S Перестали жать новые джинсы в поясе
    ...А вот завтра в гости, оппа! Кажется я попал, но ни фига у них не выйдет!
    Последний раз редактировалось victor_ch; 20.01.2012 в 14:25.

  4. #273
    Гражданин Аватар для KoLoB
    Регистрация
    19.12.2008
    Адрес
    Prague, Czech Republic
    Возраст
    29
    Сообщений
    7,354
    Записей в дневнике
    60
    Спасибо
    2,980
    Сказали 3,571 раз в 1,732 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    Я сам себя расстроил!
    Так, давай собирай волю в кулак - и покажи всем!
    Я в тебя верю!
    Радость измеряется в улыбайтах, мегасмайлах или гигалыбах.

  5. #274
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,820
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,829 раз в 777 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    спасибо... я уже неделю как опять пишу все по грамулечкам, напрягает немного, но намного меньше чем лишний вес.

  6. #275
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,862
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,128 раз в 2,146 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    3pm - 96.5кг.

  7. #276
    Гражданин Аватар для Mik777
    Регистрация
    13.12.2009
    Адрес
    Baltimore MD
    Возраст
    46
    Сообщений
    18,782
    Спасибо
    1,142
    Сказали 10,589 раз в 4,071 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    3pm - 96.5кг.
    смотри, не увлекайся:-)
    "Боязнь оружия есть признак отсталого сексуального и умственного развития" З.Фрейд

  8. #277
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,862
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,128 раз в 2,146 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Mik777 Посмотреть сообщение
    смотри, не увлекайся:-)
    Размочил - 1,5 литра воды, 300грам бульона, 50гр курятины. После гостей 98,5.... На самом деле задача стоит 1кг в неделю, пока перевыполняю...

  9. #278
    Резидент Аватар для cheeful
    Регистрация
    16.08.2009
    Адрес
    Челябинск->Жлобин->Москва->...
    Возраст
    37
    Сообщений
    179
    Спасибо
    287
    Сказали 54 раз в 41 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Renat_M, victor_ch, а спортом вы занимаетесь или одним питанием пытаетесь вес снизить? Вы ведь не думаете, что под жирком у вас прекрасное тело Да и мышцы кушают гораздо больше энергии, что само по себе стимулирует увеличение расхода потребляемой энергии. Сидеть на диете и контролировать постоянно вес очень тяжело, да и возвращение после срыва происходит очень быстро. Спорт необходим в любом случае

  10. #279
    Гражданин Аватар для victor_ch
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    44
    Сообщений
    10,862
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,235
    Сказали 4,128 раз в 2,146 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от cheeful Посмотреть сообщение
    Renat_M, victor_ch, а спортом вы занимаетесь или одним питанием пытаетесь вес снизить? Вы ведь не думаете, что под жирком у вас прекрасное тело Да и мышцы кушают гораздо больше энергии, что само по себе стимулирует увеличение расхода потребляемой энергии. Сидеть на диете и контролировать постоянно вес очень тяжело, да и возвращение после срыва происходит очень быстро. Спорт необходим в любом случае
    1 час в день в жестком темпе, в основном спина, пресс, отжимания, немножко растяжки,гантели по 9кг каждая. Во время тренировок одеваю "шубу"(зимние х/б треники и сверху не дышащий спортивный костюм) и шапку. Хотел пойти в джим и 15 дней ходил, бесплатно, мне нравятся силовые тренажеры, но после недели занятий - было 105 стало 106, мышцы весят больше чем жир, а вес не уходит, отсюда сделал вывод - "надо меньше жрать". "Лестница" и "велосипед" и "эклиптик" в принципе не плохо заставляют попотеть, но потом болят коленные суставы, поэтому решил работать в основном со своим весом, а не весом железа и от тренажеров отказался. Плюс с дочкой не менее 1 часа делаю прогулку на улице, по возможности каждый день.

  11. #280
    Гражданин Аватар для zaramax
    Регистрация
    27.01.2010
    Адрес
    USA
    Сообщений
    1,896
    Спасибо
    2,130
    Сказали 855 раз в 428 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    1 час в день в жестком темпе, в основном спина, пресс, отжимания, немножко растяжки,гантели по 9кг каждая. Во время тренировок одеваю "шубу"(зимние х/б треники и сверху не дышащий спортивный костюм) и шапку. Хотел пойти в джим и 15 дней ходил, бесплатно, мне нравятся силовые тренажеры, но после недели занятий - было 105 стало 106, мышцы весят больше чем жир, а вес не уходит, отсюда сделал вывод - "надо меньше жрать". "Лестница" и "велосипед" и "эклиптик" в принципе не плохо заставляют попотеть, но потом болят коленные суставы, поэтому решил работать в основном со своим весом, а не весом железа и от тренажеров отказался. Плюс с дочкой не менее 1 часа делаю прогулку на улице, по возможности каждый день.
    если будете заниматься спортом, то возможно в весе сильно не потеряете, но все лишнее перейдеёт в мышцы. Они тяжёлые.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 11:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 11:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 15:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook