Страница 14 из 79 Первая ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 64 ... Последняя
Показано с 131 по 140 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #131
    Резидент Аватар для cheeful
    Регистрация
    16.08.2009
    Адрес
    Челябинск->Жлобин->Москва->...
    Возраст
    37
    Сообщений
    179
    Спасибо
    287
    Сказали 54 раз в 41 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Renat_M Посмотреть сообщение
    1883 кк... ужин пришлось урезать на треть что бы влезть в норму, а копченое сало с мясной прослойкой мммм пришлось оставить на утро ) а еще желе с сахаром и ягодками... печенье и чая ... тоже не видать ) привыкать надо есть всё это маленькими порциями, даже я бы сказал малюсенькими ))
    возникли вопросы: а вы какой чай пьете? чай с сахаром или без? я чаеманка, пью его без сахара и в любом количестве, так как все равно в нем калорийность низкая, правда на ночь его не рекомендуют, да и если есть проблемы с сосудами, то лучше уж пить слабый и зеленый


  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Возраст
    2010
    Сообщений
    Many




     

  3. #132
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,800
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,947
    Сказали 1,825 раз в 775 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от cheeful Посмотреть сообщение
    возникли вопросы: а вы какой чай пьете? чай с сахаром или без? я чаеманка, пью его без сахара и в любом количестве, так как все равно в нем калорийность низкая, правда на ночь его не рекомендуют, да и если есть проблемы с сосудами, то лучше уж пить слабый и зеленый
    чай пью листовой черный, без сахара с молоком, или просто чай без ничего,примерная калорийность с молоком 17 кк, чай без молока всего 2 кк кстати миф о зеленом чае о его полезности, в некоторых сортах зеленого чая кофеина больше чем в кофе, и точно его больше чем в черном чае, так что сосудникам лучше пить воду ) или обычный некрепкий чай без ничего.

  4. #133
    Постоянный резидент Аватар для NataliaSBS
    Регистрация
    05.12.2010
    Сообщений
    336
    Спасибо
    56
    Сказали 24 раз в 13 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    А ещё Зеленый чай - очень сильно снижает давление ! Гипотоникам ,его пить, противопоказано ! Гипертоникам - очень полезно!

  5. Эти пользователи сказали Спасибо NataliaSBS за этот пост:

    cheeful (16.07.2011)

  6. #134
    Гражданин
    Регистрация
    26.05.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    602
    Спасибо
    70
    Сказали 417 раз в 164 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    о! Чай это то, от чего я ну никак не могла отказаться. Но! Чёрный стал уже такой в продаже, что гадость - сплошные красители.
    Зелёный: БОЛЬШЕ 2 ЧАШЕК В ДЕНЬ НИЗЗЯ! Он ОЧЕНЬ СИЛЬНО ВЫМЫВАЕТ СОЛИ и минералы из организма, а минералы полезные итак фиг заставишь усваиваться.

    Что делать? Наша семья надавно перешла без всяких ломок на Ройбуш (ройбос) - очень приятный, взяли на пробу, да так и пристрастились с первого же для - после него чёрный совсем не вкусным кажется, как выяснилось. Самое главное: в нем НЕТ кофеина, можно детям и кормящим мамочкам, НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТ ТАНИНОВ (это яды из постоявшего чая, привет), наоборот - чем дольше настаивается - тем лучше. При этом его перезаваривают до 4-5раз (я лично 3раза на практике, но это наверное зависит от того, сколько в первый раз заварки насыпать). Способствует увлажнения(входит в виде экстрактов в люксовые крема для лица), содержит бешеное количество полезных веществ, вобщем, ПОЛЕЗНОСТЬ КОЛОССАЛЬНАЯ.
    Вкус - древесный, чаще всего встречается с добавками - лучше брать с ними на первый раз. Мы пьём уже месяц - нам и без добавок вкусно Кстати, совершенно не сочетается с сахаром (у меня муж любитель чая с сахаром: перешли на ройбош - отвык).

    Единственное "но" для Renat_M - пишут, что в США почти не поставляется, мол рынок напитков США - очень консервативный. Но при развитии онлайн торговли - имхо не проблема.


    Посмотрите описание rooibos например в wikipedia

    Рекомендую - отличный напиток

    _______________________________________
    Ройбуш богат витамином C и микроэлементами. В частности, одна чашка ройбуша (3 г сухой заварки) содержит:
    0,07 мг железа;
    1,67 мг магния;
    0,22 мг фтора;
    0,04 мг марганца;
    7,12 мг калия;
    6,16 мг натрия;
    1,09 мг кальция;
    0,04 мг цинка;
    0,07 мг меди

    Чашка ройбуша покрывает 1/2 суточной потребности взрослого человека в витамине C, 1/9 суточной потребности в железе. Он хорошо подходит как напиток вегетарианцам, чьё питание без мяса может вести, как известно, к проявлению недостатка железа. Кроме железа, ройбуш содержит медь — она имеет чрезвычайно широкий спектр действия в организме. Как составная часть энзима церулоплазмина (Caeruloplasmin) она отделяет железо из пищи, чтобы передать его для кроветворения. Кроме того медь поддерживает белковый обмен, восстановление нервов, а также обмен веществ для цвета нашей кожи и волос.

    Исследования, проводившиеся в Японии, установили высокое содержание в ройбуше антиоксидантов и подтвердили его полезность в качестве вспомогательного средства при лечении ряда заболеваний.

    Ройбуш хорошо утоляет жажду и тонизирует. В отличие от чая и кофе, ройбуш не содержит кофеина, поэтому он может использоваться как полная или частичная замена этих напитков людьми, которым по каким-то причинам кофеин противопоказан. По этой же причине ройбуш может без ограничений употребляться маленькими детьми. Наличие в составе ройбуша глюкозы делает его вкус сладковатым без использования сахара или подсластителей.
    В Ройбос содержится больше антиоксидантов, чем в зеленом чае. Японские и американские ученые в 1980 году обнаружили в Ройбос мощный стабильный антиоксидант супер-оксид дисмутаза (SOD). Это вещество чрезвычайно эффективно нейтрализует свободные радикалы. Свободные радикалы – это вещества, у которых не хватает одного электрона, и поэтому они стремятся все окислить, то есть забрать недостающий электрон у одной из молекул в клетках организма.
    Когда это происходит, нарушается внутриклеточный баланс, возникает моментальная цепная реакция, в ослабленную клетку проникают миллиарды новых разрушителей здоровья. Бесчисленное множество свободных радикалов только и ждет своего часа, чтобы ринуться на штурм человеческого организма. Свободные радикалы являются причиной старения и многих сердечных заболеваний.

    Обнаружено, что Ройбос полезен при лечении высокого кровяного давления, диабета, атеросклероза, аллергических эпидемий, болезней печени и катаракты.
    Антиспазматичские свойства Ройбос могут облегчить колики и желудочные спазмы, а также помочь при таких кожных заболеваниях, как экзема, сыпи и акне.

    В отличие от многих других напитков, в Ройбос очень низкое содержание щавелевой кислоты, что предохраняет от появления камней в почках.

    Результаты научных исследований
    Интенсивные исследования полезных качеств чая Ройбос проводились в Японии. Группа ученых из страны восходящего солнца, издревле славившейся культурой приготовления и потребления чая, выявила уникальные свойства чая:
    • противодействие старению и заболеваниям сердца, благодаря действию антиоксидантов;
    • оказание общего успокаивающего воздействия на центральную нервную систему, снижение излишней возбудимости и раздражительности, понижение кровяного давления;
    • помощь при нарушении режима сна и бессоннице;
    • ослабление спазмов желудка и кишечных коликов;
    • уменьшение кожного зуда, помощь при аллергиях, сенной лихорадке, астме, экземе;
    • восстановление и нормализация работы желудка при расстройствах пищеварения, тошноте, рвоте, изжоге;
    • благоприятное воздействие на кожный покров и костную ткань.

    (с) стырено из разных источников
    _________________________________________
    Последний раз редактировалось Fijka; 15.07.2011 в 01:02.

  7. Эти пользователи сказали Спасибо Fijka за этот пост:

    dionissda (15.07.2011)

  8. #135
    Постоянный резидент Аватар для Tanck
    Регистрация
    29.08.2008
    Адрес
    Минск-Paris
    Сообщений
    349
    Спасибо
    306
    Сказали 213 раз в 99 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Типичные ошибки, которых следует избегать всем вставшим на путь пищевого исправления.

    Ошибка №1. Пустые полки холодильника

    Если вы решили раз и навсегда стать стройными, ваш холодильник должен быть заполнен по максимуму. Но не сладостями и прочими вредностями, а вкусными и полезными продуктами. Не забывайте житейскую истину: все, что куплено, будет рано или поздно съедено. Поэтому лучше заранее купите яблоки, груши, грейпфруты, огурцы, помидоры, сладкий перец и другие овощи и фрукты и используйте их для приготовления здоровых и вкусных блюд, а также для перекусов.


    Пусть всегда у вас в холодильнике будет творог умеренной жирности, натуральный йогурт без добавок. Тогда в случае приступа голода вы сможете купировать его здоровой пищей.

    Иначе вы рискуете повторить опыт одной из моих пациенток. Она добровольно очистила свой холодильник от всего съедобного, но в один не прекрасный вечер обнаружила себя за поеданием консервов любимой кошки…

    Ошибка №2. Категорический запрет

    Даже на самой строгой диете нельзя запрещать себе абсолютно все “вредные продукты”. Хотя бы изредка устраивайте для себя “праздник живота”. Это не значит, что я советую вам есть все подряд, однако запланированный деликатес вполне допустим! Помните слова Парацельса: “Нет яда и нет лекарства — все дело в дозах”! Кроме всего прочего, понятие десерт достаточно растяжимо.

    Один мой пациент, который безумно любил черный ржаной хлеб, выработал у себя привычку относиться к нему как к десерту. А раз это десерт, то, следовательно, его нельзя есть много! Вот такой полезный и правильный “самообман”.

    Ошибка №3. Максимальная серьезность

    Психологи говорят, что одна из наиболее распространенных ошибок худеющих — отсутствие чувства юмора. Не относитесь к процессу похудения слишком серьезно — играйте, выдумывайте, фантазируйте. Вообразите себя актрисой, которой нужно сбросить несколько килограммов для получения интересной роли, или фотомоделью, которой предстоит скоро демонстрировать шикарные платья для бала. Многим своим пациентам я предлагаю ощутить себя научными сотрудниками, которые выполняют важное правительственное задание, изучая влияние пищи на свой собственный организм! Наша цель — достижение результата максимально гуманным способом!

    Ошибка №4. Неправильное отношение к воде

    Во многих диетах содержатся рекомендации об изменении объема выпиваемой жидкости. Конечно, в классическом варианте нужно пить по 8-10 стаканов чистой воды ежедневно. Однако сразу браться за увеличение объема употребляемой жидкости не стоит! Все в стратегии снижения веса должно происходить поступательно и, как говорится, без фанатизма!

    У меня в практике был такой случай: один пациент слишком буквально понял призыв увеличить объем потребляемой жидкости. Он стал выпивать по 5 литров зеленого чая в день!

    Вследствие чего он почти перестал спать, так как зеленый чай является мощным тонизирующим средством, и практически не мог далеко отлучаться от дома, так как проблемы с общественными туалетами до сих пор существуют в нашей стране. Не повторяйте его ошибок!

    Ошибка №5. Прием мочегонных препаратов

    Приняв мочегонную таблетку, на самом деле, можно избавиться от пары килограммов вместе с потерянной жидкостью. Но на следующий день эти килограммы возвращаются обратно, а вот потерянные микроэлементы, в авральном режиме выведенные из организма, вернутся едва ли… По опыту многих моих пациентов, в прошлом злоупотреблявших подобными варварскими методами, могу сказать, что это самый “верный” способ заработать проблемы с сердечно-сосудистой системой и получить такой неприятный симптом как судороги!

    Ошибка №6. Ежедневные взвешивания

    Вес может колебаться даже в пределах одного дня, а иногда он может совершенно не меняться в течение некоторого срока, несмотря на все ваши усилия. Это абсолютно нормальная, физиологическая ситуация!

    Организму необходимо подготовиться к “новым правилам игры”. Дополнительные стрессовые факторы, связанные с постоянным “вскакиванием” на весы, ему совершенно не к чему!

    Безусловно, контроль за снижением веса необходим, но делать это следует не чаще двух-трех раз в неделю, утром, натощак, желательно после туалета и в раздетом виде. Не стоит себя взвешивать как младенца до и после приема пищи. Также не надо повторять “подвиг” одной моей пациентки, решившей производить весовые замеры до и после похода в туалет! Причем зачастую после посещения туалета ее вес, согласно результатам взвешивания, увеличивался… Вот такой человеческий феномен!

    Ошибка №7. Невыполнимые обещания

    Никогда не говорите никогда, особенно если вы снижаете вес! “Я никогда больше не съем ни одной булочки”, “я навсегда отказываюсь от кофе” и тому подобное: чем больше вы даете себе таких зароков, тем больше будет искушение их нарушить. Запретный плод сладок, как никакой другой. В процессе похудения лучше работает другой подход: “в другой раз, а не сегодня”. Используете такой аргумент: “Я не буду есть эту булочку именно сейчас, но, может быть, съем ее завтра”.

    Один день выдержать без сладостей — вполне реально, а завтра вы можете и не вспомнить про эту булочку, или же попробовав ее, вы поймете, что ее вкус больше не представляет для вас интереса.

    Ошибка №8. Думать о неудачах

    Не корите себя за нарушения, а думайте о том, чего вы смогли уже добиться. Своим пациентам я советую вести не банальный пищевой дневник, а дневник удач и промахов! Не для того, чтобы награждать себя каждый раз медалью за отвагу или, наоборот, приговаривать себя к расстрелу, а чтобы иметь возможность проанализировать, какая жизненная ситуация повлияла на успех или поражение! Как говорится: кто владеет информацией, тот владеет миром!

    Вот, пожалуй, самые ходовые заблуждения, которые могут встать на пути к идеальному весу.
    "Never be afraid to try something new. Remember that a lone amateur built the Ark. A large group of professionals built the Titanic." — Dave Barry

  9. Эти 3 пользователи сказали Спасибо Tanck за это сообщение::

    dionissda (15.07.2011), Renat_M (16.07.2011), Ватружко (16.07.2011)

  10. #136
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    33
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,820 раз в 924 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Fijka Посмотреть сообщение
    Единственное "но" для Renat_M - пишут, что в США почти не поставляется, мол рынок напитков США - очень консервативный. Но при развитии онлайн торговли - имхо не проблема.
    argo tea
    teavana

    у [Celestial Seasonings] есть много сортов с этим чаем.... это подешевле в пакетиках и есть во всех [grosery stores]

    так что не надо... здесь можно найти практически все...
    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

  11. #137
    Гражданин
    Регистрация
    26.05.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    602
    Спасибо
    70
    Сказали 417 раз в 164 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Ну, я не в США, поэтому написала только то, что вычитала в экциклопедии, там было что более 80% ройбуша уходит в Германия, остальное делят Япония, Китай, ну и остальные страны не более 2%.

    К тому же,как оказалось по теме про выигрыш, Renat_M не в США еще, как я думала.

    ps имхо: чай в пакетиках имеет вкус и запах пакетиков

  12. #138
    Гражданин
    Регистрация
    07.11.2008
    Адрес
    USA
    Возраст
    43
    Сообщений
    9,957
    Записей в дневнике
    1
    Спасибо
    5,026
    Сказали 4,052 раз в 2,079 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Fijka Посмотреть сообщение
    ....
    Зелёный: БОЛЬШЕ 2 ЧАШЕК В ДЕНЬ НИЗЗЯ! Он ОЧЕНЬ СИЛЬНО ВЫМЫВАЕТ СОЛИ и минералы из организма, а минералы полезные итак фиг заставишь усваиваться....
    Стырьте для меня и моей жены, пожалуйста, подтверждение этим словам! Сайты а-ля "малахов" и "программа здоровье" не предлагать. Я зеленый чай пью уже лет так около 10, до 2х литров в день. Никаких отрицательных явлений в здоровье не добавилось(судя по анализам и т.п.) Чай пьем только листовой. Знаю что мочегонное обладает таким эффектом, зеленый чай для меня не является мочегонным... Я весь в сомнении сам я ничего заслуживающего внимания по этому вопросу не нашел. По поводу кофеина: кофе пить в принципе не могу все побочные явления кофеина получаю: тревожность, возбуждение, повышенное давление и через 30 минут "выкл" т.е хочется спать так как будто и не спал всю ночь. Зеленый чай таких явлений не вызывает.
    Последний раз редактировалось victor_ch; 16.07.2011 в 10:51.

  13. Эти пользователи сказали Спасибо victor_ch за этот пост:

    cheeful (16.07.2011)

  14. #139
    Гражданин Аватар для Laminaria
    Регистрация
    05.05.2009
    Сообщений
    10,671
    Спасибо
    6,164
    Сказали 8,278 раз в 3,479 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Стырьте для меня и моей жены, пожалуйста, подтверждение этим словам! Сайты а-ля "малахов" и "программа здоровье" не предлагать. Я зеленый чай пью уже лет так около 10, до 2х литров в день. Никаких отрицательных явлений в здоровье не добавилось(судя по анализам и т.п.) Чай пьем только листовой. Знаю что мочегонное обладает таким эффектом, зеленый чай для меня не является мочегонным... Я весь в сомнении сам я ничего заслуживающего внимания по этому вопросу не нашел. По поводу кофеина: кофе пить в принципе не могу все побочные явления кофеина получаю: тревожность, возбуждение, повышенное давление и через 30 минут "выкл" т.е хочется спать так как будто и не спал всю ночь. Зеленый чай таких явлений не вызывает.
    Зеленый чай очень полезен (в том числе и для похудения), но до 5 чашек в день, так как содержит 2-4% кофеина. Информация с webmd.com
    Green tea is used to improve mental alertness and thinking.

    It is also used for weight loss and to treat stomach disorders, vomiting, diarrhea, headaches, bone loss (osteoporosis), and solid tumor cancers.

    Some people use green tea to prevent various cancers, including breast cancer, prostate cancer, colon cancer, gastric cancer, lung cancer, solid tumor cancers and skin cancer related to exposure to sunlight. Some women use green tea to fight human papilloma virus (HPV), which can cause genital warts, the growth of abnormal cells in the cervix (cervical dysplasia), and cervical cancer.

    Green tea is also used for Crohn’s disease, Parkinson’s disease, diseases of the heart and blood vessels, diabetes, low blood pressure, chronic fatigue syndrome (CFS), dental cavities (caries), kidney stones, and skin damage.

    Instead of drinking green tea, some people apply green tea bags to their skin to soothe sunburn and prevent skin cancer due to sun exposure. Green tea bags are also used to decrease puffiness under the eyes, as a compress for tired eyes or headache, and to stop gums from bleeding after a tooth is pulled.

    Green tea in candy is used for gum disease.

    Green tea is used in an ointment for genital warts. Do not confuse green tea with oolong tea or black tea. Oolong tea and black tea are made from the same plant leaves used to make green tea, but they are prepared differently and have different medicinal effects. Green tea is not fermented at all. Oolong tea is partially fermented, and black tea is fully fermented.

    How does it work?

    The useful parts of green tea are the leaf bud, leaf, and stem. Green tea is not fermented and is produced by steaming fresh leaves at high temperatures. During this process, it is able to maintain important molecules called polyphenols, which seem to be responsible for many of the benefits of green tea.

    Polyphenols might be able to prevent inflammation and swelling, protect cartilage between the bones, and lessen joint degeneration. They also seem to be able to fight human papilloma virus (HPV) infections and reduce the growth of abnormal cells in the cervix (cervical dysplasia). Research cannot yet explain how this works.

    Green tea contains 2% to 4% caffeine, which affects thinking and alertness, increases urine output, and may improve the function of brain messengers important in Parkinson’s disease. Caffeine is thought to stimulate the nervous system, heart, and muscles by increasing the release of certain chemicals in the brain called “neurotransmitters.”

    Antioxidants and other substances in green tea might help protect the heart and blood vessels.
    А это побочка в случае злоупотребления:

    Too much green tea — more than five cups per day, for example — is POSSIBLY UNSAFE. It can cause side effects because of the caffeine. These side effects can range from mild to serious and include headache, nervousness, sleep problems, vomiting, diarrhea, irritability, irregular heartbeat, tremor, heartburn, dizziness, ringing in the ears, convulsions, and confusion. Green tea seems to reduce the absorption of iron from food. Drinking very high doses of green tea can actually be fatal. The fatal dose of caffeine in green tea is estimated to be 10-14 grams (150-200 mg per kilogram). Serious toxicity can occur at lower doses.

    Caffeine is POSSIBLY SAFE in children in amounts commonly found in foods.

    Green tea interacts with many medications, as explained below.

    Special Precautions & Warnings:
    Pregnancy and breast-feeding
    : If you are pregnant or breast-feeding, green tea in small amounts is POSSIBLY SAFE. Do not drink more than 2 cups a day of green tea. This amount of tea provides about 200 mg of caffeine. Consuming more than this amount has been linked to an increased risk of miscarriage and other negative effects. Caffeine passes into breast milk and can affect a nursing infant. Don’t drink an excessive amount of green tea if you are breast-feeding.

    “Tired blood” (anemia): Drinking green tea may make anemia worse.
    Anxiety disorders: The caffeine in green tea might make anxiety worse.
    Bleeding disorders: Caffeine might increase the risk of bleeding. Don’t drink green tea if you have a bleeding disorder.
    Heart conditions: Caffeine in green tea might cause irregular heartbeat.
    Diabetes: Caffeine might affect blood sugar control. If you drink green tea and have diabetes, monitor your blood sugar carefully.
    Glaucoma: Drinking green tea increases pressure inside the eye. The increase occurs within 30 minutes and lasts for at least 90 minutes.
    High blood pressure: The caffeine in green tea might increase blood pressure in people with high blood pressure. However, this does not seem to occur in people who regularly drink green tea or other products that contain caffeine.
    Liver disease: Green tea extract supplements have been linked to several cases of liver damage. Green tea extracts might make liver disease worse.

    Weak bones (osteoporosis):
    Drinking green tea can increase the amount of calcium that is flushed out in the urine. Caffeine should be limited to less than 300 mg per day (approximately 2-3 cups of green tea). It is possible to make up for some calcium loss caused by caffeine by taking calcium supplements.

  15. Эти пользователи сказали Спасибо Laminaria за этот пост:

    victor_ch (16.07.2011)

  16. #140
    Гражданин
    Регистрация
    26.05.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    602
    Спасибо
    70
    Сказали 417 раз в 164 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    Цитата Сообщение от victor_ch Посмотреть сообщение
    Стырьте для меня и моей жены, пожалуйста, подтверждение этим словам! Сайты а-ля "малахов" и "программа здоровье" не предлагать.
    Зомбоящик не смотрю уже более 7лет, так что мимо (Малахов и сотоварищи вызывает желание придушить).

    Ссылки не искала, информация получена из первых рук на чайной церемонии в рамках поездки в составе официальной правительственной делегации в Китай.
    Пьют две чашки в день, заваренные в индивидуальной чашке, вторая заварка считается более ценной - думаю Вы это знаете.
    Других доказательств нет, можете не верить

    По поводу кофеина: кофе пить в принципе не могу все побочные явления кофеина получаю: тревожность, возбуждение, повышенное давление и через 30 минут "выкл" т.е хочется спать так как будто и не спал всю ночь. Зеленый чай таких явлений не вызывает.
    .
    Ну, возбуждения я не чую - я люблю, чоб сливок было много(до80%), а кофе - супер-нассышенным... Мням! Но изредка, - в сон клонит жутко с него и выпиваю потом несколько чашек воды или чая.

    Я не спорю, делюсь просто полезным

    о! Еще вспомнила: год работала на китайцев - они тоже чая пили мало - чаще у диспенсера с водой тусовались. Ну конечно кто сколько его выпил - я не считала

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 12:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 12:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 16:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook