Страница 12 из 79 Первая ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 62 ... Последняя
Показано с 111 по 120 из 785
Like Tree126Likes

Тема: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

  1. #111
    Гражданин
    Регистрация
    26.05.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    602
    Спасибо
    70
    Сказали 417 раз в 164 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Philadelphia Посмотреть сообщение
    Ну салат из тёртой морковочки можно заправить не сметаной, а подсолнечным маслом, например. И скушать ведро этого салата. А через пару часиков ведро сметаны. Я конечно утрирую, но смысл понятен. Именно с помощью такой диеты похудел Михаил Шуфутинский.
    Можно. Только желательно еще добавить петрушки тогда, кедровых орешков, гранатовых зёрен и сбрызнуть лимоном - получим Завтрак Чемпиона (а только с подсолнечным маслом, извините, это есть невозможно будет по вкусу).

    Если следовать Вашей логике, то садимся и едим тазик салата Оливье(это же только один продукт, как и жареная картошка!) и худеееееем, да? )) Да-да, там в составе и мяско с картошечкой, да с зелёным горошком, яйцами, да с майонезом...ммммм... диет-продукт!
    Вобщем, я как раз и писала, что системы - есть само-уговоры (в любой системе есть лазейки, как та, что я написала) и нежелание лишний раз задумываться о то, что кладёшь в рот.



    А так, конечно, если какая-то выбранная система - это единственный для Вас способ питаться здоровой едой - то конечно пусть она будет!

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #112
    Постоянный резидент Аватар для Duelka
    Регистрация
    28.02.2011
    Адрес
    OH->ON
    Сообщений
    458
    Спасибо
    120
    Сказали 157 раз в 120 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Fijka Посмотреть сообщение

    Если следовать Вашей логике, то садимся и едим тазик салата Оливье(это же только один продукт, как и жареная картошка!) и худеееееем, да? )) Да-да, там в составе и мяско с картошечкой, да с зелёным горошком, яйцами, да с майонезом...ммммм... диет-продукт!
    Прошу прощения, что вмешиваюсь в вашу беседу. Но явно же, что картошка - 1 продукт, а состав салата оливье, надеюсь, знаете сами.
    Раздельное питание - это есть только мясо или только овощи и т.п. Думаю, что вы только притворяетесь, что не знаете, что это такое и что Philadelphia имеет ввиду в данном случае.
    http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%E0%...F2%E0%ED%E8%E5
    У меня много знакомых похудели на раздельном питании.

  4. #113
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,816
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,829 раз в 777 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    сегодня наел ) 2140 кк в принципе чувство голода не было... думаю в 1800 уложится можно будет без особых усилий. ну а пока стараемся держать коридор 1800-2200 но как можно ближе к 1800, со следующего понедельника коридор сузим до 1800-2000, а там и 1700-1800 на третей недели будем держать. хотел сегодня снятся для истории ) но забегался ), завтра постараюсь что нить сообразить.

    проанализировав состав того что ел прошлую неделю, пришел к выводу что рацион немного не сбалансирован, белков маловато, сегодня поехали за продуктами, подправил немного то что жена набирала в корзину ))) горошек зеленый, мясца куриного, фасоли, рыбы... ) тут понимаешь что собственно причина переедания это забота родных... побольше навалить как мужику! или предложить настойчиво доесть полсковороды жареной картошки ибо места в холодильнике нет 8), доесть до конца потому что выкидывать жалко, или а для кого я готовила?! не нравится что ли?! и тп. все беру контроль за свое питание в свои же руки, будем исправляться - здоровее питаться )))
    Последний раз редактировалось Renat_M; 11.07.2011 в 13:31.

  5. #114
    Гражданин Аватар для vavera4ka
    Регистрация
    25.03.2006
    Адрес
    twitter: @vavera4ka
    Возраст
    34
    Сообщений
    4,161
    Спасибо
    244
    Сказали 1,825 раз в 925 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Ренат, если у вас есть какой-то начальный английский, советую вот етот сайт
    если зарегестрироваться, то ежедневный лог разбивает пищу по всем пунктам: белки, углеводы, минералы разные, витамины....

    можно даже рецепты оценивать.

    так же есть лог физ нагрузки и веса
    ну и форум, если еще лучше с английским
    Often-times it's madness, not genius that moves the world forward. Who else but the mad would reach so far, stretching for the impossible and, in so doing, prove the impossible POSSIBLE!(James Rollins)

  6. Эти пользователи сказали Спасибо vavera4ka за этот пост:

    Renat_M (12.07.2011)

  7. #115
    Постоянный резидент Аватар для Alenkaaа
    Регистрация
    03.07.2009
    Адрес
    Tashkent - Moscow - Boston- Mountain View
    Возраст
    32
    Сообщений
    299
    Спасибо
    251
    Сказали 212 раз в 78 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Вот отличный сайт на русском. Очень много хороших отзывов. Есть удобный дневник питания http://www.dietaonline.ru/myhome/nutrition.php

  8. Эти пользователи сказали Спасибо Alenkaaа за этот пост:

    Shuna (24.09.2011)

  9. #116
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,816
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,829 раз в 777 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    сегодня из за неких обстоятельств семейного толка )( завтрак и обед превратился в некий "бутероперекус" на ходу (хотя все записывается и считается все равно)... нормально поесть получилось только вечером, но переедать и добирать то что утром недополучил не стал ) в принципе и наелся и калорий за весь день не много, сегодня всего 1329 кк.

    утреннее контрольное взвешивание показало цифру 102 кг. куда уходить вес не пойму, видимо либо перелом и дополнительная нагрузка на передвижение либо кальций с д3 влияют... а может и противо-воспалительное с обезболивающим?(вчера курс закончил). а может и весы гонють?) прошлая неделя мониторинга показала в среднем потребление 2850 кк в день. что в пределах нулевой нормы потребления для моего веса.

  10. #117
    Резидент Аватар для cheeful
    Регистрация
    16.08.2009
    Адрес
    Челябинск->Жлобин->Москва->...
    Возраст
    37
    Сообщений
    179
    Спасибо
    287
    Сказали 54 раз в 41 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    а где обещанное фото ДО? а то так нам не с чем сравнивать будет результат.

  11. #118
    Гражданин
    Регистрация
    26.05.2010
    Адрес
    дома
    Сообщений
    602
    Спасибо
    70
    Сказали 417 раз в 164 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от Duelka Посмотреть сообщение
    Прошу прощения, что вмешиваюсь в вашу беседу. Но явно же, что картошка - 1 продукт, а состав салата оливье, надеюсь, знаете сами.
    Жаренная картошка - это как минимум 3продукта: картошка+масло растительное( или сало? ), которое активно впитывается картошкой в процессе жарки+ соль, которая заставляет Вас побольше пить (а жир - это 80%воды)..

    Ну так кто притворяется? В любом случае, перестаю засорять своими сообщениями тему - стремление автора оздоровиться похвально и заслуживает только поддержки!

  12. #119
    Гражданин Аватар для Renat_M
    Регистрация
    09.09.2009
    Адрес
    KZ>USA>KZ> ... ?
    Возраст
    38
    Сообщений
    2,816
    Записей в дневнике
    125
    Спасибо
    2,948
    Сказали 1,829 раз в 777 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Цитата Сообщение от cheeful Посмотреть сообщение
    а где обещанное фото ДО? а то так нам не с чем сравнивать будет результат.
    фото до я сделаю, но пока показывать не буду, не обесудте ) выложу обмеры ) сантиметром.

  13. #120
    Новичок Аватар для NATELLA2005
    Регистрация
    04.05.2010
    Сообщений
    7
    Спасибо
    695
    Сказали 12 раз в 2 постах

    Re: Худею ... цель -30 кг (а может и -35!)

    Booking.com
    давайте хоть обмеры
    я за неделю еще 500 гр скинула
    сегодня на моделирующий массаж сходила, это ужас я вся в синяках!!! больше я туда ни ногой
    ощущение, как будто меня весь день битами били

  14. Эти пользователи сказали Спасибо NATELLA2005 за этот пост:

    Ooksanaa (03.01.2013)

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Может познакомимся!
    от Юлбарыс в разделе Беседка: дискуссии и посиделки
    Ответов: 34
    Последнее сообщение: 24.01.2015, 11:57
  2. Какова цель вашего визита в США или адаптация от GC2010
    от GC2010 в разделе Говорим про нас в Америке.
    Ответов: 258
    Последнее сообщение: 15.03.2011, 11:29
  3. f1ood, какая у вас цель?
    от AnT0NiuS в разделе Книга жалоб и предложений.
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 03.08.2007, 15:18

Visitors found this page by searching for:

правильное питание

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook