Страница 17 из 79 Первая ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 67 ... Последняя
Показано с 161 по 170 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #161
    Резидент Аватар для cheeful
    Регистрация
    16.08.2009
    Адрес
    Челябинск->Жлобин->Москва->...
    Возраст
    37
    Сообщений
    179
    Спасибо
    287
    Сказали 54 раз в 41 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    сегодня взвесился на медицинских весах .... 112кг! меняю весы срочно ((((((( (видимо теперь название надо менять на -40 кг!)
    хм, 112 кг при той картинке и вашем росте, а у вас кость случаем не тяжелая, а то 40 кг может и многовато быть


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #162
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    34
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,820 раз в 924 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    а еще можете линеечку вставлять в этом форуме после каждого сообщения...
    к сожалению подписи тут картинками не дают, но как картинку просто в текст сообщения можно вставить...

    вот отсюда например... или отсюда
    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

  4. #163
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,827 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    1850 кк сегодня, и даже сьел мороженое днем и немного сладкого вечером, ну совсем правда немного - но сильно сладкого ) аж 30 грамм шоколадной колбасы с печеньем ) супчики получаются довольно таки низкокалорийными... главное с супчиками кушать их без сметаны и не больше одного куска хлеба за раз ) и тогда наедаешься и не перебираешь по кк .. завтра контрольное взвешивание и обмеры )

  5. #164
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,827 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    21 числа был контроль за неделю, так как весы сменил, разницу веса могу определить неточно, приблизительно -1-1,5 кг ()
    для точки отсчета 21.07.2011 - 110,5 кг (при покупке было 112 кг примерно)
    обмеры объемов в среднем -1,5-2 см везде.

    продолжаем кушать в пределах 1700-1800 кк. со следующей недели подключаю прогулки, по 5-6 км.

  6. Эти пользователи сказали Спасибо Renat_M за этот пост:

    cheeful (22.07.2011)

  7. #165
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,827 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    ремень на одну дырку меньше сегодня "переключил" ) процесс идет )

  8. Эти 2 пользователи сказали Спасибо Renat_M за это сообщение::

    cheeful (25.07.2011), KoLoB (24.07.2011)

  9. #166
    Гражданин Аватар для Иринка010
    Регистрация
    26.01.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    582
    Спасибо
    1,066
    Сказали 270 раз в 157 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Поздравляю!!!!!!!!!!!

  10. Эти пользователи сказали Спасибо Иринка010 за этот пост:

    Renat_M (26.07.2011)

  11. #167
    Гражданин Аватар для Dobkins
    Регистрация
    25.06.2009
    Адрес
    California
    Сообщений
    690
    Спасибо
    102
    Сказали 1,274 раз в 289 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    скажите, кто в фитнессе занимается -минус 300 каллорий за занятие -это много или мало?

  12. #168
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,827 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Dobkins Посмотреть сообщение
    скажите, кто в фитнессе занимается -минус 300 каллорий за занятие -это много или мало?
    это нормально, не забывайте что после занятий процесс сжиггания жира не останавливается а продолжается еще 22 часа... (наиболее максимальное сжигание происходит в течении 2 часов после занятий) ....

    на 2 дня уезжал отдыхать ... физическая активность на максимуме, много плавал, ходил пешком по горам, но и опять же шашлыки, немного пива и прочие прелести отдыха ((( старался есть по чуть чуть, но каюсь не считал калории точно, примерно прикидывал в голове, в нулевую норму уложился я думаю ) но как говорится контрольное взвешивание покажет ... завтра с утра его и сделаем, так как сегодня еще идет восстановление водно-солевого баланса, и прочих процессов в норму... думаю вот как отдых все таки скажется на результатах? вроде и двигался много, но и кушал тоже калорийно но помаленьку, превысить норму в принципе при таком раскладе легко...

  13. Эти пользователи сказали Спасибо Renat_M за этот пост:

    Dobkins (31.07.2011)

  14. #169
    Гражданин Аватар для Иринка010
    Регистрация
    26.01.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    582
    Спасибо
    1,066
    Сказали 270 раз в 157 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    А вы не хотите линеечку похудательную сделать?

  15. #170
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,805
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,827 раз в 776 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    нет не буду делать линеечку )

    кстати о отдыхе, при всей активности которая там присутствовала, как не печально но добавил аж 600 грамм ...вот вам и считалка в голове ) лучше весов и калькулятора ничего пока не придумано ).... как то так, посмотрим что нам контроль принесет (5 августа)

    (28 числа контроль показывал уверенный сброс веса, 31-го после отдыха набор 600 грамм.)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 11:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 11:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 15:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook