Like Tree18162Likes

Тема: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

  1. #38791
    Гражданин Аватар для Dreamingcat
    Регистрация
    02.08.2011
    Адрес
    AK
    Сообщений
    1,733
    Спасибо
    1,152
    Сказали 3,975 раз в 984 постах

    Re: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

    В разделе здоровья нет темы типа этой, хотя она наверное переполнится разными псевдо-полезными советами :-).

    Мне из этой подборки некоторые советы понравились 18 (выделила то, что беру на заметку и к исполнению :-).

    1. Залог крепкого здоровья - каждый день давать организму 15 минут такой нагрузки, которая подняла бы пульс примерно на 50% от его привычного ритма. Долгий пеший подъем по лестнице на верхний этаж офиса - лучшая зарядка. Если вы работаете не высоко, возьмите себе за правило начинать каждый день с 15-минутной зарядки. Этого будет более чем достаточно.

    2. Нужно упорядочить свои отношения с кофеином. Во-первых, нужно получать его только из натуральных продуктов — кофейных зерен и цельных чайных листов. Во-вторых, не стоит пить кофе или чай чаще одного-двух раз в день. Впрочем, полный отказ от этого стимулятора скорее вредит, чем приносит пользу: кофеин - отличный стимулятор для нервной системы, который в небольших дозах чрезвычайно полезен, уверяет Агус.

    3. Улыбайтесь. Сама по себе улыбка, даже беспричинная, заставляет организм выбрасывать в мозг эндфорфины и серотонин - гормоны, которые являются для нашего мозга лучшим «болеутоляющим» при стрессах.

    4. Измеряйте себя. Новые технологии дают отличные возможности следить за своим пульсом, двигательной активностью, давлением. Не стоит игнорировать фитнес-трекеры и пульсометры, которые обещают заставить нас двигаться чаще.

    5. Рыбные дни. Нужно успевать съедать за неделю хотя бы три обеда, включающих в себя рыбные блюда. Для того, чтобы помочь своему сердцу и мозгу, лучше выбирать красную рыбу — лосось, семгу или форель.

    6. Выпивайте стакан красного вина за ужином. Это хорошая профилактика заболеваний сердца и сосудов.

    7. Несколько раз в неделю принимайте аспирин. В низких дозах это отличное лекарство, которое через несколько лет может спасти от инсульта и инфаркта. А еще доказано, что регулярный прием детского аспирина уменьшает риск смерти от рака.

    8. Никогда не пропускайте завтрак.

    9. Хорошая гигиена - это не только умывание и регулярная чистка зубов. Обратите внимание на свою постель — она должна быть идеально чистой.

    10. Скажите нет каблукам и носите только удобную обувь. Самую лучшую, какую только можете себе позволить.

    11. Заведите собаку. Она заставит вас выходить на прогулку хотя бы один-два раза в день.

    12. Не принимайте витаминные комплексы и пищевые добавки. В лучшем случае они бесполезны. Хотя есть некоторые исследования, которые доказывают, что их регулярный прием увеличивает вероятность преждевременной смерти.

    13. Ешьте настоящую еду: мясо, но не колбасу, рыбу, но не консервы, овощи — но не салаты в контейнерах. Соблюдать это правило очень просто: чем меньшей обработке подвергался продукт, тем более полезен он для организма.

    14. Не пейте сок. «Вы действительно убеждены в том, что если съедите десять апельсинов за раз, это будет полезно для организма? Я думаю, что во всем нужно соблюдать меру. Литр сока в день - это слишком много», - заключает Агус. И во избежание «передозов» рекомендует не покупать его вообще.

    15. Будьте позитивны. Это действительно работает.



    16. Остерегайтесь солнечных ожогов. Ущерб для здоровья от них обычно не только видимый.

    17. Избегайте облучения рентгеном. Особенно в аэропортах.

    18. Медитируйте. Хоть даже прямо в офисе.

  2. Бронирование Отелей в США
    Circuit advertisement
    Регистрация
    Always
    Адрес
    Advertising world
    Сообщений
    Many




     

  3. #38792
    Гражданин Аватар для Rapuncel
    Регистрация
    15.10.2012
    Сообщений
    12,206
    Спасибо
    7,917
    Сказали 4,172 раз в 2,691 постах

    Re: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

    Фух... почитала пару часиков разных тем на форуме...ощущение, что люди сошли с ума. Остановите землю, я сойду.

  4. #38793
    Гражданин
    Регистрация
    15.07.2009
    Сообщений
    14,191
    Спасибо
    2,079
    Сказали 4,031 раз в 2,621 постах

    Re: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

    А что будет в мае!
    Rapuncel likes this.

  5. #38794
    Гражданин Аватар для NotkA
    Регистрация
    03.04.2010
    Адрес
    St.Petersburg-Boston
    Возраст
    27
    Сообщений
    1,869
    Записей в дневнике
    9
    Спасибо
    536
    Сказали 1,137 раз в 579 постах

    Re: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

    Цитата Сообщение от Rapuncel Посмотреть сообщение
    Фух... почитала пару часиков разных тем на форуме...ощущение, что люди сошли с ума. Остановите землю, я сойду.
    Надо создать какую-нибудь темку, где разрешено говорить только о хорошем и быть доброжелательным был бы своеобразный островок доброты
    Rapuncel likes this.
    И этот город останется также загадочно любим...

  6. #38795
    Гражданин Аватар для Mik777
    Регистрация
    13.12.2009
    Адрес
    Baltimore MD
    Возраст
    46
    Сообщений
    18,782
    Спасибо
    1,142
    Сказали 10,589 раз в 4,071 постах

    Re: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

    Цитата Сообщение от Марьвасильна Посмотреть сообщение
    А что будет в мае!
    та все как обычно - вопли выигравших и проигравших, поиск теорий заговоров, статистический анализ несправедливости от господина раевского.... потом пена уляжется и начнется - ковры,простыни, усы, фотошоп.....
    Rapuncel likes this.
    "Боязнь оружия есть признак отсталого сексуального и умственного развития" З.Фрейд

  7. #38796
    Гражданин Аватар для igor1707
    Регистрация
    15.09.2011
    Сообщений
    12,283
    Записей в дневнике
    25
    Спасибо
    12,511
    Сказали 3,306 раз в 1,981 постах

    Re: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

    Цитата Сообщение от NotkA Посмотреть сообщение
    Надо создать какую-нибудь темку, где разрешено говорить только о хорошем и быть доброжелательным был бы своеобразный островок доброты
    есть даже целые страны, где можно говорить только о хорошем, а несогласных с этим сажают в тюрьму или ещё чего хуже, такие дела)
    Для разработчиков Т9 в аду есть отдельный козёл.

  8. Эти пользователи сказали Спасибо igor1707 за этот пост:

    Dreamingcat (16.01.2015)

  9. #38797
    Гражданин Аватар для Mik777
    Регистрация
    13.12.2009
    Адрес
    Baltimore MD
    Возраст
    46
    Сообщений
    18,782
    Спасибо
    1,142
    Сказали 10,589 раз в 4,071 постах

    Re: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

    Цитата Сообщение от NotkA Посмотреть сообщение
    Надо создать какую-нибудь темку, где разрешено говорить только о хорошем и быть доброжелательным был бы своеобразный островок доброты
    Есть такая тема, и не одна:-) Например - эта. Но там неинтересно:-))
    Rapuncel likes this.
    "Боязнь оружия есть признак отсталого сексуального и умственного развития" З.Фрейд

  10. Эти пользователи сказали Спасибо Mik777 за этот пост:

    Rapuncel (16.01.2015)

  11. #38798
    Гражданин Аватар для Rapuncel
    Регистрация
    15.10.2012
    Сообщений
    12,206
    Спасибо
    7,917
    Сказали 4,172 раз в 2,691 постах

    Re: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

    Цитата Сообщение от Mik777 Посмотреть сообщение
    Есть такая тема, и не одна:-) Например - эта. Но там неинтересно:-))
    О, спасибо Почитаю, вместо успокоительного на ночь))
    Надеюсь, мне не приснятся яркие персонажи сегодняшних тем...Теперь я понимаю, что такое Пятницо.

  12. #38799
    Гражданин
    Регистрация
    15.07.2009
    Сообщений
    14,191
    Спасибо
    2,079
    Сказали 4,031 раз в 2,621 постах

    Re: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

    Цитата Сообщение от Rapuncel Посмотреть сообщение
    О, спасибо Почитаю, вместо успокоительного на ночь))
    Надеюсь, мне не приснятся яркие персонажи сегодняшних тем...Теперь я понимаю, что такое Пятницо.
    Ты уже спать собралась? Так у нас пятница тока начинается. Можешь проспать самое интересное!

  13. Эти пользователи сказали Спасибо Марьвасильна за этот пост:

    Rapuncel (16.01.2015)

  14. #38800
    Гражданин Аватар для gr1nka
    Регистрация
    13.10.2013
    Адрес
    Aventura, FL
    Сообщений
    3,024
    Записей в дневнике
    10
    Спасибо
    274
    Сказали 967 раз в 574 постах

    Re: "Но я молчать не буду!!!" - форумный телетайп

    Booking.com
    Цитата Сообщение от Марьвасильна Посмотреть сообщение
    Ты уже спать собралась? Так у нас пятница тока начинается. Можешь проспать самое интересное!
    Да ладна начинается? Вовсю!
    ядерное возмездие неотвратимо! | гоблины всех сильней!

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Ответов: 5
    Последнее сообщение: 24.04.2009, 04:54
  2. Как "переделать" визу с "гостевой" на "студенческую" или "рабочую"?????
    от Gulnar в разделе Продление, сохранение и смена статуса
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 24.09.2007, 03:20

Visitors found this page by searching for:

mirror hideip.me

телетайп

но я молчать

proxy list 5050

турия питт википедия

носорог

сашок и мороженное

фриске

пэйнтбол

medicade

трусы

шрам

что такое телетайп в телефоне андроид

телетайп андроид

Igor 1707

melisanta

Но я молчать не буду

Ты и я ты Телетайп Android для 3 лет

proxy 50-50 blogspot

hide ip socks

usa-proxy foxyproxy blogspot

что такое полноценный телетайп в телефонетурия питт вегипедиямолчать не будуin and out burgertty на андройд что этоШвейцарияжелчный пузирьЮвелирнаяказахскийPortable Air ConditionerпамятникиРЕДНЕКИvbkkbjyth pf vbyeneжумашев серикжанОтдых с палаткамиYj z vjkxfnm yt eleноя молчать не буду РЕДНЕКИснегурочку превратиласьудаление тату Игорь Громов вашингтон дс30-летнюю симпатичную учительницуроденчто такое камьенmongoliaсарасотадроп-боксfinal cut pro xтелетайп в телефоне что этокрымсобеседование skypeчто такое телетайт на телефоненетрадиционнойпотопающиетелетайп в телефоне сегодняНе снимают халаты на улицебесплатная едаkerrинженер-проектировщиктурия питт фотосвидетели иеговыкантарден купитьofficial English translationhande madeлоскутное одеялосшила лоскутное одеялоульяновскkerrrно я и тут молчать не буду откуда фразакуба родители не поддерживают бородаказала баба диду в америку поедуФорумныйтелетайп что это в телефонеклопRainerfasfood bankshandmadeMarciyaтелетайп андройдДженнифер Фитчерну я мочатьчто такое режим телетайпа андроидавтовозчатэкологиятелетайп в андроиде как использоватьКазахиАкмолинскаяно я молчать неновгород фотоодеялоPhoenix турия питт видеоСтинг англичанин Ёлка ёлочка VastokЗаяц чтобы побрился

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Форум "Говорим про Америку"
Форум "Говорим про Америку" Facebook